~森は女子の味方~
はこねのもりからキレイ、始まる。

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変わりたいのに変われないのはなぜ?脳科学から探る変わるためのコツと知恵

変わりたいのに変われないのはなぜ?脳科学から探る変わるためのコツと知恵

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。まだまだ肌寒い日々が続きそうですが、3月に入り気分は少しずつ春に向かっている気もします。今日のテーマは「脳科学からみた変わるためのコツと知恵」というテーマでお話しを進...

(ライター)龍崎紗也加 ピックアップ記事 マインドフルネス メンタルヘルス ヨガ ライフスタイル 森林セラピー
あなたは時間がある?時間がない?「時間」の捉え方であなたの決断は変わる!?

あなたは時間がある?時間がない?「時間」の捉え方であなたの決断は変わる!?

はこじょ講師の龍崎です。冬至を過ぎて2か月弱経ちましたね。少しずつですが日が暮れるのも遅くなってきたのを感じます。春の訪れまではもうしばらくですが、まだ見ぬ春に心を寄せて心穏やかに過ごしていきたいもの...

(ライター)龍崎紗也加 ピックアップ記事 メンタルヘルス ヨガ ライフスタイル 森林セラピー
「観察者の視点」を身につけると感情のコントロールができるようになる

「観察者の視点」を身につけると感情のコントロールができるようになる

みなさん、こんにちは!はこじょ講師の龍崎です。ちょうど寒気が強まり本格的に冬の訪れを感じる今日のこの頃。季節的には寒さで身体が縮まり体も心も消極的になりやすい季節だと言われています。そんな本格的な冬が...

(ライター)龍崎紗也加 ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス ヨガ ライフスタイル 森林セラピー
何かを変えたければアウトプットせよ!

何かを変えたければアウトプットせよ!

みなさんこんにちは、はこじょ講師の龍崎です。秋風も心地よく、日によっては少し肌寒く感じる今日のこの頃。「暑い~!!!!」と言っていた灼熱の太陽が懐かしい感じもしますね。さて今日のテーマは「何かを変えた...

(ライター)龍崎紗也加 ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス ヨガ ライフスタイル 秋のトピック 森林セラピー
今の自分のままでも思考が変われば自信は手に入る

今の自分のままでも思考が変われば自信は手に入る

はこじょ講師の龍崎です。いよいよ夏到来!みなさん今年の夏のご予定はお決まりでしょうか?私はちょうど昨年の今頃、箱根神社に行ってきたことを思い出しました。夏の日差しが照り付ける中、箱根神社は木々や森に囲...

(ライター)龍崎紗也加 ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス ヨガ ライフスタイル 森林セラピー
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