ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力
この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。そんな季節の体調管理に役立つのが栄養たっぷりの春野菜...
～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。
(ライター) 張玉美
新しい順 | 古い順
食べるサプリ・チョコレートの健康効果
一粒で幸福をもたらしてくれるチョコレート。寒い時期になると、特にチョコレートが美味しく感じますよね。チョコレートの食べ過ぎは、肥満、ニキビ、虫歯が出来る、という印象を持っている方も少なくないのではない...
栗の甘さを最大限に引き出す裏技
すっかり肌寒くなり、日に日に秋が深まってきましたね。「食欲の秋」と言われている程、秋が旬の食べ物は美味しいですよね。秋の味覚の代表と言えば「栗」。栗ご飯やモンブランなど、特に女性に大人気ですよね。実は...
ビタミン・ミネラルたっぷり！身体の熱を冷ます夏の果物
今年は梅雨が長引いた分、夏の暑さがより一層身体にこたえましたね。まだまだ暑さが続く9月。身体は暑さによって水分やミネラルを失っていきます。ジューシーで瑞々しい夏の果物は、ビタミン・ミネラル補給にも最適...
おうちで手作りを楽しむ！季節の梅仕事(梅シロップレシピ付き)
６月から出回る青梅は、梅シロップや梅酒、梅干しなど、この時期ならではの楽しみ方がたくさん！青梅の爽やかな香りを楽しみながら、おうちで手作りするのも醍醐味。今回は梅の効能や手軽に作れる梅シロップの作り方...
苦み＝栄養素！身体を目覚めさせる旬の山菜
気温も徐々に上がってくる春〜初夏にかけては、様々な生命が芽吹く時期でもあります。この時期ならではの美味しいものと言えば山菜。旬は4〜6月下旬頃まで。山菜には、普段食する野菜とはまた違った味わいがありま...
ウイルスから身体を守る！体内の免疫力を高める食べ物
いつどこで感染するか分からないウイルス。感染を防ぐには、手洗いとうがいが欠かせません。それ以外の効果的な対策としては、体内の免疫力を上げて感染率を下げることです。免疫力は20才をピークに低下し続けると...
食べると綺麗になる？恋愛ホルモンもアップするスーパーフード、ローカカオの魅力について
街中が甘い香りで包まれるバレンタインシーズン。近年は空前のチョコレートブームで、流行りのビーントゥバーや高級メゾンのチョコレート、健康志向の方を中心に注目が集まっているローチョコレート等、様々なものが...
TAROT和ハーブタロット
CATEGORYカテゴリ
- Food / フード
- Event / イベント
- Skincare / スキンケア
- Bodycare / ボディケア
- Mental health / ココロケア
- Interview / インタビュー etc
RECOMMENDおすすめ
森とひとつに還る時間 ― 足裏から感じるホリスティックな癒し ―（イベント報告）
先日、秋の訪れを感じ始めた箱根やすらぎの森にて、「足元から整う、深い癒しのセッション～リフレクソロジー×森林浴×グラウンディング～」を開催しました。https://peatix.com/event/4...
森林がウェルビーイングにもたらす効果 ― わかっていること・推測できること ―
近年、「ウェルビーイング（well-being）」という言葉が広く使われるようになりました。これは、単に「病気でない」という状態を超え、身体的・精神的・社会的に満たされた生き方を意味します。では、森林...
宮ノ下の宮ってどこ？
森子の日常の何気ない箱根ライフを、はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストで紹介！ この記事を書いた人 天野 湘子（あまの しょうこ） はこねのもり女子大学学長 箱根町仙石原出身 幼少期～小学２年ま...
私の自然治癒力の上げ方
10月といえば秋をまだまだ楽しみたい気分ですが、十二四節気（にじゅうしせっき）の暦の上では冬に入る季節です。寒くなり始めると、急に食欲が増した感覚になる方もいらっしゃるかと思いますが、それは寒くなって...
「秋の養生と森林セラピー」落ち葉が語る、秋の養生法
森に一歩足を踏み入れると、空気の質が夏とはまるで違うことに気づきます。夏の蒸し暑さが過ぎ去り、秋のひんやりと透明感を帯びた空気が肌に触れ、深呼吸すると新鮮な空気が胸に広がり、とても爽やかな気分になりま...
KEYWORD人気のキーワード
- ピックアップ記事 (642)
- 森林浴 (241)
- 森林セラピー (236)
- メンタルヘルス (169)
- 箱根 (168)
- おすすめ (114)
- ストレス対策 (113)
- (ライター)天野湘子 (91)
- 健康 (83)
- (ライター)高田裕司 (82)
- ライフスタイル (80)
- 食 (79)
- 森林セラピスト (74)
- 和ハーブ (73)
- ヨガ (69)
- 香り (63)
- (ライター)新行内勝善 (55)
- (ライター)麻羽たんぽぽ (53)
- 秋のトピック (52)
- 春のトピック (52)
- はこじょ (50)
- アロマテラピー (47)
- 栄養 (46)
- 夏のトピック (42)
- 自律神経 (40)
- (ライター)龍崎紗也加 (39)
- 冬のトピック (38)
- (ライター)山田雅恵 (38)
- ハーブ (36)
- 精油 (34)
- (ライター)chico (31)
- マインドフルネス (29)
- フィトンチッド (26)
- 料理 (26)
- イベントレポート (25)
- 発酵 (25)
- 睡眠 (24)
- 免疫力 (24)
- アーユルヴェーダ (22)
- (ライター)平川美鶴 (21)
- ダイエット (20)
- 呼吸 (20)
- (ライター)工藤知恵 (19)
- 女性ホルモン (18)
- セロトニン (18)
- 入浴 (18)
- 自然観察 (18)
- 植物美容 (17)
- 美肌 (17)
- 旅行 (17)
- 施設情報 森林セラピー®を活かしたイベントなどを開催しています！
