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森林や植物を楽しむために案内人を活用しよう

森林や植物の知識が増えると森に行くことが楽しくなるのではないでしょうか。知識を増やすには、様々な案内人（ガイド）を活用する方法があります。最近、箱根町の様々なガイドを経験する機会がありました。また...

2020/02/18

(ライター)高田裕司ピックアップ記事森林セラピー森林セラピスト森林浴

科学的に幸せになる方法

幸せになりたい！誰だってそのような想いを持って生きています。「幸せ」の定義は人によって様々だとは思いますが、ここでは「幸福度」の観点から幸せについて考えてみましょう。幸福度は「人々の主観的な生活の...

2020/02/07

（ライター）箱崎かおりストレス対策セロトニンピックアップ記事健康入浴

お風呂が楽しくなるかもしれない「バスボム作り」

鳥の巣にある卵？いえ、これは子どもと作ったバスボムです。以前、入浴の記事を書かせていただきましたが、実は私はお風呂が苦手です！夜、家事が終わってひと段落。早くお風呂に入ってしまえば良いのは分かって...

2020/01/31

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事精油

旅のおともに…「3本のアロマ」

新しい年が幕を開けました。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は去年の12月に、大好きな北海道へと足をのばしスキーを堪能することができました。私は旅にはいつもアロマを数種類持参しますが、今回はどれにし...

2020/01/19

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事精油

日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　冬の空

朝の地平線巻き付けていた温かい布団からはみ出た足の指先の、ひんやりとした冷たい感触に、いつもより早く起こされてしまった気分は、寝ぼけ眼で口に白湯を一口含み、喉からお腹へと、じんわりと温かさが沁み渡る...

2019/12/30

(ライター)工藤知恵アーユルヴェーダアロマテラピーピックアップ記事森林セラピー森林浴冬のトピック

あなたの入浴は○○タイプ！自分にぴったりの入浴方法を見つけよう！

ずばり質問します。あなたの入浴法は合っていますか？実は、入浴をするタイミング・温度・時間などによって適切な入浴方法は変わってきます。誰に教えられるでもない「お風呂」。あなたの入浴方法は何タイプでしょ...

2019/12/06

（ライター）箱崎かおりピックアップ記事温泉健康入浴

看護師の視点から…「安全なお風呂のすすめ」

いよいよ本格的な冬がやってきます。私は長湯が得意な方ではないのですが、それでもこの季節はあたたかいお風呂にゆっくりと浸かりたいなと思うもの…。今まではアロマテラピーのことについて書かせて頂いてきました...

2019/11/30

(ライター)大石祐里ピックアップ記事入浴

五感を用いた森林の楽しみ方（テーマを決める）

「森林の中にいること」それだけで、多くの効果があることがわかってきています。これまで、季節毎の「五感を用いた森林の楽しみ方」を紹介してきました。今回は、他の楽しみ方として、「テーマを決めて楽しむ」を...

2019/11/21

(ライター)高田裕司ピックアップ記事森林セラピー森林浴

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突然ですが、皆さんはピアノをお好きですか？ピアノを弾いたことがない人でも、ピアノの音はすぐに思い浮かべることができるのではないでしょうか。一方で、ピアノは黒いボディに、白と黒の鍵盤をイメージする人...

2020/02/14

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箱根七福神巡り

箱根七福神巡りに行ってきました。まずは、畑宿（はたじゅく）の守源寺（しゅげんじ）に行って、色紙を買ってスタートです。はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストでご紹介！この記事を書いた人天野湘子...

2020/01/31

インタビュー etc

泉質別温泉の魅力を引き出す入浴法

行楽シーズン。休みに温泉に行かれた方もいるのではないでしょうか。JTBによる『温泉に関するアンケート調査(2009年第124号)』によると、1年に1回以上温泉に行く人は85％。1年に5回以上行く人は2...

2019/08/23

スキンケアボディケア

日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　春

日本の四季の風にのせて草花が芽吹き、柔らかい新緑の香りが瑞々しく心地良い季節がやって来ました。野鳥達の、楽しげなおしゃべりや、蜜を啄(ついば)んだり、ちょこまかと動く可憐な姿は微笑ましく、いつも心躍...

2019/04/14

ココロケアボディケア

春の心身にアロマテラピーを。「桜の香り」

春は出会いと別れの季節。環境が変わったり、ライフステージの変化を感じたりする機会がある方も多いかもしれません。心機一転、新しいことにチャレンジしてワクワクする気持ちを後押ししてくれるかのように、間もな...

2019/03/31

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