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春のトピック

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2019年6月授業「はこじょウォーク＆リラックス」レポート

６/８（土）、「はこじょウォーク&リラックス緑風さわやか『森ヨガとゆったり森さんぽ』〜森林の癒し効果を体験〜」が箱根やすらぎの森にて行われました。２限目のウォーク＆リラックスについて、担当しました...

2019/07/05

(ライター)高田裕司イベントレポートピックアップ記事春のトピック森林セラピー森林浴

湖畔の春～箱根芦ノ湖畔で癒されよう

芦ノ湖の水に触れたことありますか？春の箱根芦ノ湖の見どころを、箱根っ子のはこねのもり女子大学学長がイラストでご案内します。芦ノ湖に浮かぶ鳥居を見るならココ！芦ノ湖から富士山を望むベストスポット。芦ノ...

2019/05/17

(ライター)天野湘子ピックアップ記事春のトピック森林浴箱根

★2019年3月授業レポート★ 【はこじょマインドフルネス森林セラピー　早春の宮城野を感じて「今ここの私に気づく」森林ワークショップ　新しい季節を100%自分らしく〜　〈味噌玉作り体験も！〉】

【開催概要】日時：2019年3月17日（日）11：00〜15：00 講師：新行内勝善先生／森林セラピスト・心理カウンセラー会場：箱根町総合保健福祉センターさくら館河津桜のさくら色が早川沿い...

2019/05/10

ピックアップ記事春のトピック

新たな時代の訪れに、「万葉集」を振り返る

新たな時代が始まるこの機会に、今回は新元号「令和」の出典となったことで注目を集めている「万葉集」を振り返ってみたいと思います。「万葉集」は現存する日本最古の歌集で、奈良時代のものです。20巻に4,5...

2019/04/30

ピックアップ記事春のトピック

五感を用いた森林の楽しみ方（４〜５月）

外に出るのに４〜５月は最適な時期。この時期の森林は日々変化しているのが特徴です。五感を使って変化を楽しむこと、それがこの時期の森林の楽しみ方になります。そのためには、同じ場所に何度も行くことがお勧めで...

2019/04/20

(ライター)高田裕司ピックアップ記事春のトピック森林セラピー森林浴

うららけし春日さんぽ

春の扉が開かれた眠るような里山に、目覚まし代わりの春光が降り注ぐころ、草木たちはにぎにぎしく萌え出します。芽がぷっくりと“張る”から「春」。いよいよ春の扉は開かれました。頭上でゆらゆらと揺れるキブ...

2019/04/16

アロマテラピーハーブピックアップ記事抗酸化作用春のトピック和ハーブ

日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　春

日本の四季の風にのせて草花が芽吹き、柔らかい新緑の香りが瑞々しく心地良い季節がやって来ました。野鳥達の、楽しげなおしゃべりや、蜜を啄(ついば)んだり、ちょこまかと動く可憐な姿は微笑ましく、いつも心躍...

2019/04/14

アーユルヴェーダストレス対策ピックアップ記事春のトピック森林セラピー森林浴

くしゃみが止まらない！辛い花粉症には食生活の改善が吉

春へと移り変わり、気持ちの良い季節が到来。そんな柔らかな陽気の訪れを素直に喜ぶことができない……なぜなら、春とともに花粉症が発症するから……。うららかな晴天でもむやみに外出できず、早く春が過ぎてほしい...

2019/04/07

ピックアップ記事春のトピック食免疫力

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SNSで絶えずコミュニケーションを取ることができ、インターネットさえあれば場所も時間も問わずに仕事ができる現代。意識してオンオフを付けないと、ついつい疲労ばかりが溜まってしまいます。仕事も充実、プライ...

2019/06/07

ココロケアスキンケアボディケア

森の中のアロマやさん「子どもと楽しむミスト作り」

先日、友人家族と一緒に軽井沢に滞在したときのこと。旅の前半は雨で、冬のような寒さの中コートに身をうずめて過ごしていましたが、ようやく晴れて青空と新緑を感じることができた日には思い切り太陽の光を浴びて過...

2019/05/28

ココロケアボディケア

五感を用いた森林の楽しみ方（雨の中編）

雨の日に森林や都市公園に行こうと思う人は少ないと思います。でも雨の中の森林浴は十分に可能です。むしろいろいろな意味でラッキーと考えることができます。「雨の日なので森林に行くのはやめにする」と決めつけ...

2019/05/24

ココロケアボディケア

ストレスを外に出す人と内にためる人〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

筆者が心理カウンセラーとして話を聞いている中で、やはり多いかなと思われるのは、ストレスを内にためこむ人。本記事では、ストレスを外に出す人と内にためる人を、まず見ていきます。そして、ストレスや脳疲労を...

2019/05/14

ココロケアボディケア

「ココロ」と「カラダ」のキレイは「音」にあり？自然音は聴くだけで癒される地球のメロディー

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。いよいよ季節は本格的に太陽の日差しを意識するシーズンに突入してきました。まだ５月だというのに、初夏のような陽気を感じる日もありますね☆彡森のグリーンはより色鮮や...

2019/05/07

ココロケアボディケア

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