～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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植物美容

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東洋医学と月の満ち欠けにそった養生

東洋医学と月の満ち欠けにそった養生

森のリズムと女性の周期に寄り添う暮らしまだまだ残暑が厳しいですが、朝晩の涼しさが感じられる季節になりました。9月は、一年の中でも月がひときわ美しく輝く季節です。空気が澄み、夜空を見上げると大きく光る満...

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夏こそ身体が喜ぶ調和

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夏こそ身体が喜ぶ調和8月に入り、自然界では特に音の豊かな季節となります。蝉の声、水のせせらぎ、風に揺れる木々…これらはすべて1/fゆらぎを含んでいます。森の中で佇んでみると自然界においては、じっと静止...

おすすめ フィトンチッド メンタルヘルス ピックアップ記事 香り ストレス対策 植物美容 自律神経 免疫力 森林セラピー 森林浴 メラトニン セロトニン 呼吸 森林セラピスト 夏のトピック 東洋医学 未病 健康 (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 健康習慣 自然観察 健康効果 セルフケア 1/fゆらぎ
夏本番へ向けて身体と心を整える

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夏本番へ向けて身体と心を整える 夏至を過ぎると、東洋医学の陰陽五行説では「陽」⇒「陰」のエネルギーに移行します。でも7月はまだ「陽」の要素が強く残り、外に向かうエネルギーが大きく「火」の季節となります...

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東洋医学的な養生とアロマセラピー

東洋医学的な養生とアロマセラピー

日々の暮らしの中で、「なんとなく不調」を感じることはありますよね？ 疲れているのに眠れない、やる気が出ない、季節の変わり目に体調を崩しやすいなど…。病院に行くほどではないけれど、どこかバランスが崩れて...

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神奈川県立四季の森公園と里山ガーデンに行ってきました

神奈川県立四季の森公園と里山ガーデンに行ってきました

冒頭の写真：里山ガーデン神奈川県立四季の森公園と里山ガーデンに行ってきました。四季の森公園はその名のとおり、四季折々に豊かな自然を楽しむことができます。隣接する里山ガーデンは、春と秋にそれぞれのテーマ...

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