~森は女子の味方~
はこねのもりからキレイ、始まる。

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フィトンチッド

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日本の森林 自然と人を繋ぐ香りを求めて 冬

日本の森林 自然と人を繋ぐ香りを求めて 冬

冬の香り 五感を確かめて 足先から全身に響く、紅や黄、茶褐色の落葉の絨毯から聞こえる、まるで甘くて熱々のアップルパイを頬張る時のようなパリパリッと心地良く乾いた音は、冷たく頬に刺さる木枯らしに乗って彼...

フィトンチッド 箱根 ピックアップ記事 香り アロマテラピー 森林セラピー 森林浴 冬のトピック 森林セラピスト (ライター)工藤知恵
日本の森林 自然と人を繋ぐ香りを求めて 秋

日本の森林 自然と人を繋ぐ香りを求めて 秋

秋色の香りの風 秋色の香りの風 ふんわりと甘く、ジャスミンのような香りを放つ葛の花。淡い紫色や赤紫色のグラデーションは、暑かった夏の喧噪(けんそう)を涼やかな思い出にしてくれます。そして、見上げると星...

フィトンチッド 箱根 秋のトピック ピックアップ記事 香り 精油 アロマテラピー 森林セラピー 森林浴 森林セラピスト (ライター)工藤知恵
瞬時にリラックス!圧倒的癒し効果の○○

瞬時にリラックス!圧倒的癒し効果の○○

目まぐるしく過ぎる毎日の中で上手くリラックスしたり、瞬時にリフレッシュしたりするのは至難の技ですよね。まとまった休暇を取って旅行へ行くのもいいけれど、ストレスは日々の積み重ねで蓄積するのだから、ドンと...

フィトンチッド ピックアップ記事 香り ストレス対策 精油 アロマテラピー 森林セラピー 森林浴
森林浴の際に気をつけるポイント

森林浴の際に気をつけるポイント

さまざまな森林浴の効果や、五感を用いた森林の楽しみ方をこれまでお伝えしてきました。一方、屋外での活動である森林浴を楽しむためには、気をつけることがあります。今回は、行く前の準備と森林浴の際、森の中で気...

フィトンチッド ピックアップ記事 ストレス対策 森林セラピー 森林浴 夏のトピック (ライター)高田裕司
日本の森林 自然と人を繋ぐ香りを求めて 夏

日本の森林 自然と人を繋ぐ香りを求めて 夏

眩しい日差しに深緑の息吹きが熱くみなぎる夏。夏を健やかに過ごすために、心と身体を慈しむ時間についてお話したいと思います。 森林の旅の始まり 梅雨が明け、早朝の森に訪れてみると、湿った土や枯葉、瑞々しい...

フィトンチッド ピックアップ記事 香り 睡眠 森林セラピー 森林浴 森林セラピスト 夏のトピック (ライター)工藤知恵
夏の森はフィトンチッドの濃度が高い

夏の森はフィトンチッドの濃度が高い

森林は人間の身体に対し、様々な効果を与えています。それは森林内の多面的な要素に起因するものです。要素の一つとして植物体から発せられるフィトンチッドというものがあります。この物質は、夏に一番量が多くなり...

フィトンチッド メンタルヘルス ピックアップ記事 ストレス対策 森林セラピー 森林浴 夏のトピック (ライター)高田裕司
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ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力

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この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。そんな季節の体調管理に役立つのが栄養たっぷりの春野菜...

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野草と暮らすための便利アイテム

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すっかり春になりました。毎日、外に出たくてうずうずしております。 先日のはこじょ森林セラピーツアーに参加者の皆さん、ありがとうございました。オンライン講座になったため内容を変更し、野草を観察して名前を...

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