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日本のアロマ「クロモジの香り」

アロマを学び始めてしばらくした頃。「和精油」という、日本で採られるアロマの存在を知りました。それまでアロマテラピー＝西洋のもの、と思っていましたから、日本のアロマ…例えばハッカ・ユズ・ヒノキなどの精...

2019/07/02

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事香り精油和ハーブ

日常の体験を香りに落とし込む「アロマ香水」

「アロマで香水って作れるの？」と聞かれることがありますが、答えは Yes! です。アロマテラピーで扱う精油は、常温でも空気中に拡散される「揮発性」、香りをもつ「芳香性」、油によく溶ける「親油性(脂溶性...

2019/06/21

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事香り精油旅行

森の中のアロマやさん「子どもと楽しむミスト作り」

先日、友人家族と一緒に軽井沢に滞在したときのこと。旅の前半は雨で、冬のような寒さの中コートに身をうずめて過ごしていましたが、ようやく晴れて青空と新緑を感じることができた日には思い切り太陽の光を浴びて過...

2019/05/28

(ライター)大石祐里おすすめアロマテラピーピックアップ記事森林浴睡眠精油

キッチンからアロマの香り。「ハーブの身近な利用法」

新緑の美しい季節に近づくにつれて芽を出し、ぐんぐん成長するハーブ。書籍で歴史を遡ると、古代ローマやギリシャ、中世ヨーロッパから多くの人が愛し、生活に取り入れてきたことをうかがい知ることができます。ペパ...

2019/04/22

(ライター)大石祐里アロマテラピーハーブピックアップ記事食料理

春の心身にアロマテラピーを。「桜の香り」

春は出会いと別れの季節。環境が変わったり、ライフステージの変化を感じたりする機会がある方も多いかもしれません。心機一転、新しいことにチャレンジしてワクワクする気持ちを後押ししてくれるかのように、間もな...

2019/03/31

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事香り春のトピック精油

脳をなでられるって！？「アロマハンドトリートメント」とは

昔、お母さんに背中をトン・トン…としてもらった記憶。家族や友人とギュッとハグした時。また、赤ちゃんを初めて抱っこしたあの瞬間…。人には、手を介して触れる・触れられるという体験が、脳にしっかり焼き付...

2019/01/27

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事香り精油

嗅覚って誰のもの！？「アロマ調香」とは

アロマテラピーが日本に紹介されて、約30年が経つと言われています。私がアロマの小瓶を初めて手にしたのは、おそらく小学校6年生の時。流行に敏感な叔母が、お土産にくれた「ローズウッド」の精油だったと記憶し...

2018/12/27

(ライター)大石祐里アロマテラピーピックアップ記事ヨガ香り森林セラピー箱根

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SNSで絶えずコミュニケーションを取ることができ、インターネットさえあれば場所も時間も問わずに仕事ができる現代。意識してオンオフを付けないと、ついつい疲労ばかりが溜まってしまいます。仕事も充実、プライ...

2019/06/07

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2019/05/28

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雨の日に森林や都市公園に行こうと思う人は少ないと思います。でも雨の中の森林浴は十分に可能です。むしろいろいろな意味でラッキーと考えることができます。「雨の日なので森林に行くのはやめにする」と決めつけ...

2019/05/24

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ストレスを外に出す人と内にためる人〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

筆者が心理カウンセラーとして話を聞いている中で、やはり多いかなと思われるのは、ストレスを内にためこむ人。本記事では、ストレスを外に出す人と内にためる人を、まず見ていきます。そして、ストレスや脳疲労を...

2019/05/14

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「ココロ」と「カラダ」のキレイは「音」にあり？自然音は聴くだけで癒される地球のメロディー

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。いよいよ季節は本格的に太陽の日差しを意識するシーズンに突入してきました。まだ５月だというのに、初夏のような陽気を感じる日もありますね☆彡森のグリーンはより色鮮や...

2019/05/07

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