~森は女子の味方~
はこねのもりからキレイ、始まる。

facebook twitter instagram

秋の香り溢れる箱根の森。日常をちょっとお休みして、ゆっくりと深呼吸したら、のびやかに五感が広がっていきます。
楽しく未病を学び、健康へのセルフケアを体験する、はこじょウオーク&リラックスオリジナル森林セラピープログラムです。
こころからだきれい はこねのもりから一緒に始めましょう。皆様のご参加お待ちしております!

開催場所

会場
芦ノ湖畔 箱根やすらぎの森

チラシPDFはこちら
過去のイベントレポートこちら

「はこじょ森林セラピーデイズとは」

食・運動・癒やしを融合した箱根町主催のスペシャルプログラムです。
以下の要事前予約&有料プログラムのほか、カフェや展示などの出店・出展がございます。

【要事前予約&有料プログラム】
①はこじょ森ヨガ&シルクヴェール天女の舞
②はこじょウォーク&リラックス
③はこじょフォレストキッチン
④特別森林浴体験
⑤はこじょワークショップ

参加ご希望の方は下記の「事前参加登録を行う」ボタンからお申込みください。

はこじょウォーク&リラックス
牡羊座満月のための森林ウォーク&リラックス


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 10:15~11:30
所要時間:75分 定員:15名 参加費:500円
対象:女性限定・高校生以上


~五感を通じてほぐし、私自身のはじまりの想いに気づくために~

10 月 14 日 6 時 8 分頃は牡羊座満月。
そもそもの想いに気づかせてくれたり、インスピレーションを与えてくれたりすると言われる牡羊座の満月に向けて、こころと身体を整えましょう。
森で寝転んだり、樹木に触れたり、時折、森に生きる植物たちの小さな昔語りをご紹介しながら、ゆっくり歩きます。

特典:
あなたの生年月日からぴったりのアロマ&ハーブの癒し方法を記載したミニ占い運勢診断カルテと、著書『和ハーブタロット』を進呈(希望者のみ) 
※生年月日はお申込みいただいた方にメールにてお伺いいたします



麻羽 たんぽぽ 先生

 はこね森林セラピスト・和ハーブと森の占い師
(株)森と紙ひこうき代表取締役・(一社)はこねのもりコンソーシア ムジャパン理事 ・(一社)あやしくない占い普及協会副代表理事。
森林セラピスト・占い師(西洋占星術、タロット)・産業カウンセラー・和ハーブインストラク ター・ハーバルセラピスト・神奈川県 県西未病観光コンシェルジュ上級

 「生活を楽しみ、こころ豊かに暮らすこと」をテーマに、3つの癒し「占い・ハーブ・森林」 を、「熱海の森・箱根・東京」を拠点に、研究し実践している。夫婦で南熱海にある1 万坪の森を開拓し森の中で暮らしている。

著書『和ハーブタロット』
麻羽たんぽぽオフィシャルサイト 
事前参加登録を行う
 

はこじょウォーク&リラックス
森のふれあいセラピーで
ゆったりのんびり森となかまになろう



13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 10:30~11:30
所要時間:60分 定員:15名 参加費:500円
対象:お子様連れの方


~「五感をとぎすませれば何かが変わる!!」日常から非日常へのいざない「箱根のやすらぎの森のパワー」をいただこう~

 少しゆっくり歩いたら、木の感触を味わったり、 親子で手をつないで木の大きさを測ったり、親子のスキンシップをはかりながら、森と触れ合います。また、シートに寝転んで森や空を眺めたり、森の仲間探しをしたり、楽しく心地よい体験をしましょう。お子様が飽きないよう配慮されたプログラムです。

山下 剛史 先生

はこね森林セラピスト 
山北おもてなしガイド
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
くまさんと歩こう
秋の箱根森林セラピ—ロード



13日(日)・14日(月・祝) 
両日ともに 10:45~11:45/13:00~14:30
所要時間:60分/90分 
定員:15名 参加費:500円
対象:自然が好きな方・18歳以上の方


~色づいた葉っぱを使ったお土産作りもあるよ~

 秋らしい色づいた葉っぱ、箱根に多くあるカエデを中心に色や形を楽しみます。森に慣れてきたら、おしゃべりをせずに静かに森を歩くことで、五感を澄まして森を感じていきましょう。
森林セラピストのガイドで、普段、自分ではなかなか気づかない自然の心地よさに、スムーズに入っていくことができます。秋の森を五感で楽しみましょう。



青木 孝一 先生

はこね森林セラピスト。自然観察指導員。
ネイチャーゲームインストラクター、ノルディックウォーキングインストラクター、日本レクリエーション協会公認指導者。
森林セラピスト。

