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血液について

血液について年齢を重ねていくと"血流が良いこと"の大切さが身に沁みてきます。血液がしっかりと巡らなければ、体と心の健やかさを失い、不調や病気を抱えてしまいます。◊慢性疲労（すぐ疲れる・疲れが抜けない）...

2025/06/29

おすすめピックアップ記事ストレス対策栄養食健康アーユルヴェーダ (ライター)chico 健康習慣血流改善健康効果

未病を防ぐには？台湾茶とお茶文化の秘訣

未病を防ぐには？台湾茶とお茶文化の秘訣みなさんは台湾茶を飲まれたことがありますか。中国茶がベースになっている台湾茶。中国の福建省から台湾の北部にお茶の苗木を入植、栽培したのが始まり、独自の発展を遂げて...

2025/06/17

おすすめピックアップ記事香りストレス対策ダイエットデトックス抗酸化作用ハーブ食健康料理旅行発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣

湯治場と温泉の真の力

湯治場と温泉の真の力「蒸気」からの吸収と、陰陽バランスを整える発酵食あなたはセルフメディケーションできていますか？自分の健康は、自分でみて整えていくということが大切です。2025年問題として、後...

2025/03/26

おすすめ箱根ピックアップ記事ストレス対策ダイエットデトックス食料理発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣冬の健康箱根温泉

更年期障害とホルモンの関係

最近、全ての病気が若年化しています。若々しくて元気そうに⾒えても、⼈には⾔いにくい体の悩みを持っている⽅も少なくありません。 "更年期障害"もそのひとつで、最近は30代から更年期障害に悩んでいる⽅も実...

2025/03/20

おすすめピックアップ記事女性ホルモンストレス対策ダイエットデトックス健康アーユルヴェーダ (ライター)chico 健康習慣発酵食品健康効果

＜小豆は日本のスーパーフード＞発酵あんこと小豆パワーでデトックス

寒い冬の季節は、行事食で小豆を食べる機会が多いです。日本ではお正月でお汁粉をいただいたり、おはぎとして使われたり、和菓子に使われるイメージが多いですが、実はこの身近な小豆が世界に誇る、日本のスーパーフ...

2025/02/18

おすすめピックアップ記事ダイエットデトックス食料理発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣冬の健康

自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは

＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...

2024/12/30

おすすめピックアップ記事女性ホルモン冷え対策発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣免疫力アップ冬の健康疲労回復血流改善温泉ライフ冷え性改善

最強の温泉習慣　温泉足湯と松葉ジュース組み合わせ効能が凄いわけ

冬場に向けて、免疫力を高めるために体の冷えや内臓の冷えを改善していきたい方！足湯＋松ジュース（松茶）がおすすめです。家でもアロマ入りの、温泉の素で足湯できるフットバスを習慣にすると血流がよくなり、...

2024/11/28

おすすめピックアップ記事冷え対策 (ライター)山田雅恵足湯松ジュース健康習慣免疫力アップ冬の健康アンチエイジング疲労回復血流改善松茶温泉ライフ冷え性改善

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2025/06/29

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東洋医学的な養生とアロマセラピー

日々の暮らしの中で、「なんとなく不調」を感じることはありますよね？疲れているのに眠れない、やる気が出ない、季節の変わり目に体調を崩しやすいなど…。病院に行くほどではないけれど、どこかバランスが崩れて...

2025/06/12

ココロケア

五月病　春が身体と心に及ぼす影響

草木が芽吹く春。暖かくなり、心も体もワクワクしてきました。今年は寒暖差も激しい春となり、桜も長く楽しめました。しかし、この寒暖差は大きく体に影響を及ぼします。この蓄積してきた疲労が、５月になると、ホル...

2025/04/25

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2025/03/26

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