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湯治場と温泉の真の力

湯治場と温泉の真の力「蒸気」からの吸収と、陰陽バランスを整える発酵食あなたはセルフメディケーションできていますか？自分の健康は、自分でみて整えていくということが大切です。2025年問題として、後...

2025/03/26

おすすめ箱根ピックアップ記事ストレス対策ダイエットデトックス食料理発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣冬の健康箱根温泉

更年期障害とホルモンの関係

最近、全ての病気が若年化しています。若々しくて元気そうに⾒えても、⼈には⾔いにくい体の悩みを持っている⽅も少なくありません。 "更年期障害"もそのひとつで、最近は30代から更年期障害に悩んでいる⽅も実...

2025/03/20

おすすめピックアップ記事女性ホルモンストレス対策ダイエットデトックス健康アーユルヴェーダ (ライター)chico 健康習慣発酵食品健康効果

森林にまつわるトピックス：花粉症対策

花粉症の方々にとっては厳しい季節になりました。スギとヒノキの花粉が順次飛散量が増えてきます。スギとヒノキがどうしてこんなに多く残っているのか、そして花粉を減らす対策として国はどのようなことに取り組んで...

2025/03/10

ピックアップ記事かぜ対策冬のトピック森林セラピスト落葉樹健康 (ライター)高田裕司ウェルビーイング

発酵⾷品の素晴らしい作⽤について

ここ数年、年が明けるとお味噌作りをしています。お味噌は⼤寒に仕込むのが良いと⾔われています。「⼤寒」とは、⼆⼗四節気のひとつで、1⽉20⽇〜2⽉3⽇ごろまでの期間を指します。⼤寒は寒さのピークの時期で...

2025/01/23

おすすめピックアップ記事 (ライター)chico 免疫力アップ発酵食品味噌作り健康効果プロバイオティクス腸内フローラ発酵文化日本食発酵と健康味噌教室

自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは

＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...

2024/12/30

おすすめピックアップ記事女性ホルモン冷え対策発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣免疫力アップ冬の健康疲労回復血流改善温泉ライフ冷え性改善

アーユルヴェーダによるハチミツの効果効能

少しずつ寒さが増して、体の冷えや乾燥も感じやすくなり、⾵邪や感染症対策に敏感になる時期ですね。私の⾵邪のひき始めの対策法は、スパイスティーやハーブティー、ハチミツ(マヌカハニー)を摂ることです。だいた...

2024/11/15

ピックアップ記事アーユルヴェーダ (ライター)chico ハチミツアーユルヴェーダ風邪対策自然療法ハチミツ効果スパイスティー免疫力冬の体調管理方法風邪予防自然治癒力マヌカハニー効能非加熱ハチミツの使い方乾燥対策免疫サポート体の冷え対策アンチエイジングハチミツ

森の中でヨガを楽しむ魅力～森林浴とヨガの相乗効果について～

日々の忙しさや様々なストレスにさらされる生活で疲れが溜まっていませんか？長期休暇を取って海外旅行や一泊以上の国内旅行へ出掛けるのは、ちょっとハードルが高いけれど、気軽に日帰りできる範囲にある自然に囲ま...

2024/10/25

おすすめフィトンチッドピックアップ記事森林セラピー森林浴健康 (ライター)師岡珠実

秋にオススメのレーズンウォーター

年々、暑さが増しているので地球沸騰化を実感しています。今年の夏もホントに暑くて⼤変でしたね。暑さのピークは過ぎたようですが、⾝体の中には夏に蓄積した"PITTA(ピッタ)"がまだ残っている感じがあり...

2024/09/13

おすすめピックアップ記事ヨガ健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

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五月病　春が身体と心に及ぼす影響

草木が芽吹く春。暖かくなり、心も体もワクワクしてきました。今年は寒暖差も激しい春となり、桜も長く楽しめました。しかし、この寒暖差は大きく体に影響を及ぼします。この蓄積してきた疲労が、５月になると、ホル...

2025/04/25

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発酵⾷品の素晴らしい作⽤について

2025/01/23

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