幅広い年齢層にさまざまなスタイルの事業を実施し、講師を務めてきた。 「自然への気づき」を大切に、五感を使いながら自然がもっている美しさ、不思議さを一人でも多くの人に伝えられるような「案内人= 森林セラピスト」を目指している。 参加者に寄り添い、自然の中でリラックスし、楽しんでもらえるようなメニューを提供していく。
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
自然と人を繋ぐ香りを求めて


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 11:00~13:00
所要時間:120分 定員:15名 参加費:500円
対象:大人の方


~未病を予防 箱根森林セラピー~

美しく色づいていく箱根の秋は、植物達も実り、豊かな表情で、季節を謳歌しています。香り満ちる秋、水辺にそっと佇む、箱根やすらぎの森へ。あなたの心と身体が柔らかく自然と調和していく、スペシャルセラピープログラムです。



工藤 知恵 先生

 森林セラピスト、アロマセラピスト・インストラクター、ハーバルセラピスト、アーユルヴェーダセラピストとして様々な現場を経験。セラピストや講師として幅広く活動しながら都内、各地でPRイベント等多数参加出演。森林浴や森林セラピーを開催運営し、セラピー関連の執筆とともに、イベント、コラム監修に従事する。生活の木原宿表参道校にて自然療法講座「日本の森・ハーブとアロマと森林セラピー植物時間」講師として、自然の大切さと現代人のより良く生きる生活術を多くの人に体感してもらいたいと、セラピーの普及に努めている。

はこじょ森林セラピーラボでエッセイ連載中
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
「森林セラピー」森でのゆったり時間の過ごし方


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 11:15~12:45
所要時間:90分 定員:15名 参加費:500円
対象:森でゆっくりと過ごしてみたい方


森林セラピーの最も基本となる部分をたっぷり楽しみます。大切なことは「五感」を使って感じること。「五感」とは視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚。都会の生活では感じることを閉じてしまいがちですが、この「五感」が開くと、森の心地よさをゆったりと楽しむことができ、リラックス・リフレッシュ効果を得られます。森林セラピストのガイドで、美しい秋の森、鳥のさえずり、木や草の感触、森の匂いなどをたっぷりと、味わってみませんか?



若林 良子 先生

 森林セラピスト、コミュニティカウンセラー。日ごろの忙しい活動リズムを自然のリズムに戻しゆっくりとした心地よい時間を過ごせる森林セラピーをめざしています。五感を開き、新しい感性で自然を感じ共感できる時間をご一緒できることを楽しみにしています。
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
元気な森で元気になる!レッツウォーク!


13日(日)・14日(月・祝) 
両日ともに 11:30~13:00/14:15~15:45
所要時間:90分 定員:15名 参加費:500円
対象:ストレス解消したい大人の方


 森の香りをいろいろチェックしながら歩き、ゆっくりと木々に包まれた階段を下って湖畔へ向かいます。道を踏む足裏の感覚や、呼吸の感覚など、普段意識しない感覚にリラックスして注意を向けます。五感を使って体の外と内、両方を感じていきましょう。
自然の中に入っても、つい仕事や日常のことが頭から離れない人も、森林セラピストのガイドで、非日常の時間空間体験へ。適度な負荷のウオーキングと、森の元気をもらってリフレッシュ!



内田 克美 先生

 森林セラピスト、グリーンセイバーマスター、認定心理士。40年以上の登山の経験から、森林セラピーの効果、効力を実感し、竹林や里山の保全活動などにも参加、自然環境と社会環境との関わりに関心を持っています。(第一回エコ検定合格)
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
森呼吸(深呼吸)でリラックス


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 12:45~14:15
所要時間:90分 定員:15名 参加費:500円
対象:どなたでも


~「五感をとぎすませれば何かが変わる!!」日常から非日常へのいざない「箱根のやすらぎの森のパワー」をいただこう~

 まずは普段よりゆっくりと歩き呼吸を整えつつ、森の中へ。そして五感をたっぷり使っていくプログラムです。人は視覚からの情報が87%と、大きく視覚に頼っています。そこで、ひとつひとつの感覚を研ぎ澄ますため、目を閉じて耳を澄ましたり、樹木をハグしてみたり。また、視覚も研ぎ澄ましていくと、いつの間にか、深くリラックスしているでしょう。森林セラピストのいざないで森を歩きませんか?



