～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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新しい年がいよいよスタート！今年こそはご自身の体調も、メンタルも明るい年にしたいですね。そのためには、まずは健康、免疫力をあげることが第一です。最近は腸と脳が影響しあっているという、脳腸相関も大変注目...

2022/01/18

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森林セラピーにはいろいろなプログラムがあって面白い！だから続けられる健康増進

森林セラピーの効果や目的 森林セラピーとは心身の健康増進効果のある森林浴のこと。そのような効果を目指して効果的な森林浴プログラムを作成し実施する人が森林セラピストや森林セラピーガイドです。私が森林セラ...

2022/01/07

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箱根のことをもっと学びたい... そんな時は

森子の日常の何気ない箱根ライフを、 はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストで紹介！ この記事を書いた人 天野 湘子（あまの しょうこ） はこねのもり女子大学学長 箱根町仙石原出身 幼少期～小学２年...

2021/12/28

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芦ノ湖のほとりにて

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2021/12/02

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アーユルヴェーダ・冬の養生法

立冬を迎え、いよいよ冬の始まりですね。 今年の冬は寒さが厳しくなるという予報ですが、感染症を含めて、どんな冬になるのでしょうか？ 外気が低下してくると、体は体内(臓器)を温めようとするので、実は夏より...

2021/11/24

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10月24日箱根町「親子で楽しむ森林セラピー」の報告です

10月24日箱根町子育て支援課からの委託事業にて、はこねのもり女子大学企画・運営の箱根町在住・在勤者向けの「親子で楽しむ森林セラピー」が箱根やすらぎの森にて開催されました。 親子向けの企画としてははじ...

2021/11/19

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一人で楽しむ森林浴〜自然のマインドフルネス〜

これまで様々な森林浴の方法を紹介してきました。今回は、「ネイチャーゲーム」の創始者であるアメリカ在住のナチュラリスト、ジョセフ・コーネル氏が考案した方法を紹介します。自然の中のマインドフルネスともいわ...

2021/11/01

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知らないと損！サビない身体を手に入れられる、ビネガー・酢の美味しい秘 密

若く、疲れにくい健康な身体をずっとキープしていきたい方は必見！ 今回はあの酸っぱい、ビネガー・お酢を使ったフルーツビネガーに注目していきましょう。あなたは、毎日どのくらい摂取しているでしょうか？身体に...

2021/10/29

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