～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

facebook twitter instagram
facebook twitter instagram
TOP > メディア > 呼吸

呼吸

新しい順  |  古い順
呼吸のリズムをコントロールして、日常にリラックスを。

呼吸のリズムをコントロールして、日常にリラックスを。

私たちが生きる上で絶対に欠かすことの出来ない行為、「呼吸」。ただ息を吸って吐くだけのように思われる呼吸も、やり方を少し変えればリラックス方法にもダイエット方法にもなるのです。今回はそんな呼吸方法につい...

メンタルヘルス ピックアップ記事 ストレス対策 ダイエット 自律神経 睡眠 呼吸
〜食を通してもっと元気に、きれいになっていく心＜後編＞〜 腸内の悪玉菌を減らし、便秘を改善！ 簡単にやってみる腹式呼吸法

〜食を通してもっと元気に、きれいになっていく心＜後編＞〜 腸内の悪玉菌を減らし、便秘を改善！ 簡単にやってみる腹式呼吸法

＜前編＞では、腸内の善玉菌を増やし、免疫力を高めるための4つのポイントをご紹介しました。さらに免疫力を高めるためには、善玉菌を増やすことに加えて、悪玉菌を減らすことが有効です。後編では、腸内の悪玉菌を...

メンタルヘルス ピックアップ記事 ストレス対策 自律神経 免疫力 呼吸 (ライター)新行内勝善
自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

おすすめ ピックアップ記事 ストレス対策 森林セラピー 森林浴 呼吸 ヨガ (ライター)龍崎紗也加
  1  2  次へ >>

TAROT

CATEGORY

RECOMMEND

発酵⾷品の素晴らしい作⽤について

発酵⾷品の素晴らしい作⽤について

ここ数年、年が明けるとお味噌作りをしています。お味噌は⼤寒に仕込むのが良いと⾔われています。「⼤寒」とは、⼆⼗四節気のひとつで、1⽉20⽇〜2⽉3⽇ごろまでの期間を指します。⼤寒は寒さのピークの時期で...

フード ボディケア
和精油の魅力

和精油の魅力

和精油の魅力 皆さんは、「和の香り」と聞くと、どんな香りを思い浮かべるでしょうか？ ヒノキ風呂の香り、畳のい草の香り、お線香の香りなどなど…それぞれ違う香りを思い浮かべるかと思いますが、どれも懐かしく...

ココロケア

KEYWORD

はこじょ施設情報
施設情報 森林セラピー®を活かしたイベントなどを開催しています！

森が教えてくれること

SNS

はこじょ森林セラピーラボ
  • twitter
  • instagram