山下 剛史 先生

はこね森林セラピスト
山北おもてなしガイド
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
初めての森林セラピー・森で癒されるためのコツ


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 13:30~14:15
所要時間:45分 定員:15名 参加費:500円
対象:森林セラピーが初めての方・短時間で体験したい方

森林セラピーが初めての方向けに、五感で感じる方法の説明を聞いてから、森で寝転んでみて、五感でどう感じるか体験します。五感で感じるといってもピンとこない方も、森林セラピストのいなざないで、ゆっくりと散策しながら、森の癒しを五感でとらえる方法を体験できます。

若林 良子 先生

森林セラピスト、コミュニティカウンセラー。日ごろの忙しい活動リズムを自然のリズムに戻しゆっくりとした心地よい時間を過ごせる森林セラピーをめざしています。五感を開き、新しい感性で自然を感じ共感できる時間をご一緒できることを楽しみにしています。
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
 箱根森林セラピ—解説&体験


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 14:30~15:00
所要時間:30分 定員:15名 参加費:500円
対象:どなたでも


~森林セラピー体験をより豊かな時間にするために~

「森林セラピ—って何?」箱根での森林セラピ—体験を、より豊かに、そしてご帰宅後も、楽しく活かしていただけるように、優しい解説とセラピー体験をご用意しました。森林セラピ—を体験する前、又は後に、是非ご参加ください。



工藤 知恵 先生

 森林セラピスト、アロマセラピスト・インストラクター、ハーバルセラピスト、アーユルヴェーダセラピストとして様々な現場を経験。セラピストや講師として幅広く活動しながら都内、各地でPRイベント等多数参加出演。森林浴や森林セラピーを開催運営し、セラピー関連の執筆とともに、イベント、コラム監修に従事する。生活の木原宿表参道校にて自然療法講座「日本の森・ハーブとアロマと森林セラピー植物時間」講師として、自然の大切さと現代人のより良く生きる生活術を多くの人に体感してもらいたいと、セラピーの普及に努めている。

はこじょ森林セラピーラボでエッセイ連載中
事前参加登録を行う

はこじょウォーク&リラックス
森さんぽ&あなただけの香りのおまもりを作ろう


13日(日)・14日(月・祝) 両日ともに 14:30~15:30
所要時間:60 分 定員:15名 参加費:500円
対象:どなたでも


~穏やかに有意義な毎日を送るために。優しいはこねの森に包まれてココロとカラダをリセット。秋の森noロールonアロマ作り~

すべてを丸ごと受けとめてくれる森に包まれながら、本当のあなたを取り戻しましょう。森さんぽで五感を磨き、ココロとカラダをほぐしていきます。
箱根の景観や植物をゆったりと観察。
お散歩の後は森の木々に囲まれながらワークショップを行います。普段の生活にも森林浴の効果を取り入れられる「香りのおまもり」を作ります。



木村 容子 先生

はこね森林セラピスト・アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター/JAMHA認定メディカルハーブコーディネータ/神奈川県 県西未病観光コンシェルジュ/(一社)はこねのもりコンソーシアムジャパン代表理事。

こころとからだを癒す箱根の森に魅せられ「はこねのもり女子大学」の運営に携わる。 ポータルサイト運営会社にて医療機関の取材を重ねるうちにセルフケアの大切さを実感。以前から興味のあった植物療法に注目し、アロマテラピーとハーブの資格を取得。毎日の生活に楽しく気軽に植物のパワーを取り入れながら健康でビューティー&ハッピーに過ごすことを目指す。一男一女の母。
事前参加登録を行う

心にも身体にもいい!「あたらしい森林浴」〜緑を楽しみながらヘルスケア〜 体験



13日(日) 13:15~14:45 
所要時間:90分 定員:15名 参加費:2,000円
対象:どなたでも

森林浴の専門家として15年活動し、これまでのべ2,000名を森へお連れしている女性フロントランナー小野なぎささんをお招きし、
箱根の森にて”あたらしい森林浴”のお話をお聞きしながら森林浴体験を行います。


※特典※
小野なぎさ著『あたらしい森林浴』1冊プレゼント!




【講師より】
森が好き。でも登山は体力的に自信がない、、そんな方でも気軽に楽しめる”森林浴”。
のんびりと森を歩き、香りを楽しみ、風を感じ、
五感をたっぷり使いながら森に浸る時間が心にも身体にも良い効果があることが
医学的にもわかってきました。美しい箱根の森を楽しみながら、あたらしい森林浴の魅力をお伝えします。




特別ゲスト 小野 なぎさ先生 



プロフィール

      一般社団法人森と未来代表理事。1983年東京都調布市出身。2006年東京農業大学地域環境科学部森林総合科学科卒業。

      卒業後は企業のメンタルヘルス対策を支援する会社へ入社し、森林を活用した研修を開発、

      認定産業カウンセラー・森林セラピストの資格を取得。

      2010年からは都内心療内科に勤務し、カウンセラーとして勤めながら企業研修や地域の支援を行う。

      2011年 株式会社グリーンドックに所属し「保健農園ホテルフフ山梨」のプロジェクトマネージャーとしてホテルの立ち上げ担当兼森林セラピストとして活動。

      2015年一般社団法人森と未来を設立し、現職。

        2019年より林野庁林政審議会委員に就任。

著書『あたらしい森林浴』
学芸出版社(2019.7.20)



