～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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自然に囲まれた寺社でのお祈りは、森林浴とマインドフルネス

自然に囲まれた寺社でのお祈りは、森林浴とマインドフルネス

新年が始まり、初詣に行かれた方も多いことと思います。古来より続いている行いには、よく考えてみると深い意味があるものも少なくありません。 今回は、自然に囲まれた寺社でのお祈りで期待できる健康保養効果につ...

(ライター)新行内勝善 ピックアップ記事 メンタルヘルス 森林セラピー 森林浴
ストレスフリーな生活の実現に向けて～心のプライオリティを自分に戻すとは？

ストレスフリーな生活の実現に向けて～心のプライオリティを自分に戻すとは？

みなさま、こんにちは！はこじょ講師の龍崎です。 いよいよ年末へのカウントダウンも始まる時期に差し掛かって参りました。年の瀬になると、大掃除をしたり、１年の溜まったものを整理する方も多いと思います。 今...

(ライター)龍崎紗也加 ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス
色からつくる香り 「大好きなブーケから」

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前回は色とアロマの関係についてご紹介させていただきましたが、今回はその応用編を書いてみようと思います。 ブーケの色と香り ここに、1枚のブーケの写真があります。ちょうど去年の今頃…秋にさしかかる時期に...

(ライター)大石祐里 アロマテラピー カラーセラピー ピックアップ記事 メンタルヘルス 香り 精油
セルフイメージとコンフォートゾーン〜性格や人生は変えられる！？

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みなさんこんにちは、はこじょ講師の龍崎です。 私事ですが、暑さも厳しい夏の真っ只中に「森林浴」を体験してみました。 猛暑の中でも不思議と森の中は涼しく過ごしやすく、心は穏やかに思わず深呼吸する余裕も生...

(ライター)龍崎紗也加 ピックアップ記事 メンタルヘルス ライフスタイル 森林浴 夢を叶える
「月に願いを」は叶う？～お月様のお話

「月に願いを」は叶う？～お月様のお話

太陽が沈んでも、闇を明るく照らす月。月は太陽に次ぐ、人々にとって重要な星です。月といえば何を思い浮かべますか？空を見上げると多様な姿を見せる月、月の中にウサギ、様々な月の名前、太陰暦、新月や満月のお願...

(ライター)麻羽たんぽぽ ピックアップ記事 メンタルヘルス ライフスタイル 秋のトピック 夢を叶える
色とアロマ 「何色の香りが好きですか？」

色とアロマ 「何色の香りが好きですか？」

今年は例年にも増して長かった梅雨が明けたかと思ったら、驚くくらいの暑さが続く短い夏が待っていました。身体に疲れは出ていませんか？ さて今回は、私がアロマテラピーを学んだ中で知った、色と香りの関係性につ...

(ライター)大石祐里 アロマテラピー カラーセラピー ピックアップ記事 メンタルヘルス 香り 精油
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