～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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夏のトピック

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清里の森で育つ、未来へのまなざし 〜小金井市立小学校での森林ESDの取組〜

清里の森で育つ、未来へのまなざし 〜小金井市立小学校での森林ESDの取組〜

清里の森で育つ、未来へのまなざし〜小金井市立小学校での森林ESDの取組〜森林と教育を結びつける試みは「森のようちえん」など、さまざまな形で各地で行われています。筆者は山梨県清里で、小金井市立小学校6年...

おすすめ フィトンチッド メンタルヘルス ピックアップ記事 香り 自律神経 森林セラピー 森林浴 セロトニン 呼吸 夏のトピック (ライター)高田裕司 林業 森の管理 教育政策 精神的豊かさ 自然体験 持続可能な社会 自然観察 1/fゆらぎ
夏こそ身体が喜ぶ調和

夏こそ身体が喜ぶ調和

夏こそ身体が喜ぶ調和8月に入り、自然界では特に音の豊かな季節となります。蝉の声、水のせせらぎ、風に揺れる木々…これらはすべて1/fゆらぎを含んでいます。森の中で佇んでみると自然界においては、じっと静止...

おすすめ フィトンチッド メンタルヘルス ピックアップ記事 香り ストレス対策 植物美容 自律神経 免疫力 森林セラピー 森林浴 メラトニン セロトニン 呼吸 森林セラピスト 夏のトピック 東洋医学 未病 健康 (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 健康習慣 自然観察 健康効果 セルフケア 1/fゆらぎ
夏の箱根やすらぎの森に行ってきました

夏の箱根やすらぎの森に行ってきました

＜小鳥の広場＞ この日の箱根やすらぎの森は、気温19℃、曇り空に包まれ、湿度は75％と高めです。7月とは思えないほど少し肌寒く感じます。標高700メートルを超えるこの森には、ふもととは違ったひんやりと...

おすすめ フィトンチッド 箱根 メンタルヘルス ピックアップ記事 香り 自律神経 マインドフルネス 免疫力 森林セラピー 森林浴 セロトニン 呼吸 森林セラピスト 夏のトピック 未病 健康 旅行 ハイキング (ライター)高田裕司 運動 はこじょ 自然観察 ハイキングコース
米の研ぎ汁で作る＜水キムチ＞美容、健康に家庭で気軽に作る方法

米の研ぎ汁で作る＜水キムチ＞美容、健康に家庭で気軽に作る方法

米の研ぎ汁で作る＜水キムチ＞美容、健康に家庭で気軽に作る方法発酵させて作る水キムチ、ご存知ですか？韓国に行くと日常的に食べられていて、よくお店で出てきます。ですが、日本ではあまりスーパーなどでは見かけ...

おすすめ ピックアップ記事 ダイエット デトックス 夏のトピック 栄養 食 未病 健康 料理 発酵 (ライター)山田雅恵 免疫力アップ 発酵食品 発酵文化 発酵と健康 腸活 乳酸菌
夏本番へ向けて身体と心を整える

夏本番へ向けて身体と心を整える

夏本番へ向けて身体と心を整える 夏至を過ぎると、東洋医学の陰陽五行説では「陽」⇒「陰」のエネルギーに移行します。でも7月はまだ「陽」の要素が強く残り、外に向かうエネルギーが大きく「火」の季節となります...

おすすめ フィトンチッド ピックアップ記事 香り ストレス対策 植物美容 精油 アロマテラピー 自律神経 冷え対策 森林セラピー 森林浴 呼吸 森林セラピスト 夏のトピック 未病 (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 健康効果 リフレクソロジー セルフケア
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森子の日常の何気ない箱根ライフを、はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストで紹介！ この記事を書いた人 天野 湘子（あまの しょうこ） はこねのもり女子大学学長 箱根町仙石原出身 幼少期～小学２年ま...

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リトリートとは、もともと英語で「退く」「退避する」「静かに引きこもる」という意味があります。宗教的な修行・瞑想（スピリチュアルリトリート）でも古くから使われてきました。たとえば、禅の修行では「接心（s...

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