事前参加登録を行う

はこじょ森ヨガ
マインドフルネスヨガ


13日(日)13:00~14:00 定員:100名 参加費:500円
所要時間:60分 対象:初心者OK


~自分と向き合う呼吸の旅へ~

マインドフルネスとは、いっさいの判断をやめ、今、この瞬間に意識を向けること" まさにヨガそのものです。忙しい日常から離れ、身体と心を解放していきましょう。
呼吸、身体、意識を使って、心をクリアにしていきます。箱根の大自然に身を委ね、自分と向き合う呼吸の旅へ一緒に出かけましょう。ヨガ初めての方も安心してご参加できます。

kaoli 先生

 沢山の自然に囲まれた環境で育ち、そこで生きることが当たり前の毎日でした。社会人になり、生活と環境が変わり、心と身体がチグハグになりかけてた頃、ヨガと出会う。深い呼吸と共に自分自身と向き合うことで、不調の改善を実感し、笑顔が増える毎日に。
そんなヨガの素晴らしさを沢山の人に伝えたい!という思いで2007年より、インストラクターとして活動をしてます。


事前参加登録を行う

はこじょ森ヨガ
身体のびのびリフレッシュヨガ


13日(日)14:30~15:30 定員:100名 参加費:500円
所要時間:60分 対象:初心者向け

日常で疲れたココロと身体を自然たっぷりの箱根の森でほぐして・癒して・リフレッシュしていただきます!
いつも頑張っていると頭も身体もガッチガチ。たまには五感に目を向け、風を肌で感じ、鳥の声に耳を澄ませ、新鮮な空気を吸いリラックス!身体を緩めてあげましょう~!
初心者の方、体の硬い方にも無理なくご参加していただける優しいクラスです!



小林 妙子 先生

  バレエ、ジャズダンス経験より介護予防事業、高齢者運動指導に携わる。その中でヨガの必要性を感じ、スキルアップの為、YOGAインストラクター資格を取得。
ダンス好きから趣味で立ち上げたDanceワークショップサークル『D-Smile☆』に「ヨガ部」をプラスし、『D-Smile☆ヨガ部 & ダンス部』を主催する。
ダンス部は、講師を招きワークショップ企画を、ヨガ部は現在、自身が講師として神奈川県西部・湘南地域を主に定期レッスン、イベント講師・企画など幅を広げて活動中です。レッスンでは介護予防運動指導やヨガ学校で学んだ知識を生かし、日常生活で起こる肩こりや腰痛などの体調改善を目的とした未病対策を主に行っています。
イベントでは、癒し&リフレッシュを大切に「ココロと身体のほぐし」を求め、森林や公園、海など自然と人を繋なぐ事に力を入れています。
事前参加登録を行う

はこじょ森ヨガ
心も身体もスッキリ癒しの森ヨガヒーリング


14日(月祝)11:00~12:00 定員:100名 参加費:500円
所要時間:60分 対象:どなたでも


~森ヨガとインド古典楽器の癒しのコラボレーション~

ヒンズーの女神サラスワティーの名前が由来となった南インドの希少な楽器「サラスワティ・ヴィーナ」と森ヨガのコラボレーション。そこに集まるみなさんの呼吸や自然との調和を大切にした一期一会のオーダーメイドのプログラムです。心に響く言霊と神秘の楽器「サラスワティ・ヴィーナ」の奏でる音楽に包まれながら心身ともに癒しの時間をお過ごし下さい。

<サラスワティ・ヴィーナとは>
芸術、音楽、知恵を司る、ヒンドゥー教の女神サラスワティの奏でる弦楽器。サラスワティは、日本に伝来した際、七福神の弁才天となり、琵琶のもとになったとされている。アラブや外的な要因を経て、時代と共に変化してきた北インドで有名なシタールとは違い、かたくなに古典を守り続けてきた南インドの伝統的な楽器「ヴィーナ」。インドでは、サラスワティ女神が奏でる楽器として「サラスワティ・ヴィーナ」と呼ばれ、神聖かつ崇高な楽器とされている。複雑かつ繊細に構成された、ラーガ(メロディ)とターラ(リズム)の概念から広がる宇宙的なインド音楽は、聴く者を別世界へと導く。"



龍崎 紗也加 先生

 上級ヨガ指導者(全米ヨガアライアンスRYT500)/セラピスト 輝く笑顔の秘訣はヨガ!あらゆる場所で個性的、パッションに溢れたヨガティーチャー達に出会い、様々なヨガスピリットに触れる。 そこで学び得た知恵を自身に生かし、体だけでなく心にも響く、自然な笑顔を引き出すアプローチを大切にしている。そして人と人が優しく関わり合える社会、多くの人がハッピーに過ごせるようにヨガの学びを伝えている。日々自身のプラクティスに努め、日本海外あらゆるところで学びを深めている。

