～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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色からつくる香り 「大好きなブーケから」

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前回は色とアロマの関係についてご紹介させていただきましたが、今回はその応用編を書いてみようと思います。 ブーケの色と香り ここに、1枚のブーケの写真があります。ちょうど去年の今頃…秋にさしかかる時期に...

(ライター)大石祐里 アロマテラピー カラーセラピー ピックアップ記事 メンタルヘルス 香り 精油
セルフイメージとコンフォートゾーン〜性格や人生は変えられる！？

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みなさんこんにちは、はこじょ講師の龍崎です。 私事ですが、暑さも厳しい夏の真っ只中に「森林浴」を体験してみました。 猛暑の中でも不思議と森の中は涼しく過ごしやすく、心は穏やかに思わず深呼吸する余裕も生...

(ライター)龍崎紗也加 ピックアップ記事 メンタルヘルス ライフスタイル 森林浴 夢を叶える
「月に願いを」は叶う？～お月様のお話

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太陽が沈んでも、闇を明るく照らす月。月は太陽に次ぐ、人々にとって重要な星です。月といえば何を思い浮かべますか？空を見上げると多様な姿を見せる月、月の中にウサギ、様々な月の名前、太陰暦、新月や満月のお願...

(ライター)麻羽たんぽぽ ピックアップ記事 メンタルヘルス ライフスタイル 秋のトピック 夢を叶える
色とアロマ 「何色の香りが好きですか？」

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今年は例年にも増して長かった梅雨が明けたかと思ったら、驚くくらいの暑さが続く短い夏が待っていました。身体に疲れは出ていませんか？ さて今回は、私がアロマテラピーを学んだ中で知った、色と香りの関係性につ...

(ライター)大石祐里 アロマテラピー カラーセラピー ピックアップ記事 メンタルヘルス 香り 精油
ストレスを外に出す人と内にためる人 〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

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筆者が心理カウンセラーとして話を聞いている中で、やはり多いかなと思われるのは、ストレスを内にためこむ人。 本記事では、ストレスを外に出す人と内にためる人を、まず見ていきます。そして、ストレスや脳疲労を...

(ライター)新行内勝善 ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス 森林セラピー 森林浴 睡眠
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