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マインドフルネスの2つのポイントと、森林セラピーとの相性の良さ

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過日、早春の3/17(日)、箱根町宮城野の早川沿いにて、「はこじょマインドフルネス森林セラピー」の授業を行いました。 マインドフルネスや森林セラピーについて、そのときにお伝えしたこと、さらに当日お伝え...

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はこじょ講師兼ライターの龍崎です。まだまだ肌寒い日々が続きそうですが、3月に入り気分は少しずつ春に向かっている気もします。今日のテーマは「脳科学からみた変わるためのコツと知恵」というテーマでお話しを進...

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