はこじょ森林セラピーラボでエッセイ連載中

KAZUYA 先生

 ヨガインストラクターであり、音楽家。インド古典音楽の魅力に魅せられ10数年。現在は、カルナティック音楽(南インド音楽)を研究。・Saraswati Veena奏者・Electric Saraswati Veena奏者・DJ/Composer

事前参加登録を行う

はこじょフォレストフィーリング
シルクヴェール天女の舞


14日(月祝)13:00~14:00 定員:30名 参加費:500円
所要時間:60分 対象:どなたでも


~森で奏でるクリスタルボウルとのハーモニー~

  羽衣のようなシルクヴェールとクリスタルボウルのハーモニーに包まれながら心と体をほぐしませんか?
クリスタルボウルの波動を五感で感じながら、森で揺らめくシルクヴェールの動きに身を任せてみましょう。心身がゆったりとほぐれ心はふんわりと潜在意識とつながり、あなたにしか表現できない舞になります。
今まで味わったことのないリラクゼーションを一緒に体感しましょう。



尾崎 美穂 先生

ヴェールセラピスト。
幼少期からクラシックバレエに親しみ、バレエ歴30年。
オリエンタルダンスをLiIithに師事。Lilith率いるハルニレダンサーズで活動中。
師であるLiIithのシルクヴェールに感銘を受ける。シルクヴェールの癒しの力と美しさに魅せられ、シルクヴェールなどを用いた動きを通して、セルフケアする活動を開始。
青山学院大学卒業後、郵便局員、小学校の個別支援員などを経験。二児の子育て中。

RITSUKO 先生

【楓窯工房】陶芸・マクラメ・レイキ・クリスタルボウル
日々の暮らしに豊かさを♡宇宙の愛を配りまくるを信条にしています。スピリチュアルの世界を探求する中、クリスタルボウルの倍音に魅せられ演奏家に。
クリスタルボウルは水晶99.9%で出来ており、パワフルな倍音の癒しの楽器です。
その倍音は人の身体の水分や珪素、体腔や骨と共鳴し、身体中に拡散して代謝や内分泌を活性化してくれます。身体とエネルギーの出入り口のチャクラにも作用します。また、脳波をα波やθ波に導き、気づきや閃きを与えてくれます。どうぞこの美しい波動を全身で受けとって下さい。
事前参加登録を行う

はこじょ森ヨガ
みんなで輪になろう、自然のチカラと内なる光で
繋がるネイチャーヨガ



14日(月祝)14:30~15:30 定員:100名 参加費:500円
所要時間:60分 対象:どなたでも


~ワンネスの体験~

自然界に存在するもの、その象徴となるポーズを中心に。
どなたでも参加できる内容です。
まずはおひとりで、自然の力を味方にエネルギーを調整、内なる光が満ちてきます。
そしてふたりで、互いに光を分け合い、自分と相手を敬い慈しむ。
少しずつ大きくなってゆくエネルギーは、皆さん全体の光として繋がり、1つのポーズを。
更に大きく広がり、全てが一体となる巨大なエネルギーが形成され、ワンネスになる体験を目指します。



築地 サヤカ 先生

ヨガプラクティショナー・ヨガインストラクター。
自身のトレーニングとして、なんとなくヨガが思いついた。私がした事はそれだけ。あとはただ委ねていた。指導依頼が増え、2006年から本格的に始動。それに伴い必要な勉強も始まった。環境が変わり、内面が変わり、肉体が変わり、全てが大きく巡り始めた。yogaには強大なパワーがあると確信しその本質を追求する事となる。2008年にUTL-TTを修了、RYT200を取得。アメリカのヨガブランド、Mandukaアンバサダーとなる。2018年にはセミプライベートヨガセッション、Room304を始動。近年では「自然」や「食」などとコラボし、様々なワークショップやイベントを主催している。Room304 主宰/全米Yoga Alliance RYT200/Manduka ambassador/Under the light yoga school TTC/Sarah Powers Insight yoga TTC/Leslie Kaminoff Yoga anatomy/Masumi Lacoste Chakra work TTC
事前参加登録を行う

はこじょ フォレストキッチンアウトドア クッキング

13日(日) 11:00~13:00 
所要時間:120分 定員:6名 参加費:2,000円
対象:どなたでも

~美味しい★簡単★ヘルシーな《森めし》を作ろう!〜 

はこじょ授業で好評の「はこじょフォレストキッチン」。
その人気メニューをスノーピークのワンバーナーを使ってつくるアウトドアクッキングワークショップ。
アツアツできたての森めしをみんなでわいわい楽しくいただけば、
森林の癒し効果もバツグンです!

