～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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春のトピック

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森は私たちのセラピスト〜七十二候が教えてくれる移りゆく自然の時間〜

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東洋医学には『天人合一（てんじんごういつ）』という言葉があります。人の体も自然の一部。七十二候が告げる小さな変化は、そのまま私たちの体の内側で起きている変化でもあります。そして日本には「七十二候（しち...

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春の恩賜箱根公園と箱根神社 〜コケに覆われた森、湖畔、杉並木を歩く〜

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春の恩賜箱根公園と箱根神社〜コケに覆われた森、湖畔、杉並木を歩く〜1月の記事では、箱根の自然の特徴として、豊かな降水量と標高差が生み出す多様な森について紹介しました。今回歩いたのは、恩賜箱根公園から箱...

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森林浴効果の近年の報告とマインドフルネス瞑想・神社仏閣との組み合わせのすすめ

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近年、森林浴が心と体にもたらす効果について、さまざまな研究が進んでいます。これまでに報告されたことに加え、最近報告されたことを紹介します。またそれと共に、森林浴効果を さらに高める方法として、マインド...

箱根 ピックアップ記事 マインドフルネス 森林浴 春のトピック 健康 (ライター)高田裕司 箱根観光 自然観察
神奈川県立四季の森公園と里山ガーデンに行ってきました

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冒頭の写真：里山ガーデン神奈川県立四季の森公園と里山ガーデンに行ってきました。四季の森公園はその名のとおり、四季折々に豊かな自然を楽しむことができます。隣接する里山ガーデンは、春と秋にそれぞれのテーマ...

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