[クッキングメニュー]

  • ・相原精肉店ソーセージと秋のキノコパエリア
  • ・根野菜のチーズフォンデュ
  • ・簡単リンゴパイ


講師:はこねのもり女子大学 フォレストキッチンスタッフ
※写真はイメージです

事前参加登録を行う
セラピー弁当
はこじょ発酵サンド
なすは王様!醤のコロッケデビルサンド(特別監修 山田雅恵先生)
200食限定 特別価格500円で販売 

秋の茄子を丸ごと焼いてとろみと甘さを出し、季節を感じる秋のコロッケを箱根宮ノ下 渡邊ベーカリーさんの食パンで挟みました。ボリュームたっぷりの断面が魅力的なデビルサンドに仕上げました。茄子はアントシアニンが多く入っていて、ナスニンなどのポリフェノールを含むことからアンチエイジングや認知症予防に注目されています。
抗酸化作用も多く、錆びない体を作り、美肌保持、目の疲れにも効きます。
一緒に消化を助けるキャベツ、疲れを取る酢で漬けたきゅうりのピクルスも一緒にサンド。最後にトッピングで日本の伝統の発酵調味料の、醤&甘酒ソースをかけることで、旨さと深みが増し酵素の力で、消化を早めます。
揚げ物のコロッケも醤をかけると、胃もたれしないという発酵調味料なんです。
粒マスタードも抗酸化作用、我々の脂肪燃焼システムに働きかけ、脂肪を燃焼させる効果がありダイエットにも効果があります。食欲の秋にはボリュームいっぱいで罪悪感ない、サンドです。※写真はイメージです

弁当企画監修 山田 雅恵先生

ファッションデザイナーで旅する発酵料理家。発酵の醸し出す世界を広めるために日本各地、海外にて発酵を求め活動している。フランスで味噌玉講座を開催。日本の麹の天才調味料、醤(ひしお)仕込み、活用の仕方を広げるべく、日本全国、フランスでも仕込み会を開催。衣食住・心を、発酵を通して、世の中良くしたいという思いで、神奈川県の鶴巻温泉をベースにして、日本全国で活動中。


事前参加登録を行う



はこじょ森林セラピーラボ・ワークショップ
アロマブレンダーと一緒に作るアロマ香水づくり


13日(日)・14日(月祝)
両日ともに 10:30~11:10 /11:20~12:00
所要時間:40分 各回定員:8名 参加費:2,000円
対象:どなたでも


〜心と身体を癒やすあなただけのアロマ〜 

今回は 秋冬に向けて作る香りをイメージして、心身を温めてくれるスパイスの精油を使った香水づくりにチャレンジ!
スパイス精油は香り高く、単体では個性的な香りもありますが香水のアクセントとして使うと非常に奥深い香りになるのが魅力です。
ポーチに入る8mlのアトマイザー(スプレー)でお持ち帰りいただけます。
スパイス精油に合う精油(柑橘・花・ハーブ・ウッディーな精油など)ご用意し、ブレンドのコツをお伝えします。



大石 祐里 先生

AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター・アロマブレンドデザイナー・アロマハンドセラピスト
IAPAアロマ調香デザイナー
看護師小さな頃から香りが好き。箱根も大好き。
病院に勤務していた時にセルフケアの目的でアロマテラピーと出会いました。
基礎を学んだのち、現在は epice aroma designとして、アロマ調香レッスンやカウンセリングに基づいた香りづくり、ハンドトリートメントを中心に活動しています。
自然からの恵みがぎゅっと詰まった精油をこれからも大事に扱い、皆さまと様々な香りの体験をシェアしていけたら嬉しく思います。

はこじょ森林セラピーラボでコラム執筆中
事前参加登録を行う

はこじょ森林セラピーラボ・ワークショップ
日本のハーブ&スパイスでつくる!
和ハーブ・ラララー油



13日(日)
12:30~13:10 /13:20~14:00
所要時間:40分 各回定員:15名 参加費:2,000円
対象:どなたでも


~お持ち帰りOK!オリジナル和ハーブ万能調味料~

和ハーブってなに?どんなものがあるの?素材の香りや風味をひとつひとつ吟味して、ご自分だけのラララー油の素を調合いただきます。
素材は箱根の森でも見つかる和ハーブを中心に、日本各地からセレクト。お料理がちょっと苦手な人にこそおすすめ!楽しく、美味しく、とことん自由に!
あなただけの味をお持ち帰りください。活用レシピももれなくお渡しいたします!
※画像はイメージです。

平川 美鶴 先生

和ハーブライフスタイリスト
植物民俗文化研究/(一社)和ハーブ協会副理事長 8月2日“ハーブの日”生まれ。「和ハーブ」と日本人の関わりを、歴史・文学・薬効・自然風土・産業などから調査研究。講師業、商品企画開発、実践ワークショップを通じ、自然の恵みと共にあった先人の尊い知恵を生かし、未来へどう届けるかを考えるメッセンジャー。

共著『あなたの日本がもっと素敵になる 8つの和ハーブ物語 ~忘れられた日本の宝物~』(産学社)

『和ハーブ にほんのたからもの』(コスモの本)

はこじょ森林セラピーラボでコラム執筆中

事前参加登録を行う

はこじょ森林セラピーラボ・ワークショップ
白砂糖・乳製品・卵・小麦粉・添加物・着色料不使用!VEGAN & RAW SWEETSレッスン



14日(月祝)
12:30~13:10 /13:20~14:00
所要時間:40分 各回定員:15名 参加費:2,000円
対象:どなたでも

~美容と健康に効果的なスーパーフード等を使い、自宅でも簡単に作れる絶品ヘルシースイーツを作ります。~

VEGAN & RAW SWEETS(ヴィーガン&ロースイーツ)とは、白砂糖・乳製品・卵・小麦粉・添加物・着色料等は一切使用せず、植物性食材やスーパーフードのみを使って作るヘルシーなスイーツのことです。今回は意外な食材を使って、なめらかなチョコレートムースを作るワークショップです。さらに季節のフルーツを添えるとたまらない美味しさに!デモンストレーションレッスン後、お召し上がり頂けます。レシピはお持ち帰り頂けます。

箱根の豊かな自然の中で、美味しくヘルシーなスイーツを是非お楽しみください。

※写真はイメージです



張 玉美 先生

・ローフードマイスター・ロースイーツパティシエ
・ローフードマイスタープレミアム認定校東京スカイツリー校主宰
・Beauty Rawsweets Okmee主宰
・全米ヨガアライアンスRYT200取得リクルートにて美容事業に従事した後に独立。
人生を美しく豊かにするBeauty Rawsweets”をテーマコンセプトに、レッスン・イベントやオーダーメイドローケーキの製作を行なっている。今後はロースイーツ×ヨガのイベントも多数開催予定。

はこじょ森林セラピーラボでコラム執筆中
事前参加登録を行う

はこじょ森林セラピーラボ・ワークショップ
植物のマクロ世界を缶バッジにしちゃおう


13日(日)・14日(月祝) 
両日ともに 13:30~15:30
所要時間:120分 各回定員:15名 参加費:2,000円
対象:小学生~大人の方
※大人だけの参加歓迎!
※幼児は保護者同伴であれば参加可
※幼児の同伴の保護者の方は無料です。お申込み時はお子様の人数をお書きください。

植物観察とマクロレンズ撮影で君だけの作品作り~
森を歩き植物の観察と観察しながら、スマホ用のマクロレンズを使って植物の写真を撮影。
その写真で缶バッヂを作ります(おひとり様あたり1個)。撮った写真を印刷し、缶バッジを作る合間には野草茶も楽しみます。

※写真はイメージです



はやぶさ きみ枝 先生

『雑草研究所所長
和ハーブ協会インストラクター、フィールドマスター。グラフィックデザイナー。イベントや観察会を通して、植物の面白さを多角的視点で発信し実践する生活をしている。


はこじょ森林セラピーラボでエッセイ「雑草の愉しみ」掲載
事前参加登録を行う
はこじょサウンドフィーリング「森で奏でる 地球のおと」
出演
ネコヤナギ楽団
出演日
13日(日)
時間
[1回目]11:00-11:30
時間
[2回目]13:00-13:30
観覧料
無料

2016年に新屋賀子がリーダーとなって結成。全メンバーは8人でオリジナル曲を中心に、参加型コンサート、ダンスやアート作品などジャンルを超えたコラボレーション、施設訪問、楽曲提供など、多岐にわたる活動を行う。自然や心を感じるような音のエネルギーを伝える演奏が特徴。音楽によって、心身が癒され、この世界の美しさや喜びを感じられること、そんな心がきらめく瞬間を大切にしたいと思っています。

ピアノとうた:新屋賀子 、ギター:井手正人、パーカッション:成松恵介

はこじょサウンドフィーリング「クリスタルボール演奏」
出演
RITSUKO
出演日
14日(月祝)
時間
11:00-11:30
観覧料
無料

日々の暮らしに豊かさを♡宇宙の愛を配りまくるを信条にしています。スピリチュアルの世界を探求する中、クリスタルボウルの倍音に魅せられ演奏家に。
クリスタルボウルは水晶99.9%で出来ており、パワフルな倍音の癒しの楽器です。その倍音は人の身体の水分や珪素、体腔や骨と共鳴し、身体中に拡散して代謝や内分泌を活性化してくれます。身体とエネルギーの出入り口のチャクラにも作用します。また、脳波をα波やθ波に導き、気づきや閃きを与えてくれます。
どうぞこの美しい波動を全身で受けとって下さい。

【楓窯工房】陶芸・マクラメ・レイキ・クリスタルボウル

はこじょサウンドフィーリング「インド古典楽器サラスワティ・ヴィーナ演奏」
出演
KAZUYA
出演日
14日(月祝)
時間
13:00-13:30
観覧料
無料


ヨガインストラクターであり、音楽家。インド古典音楽の魅力に魅せられ10数年。現在は、カルナティック音楽(南インド音楽)を研究。・Saraswati Veena奏者・Electric Saraswati Veena奏者・DJ/Composer

<サラスワティ・ヴィーナとは>
芸術、音楽、知恵を司る、ヒンドゥー教の女神サラスワティの奏でる弦楽器。サラスワティは、日本に伝来した際、七福神の弁才天となり、琵琶のもとになったとされている。アラブや外的な要因を経て、時代と共に変化してきた北インドで有名なシタールとは違い、かたくなに古典を守り続けてきた南インドの伝統的な楽器「ヴィーナ」。インドでは、サラスワティ女神が奏でる楽器として「サラスワティ・ヴィーナ」と呼ばれ、神聖かつ崇高な楽器とされている。複雑かつ繊細に構成された、ラーガ(メロディ)とターラ(リズム)の概念から広がる宇宙的なインド音楽は、聴く者を別世界へと導く。

ワクワク!たのしい!パネルシアター(人形げき)
出展
ぱねるんるん
パネルジャム
おはなしや
参加費
無料
会場
かえでの広場/集合広場

1回目:12:00-13:15

2回目:14:00-15:15

「3びきのこぶた」「ねこのお医者さん」「わたしはだれでショー」「ふしぎなポケット」「てるてるちゃん」「とんでったバナナ」「あおむしくん」など楽しい作品がとうじょう!

パネルジャムぱねるんるん

この時間以外にも、箱根やすらぎの森でゲリラ公演⁉

キャンピング・トレーラーを改装した移動型カフェ
出展
CAFE Ryusenkei

アメリカ製キャンピング・トレーラーAIRSTREAMを改装した移動型カフェ。

イートイン(8人程度)が可能な全天候型移動カフェ。厳選したスペシャルティコーヒーを、一杯、一杯、丁寧なハンドドリップで提供します。

他にも、カフェ・オ・レ、ホットチョコレート、抹茶・オ・レ等をご用意しています。

はこじょオリジナルピザ
出店
はこねのもり女子大学
協力
昭和女子大学グローバルビジネス学科薬袋ゼミ
時間
11:30-14:00

はこじょ授業で好評の「はこじょフォレストキッチン」の体験コーナ。スノーピークのワンバーナーで“はこじょ”オリジナルピザを作って、森の中で美味しくいただきます!

 美味しい★簡単★ヘルシーな《森めし》を召し上がれ!

カラダココロ喜ぶ“自然派カリー”キッチンカー
出展
shanti shonan シャンティショウナン

shanti shonan は、カラダココロ喜ぶ“自然派カリー” 旬の地場野菜や無農薬野菜、健康育ちのお肉など こだわり食材を使用した無添加スパイスカリーです。

森のお茶席
出店
MOA箱根ネットワーク

〜まずはお抹茶一服〜
心身ともに疲れた心・体を箱根の森でリセットいたしましょう!
抹茶葉はいまやスーパーフード。

抗酸化物質もたくさん含まれ、病気の予防効果もありますよ♫
心を込めて一服!

お抹茶:自然農法茶葉‘花雲’
お菓子:強羅餅 石川菓子店
抹茶と強羅餅 一席500円

箱根 甘酒茶屋
出店
甘酒茶屋

400年以上、旅人を癒してきた老舗の茶処「甘酒茶屋」さんの 昔から変わらず添加物を使わない手作りの味を参加者のみなさんにふるまいます!

授業に参加いただいた方に「甘酒茶屋の甘酒一杯プレゼント!」します。

 
足裏重心バランス測定で健康姿勢
出展
箱根町総合保健福祉センターさくら館
参加費
無料
時間
10:00~15:00

正しい姿勢や歩き方を意識するために、足裏・重心バランスを測定できるコーナーです。

測定をきっかけに、運動習慣を身につけ、良い姿勢を意識し、健康バランス型の足裏を目指しましょう!

心と身体を癒す森の力、森林セラピー® パネル展示
団体名
特定非営利活動法人
森林セラピーソサエティ
ブース運営
森林セラピー女子部

森林セラピー®とは、科学的に検証された「森林浴効果」。

その効果が科学的に実証された森林セラピー®基地で、森を楽しみながら、こころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指したプログラムを行います。その実証された効果とは?プログラムとは?

[森林セラピー女子部]森林セラピストの資格を活かしたいという思いを持つ仲間で、女性の視点から森林セラピーの広報や活動を進めていこう! という想いのもと設立された、特定非営利活動法人森林セラピーソサエティ認定公式全国部会です。

展示の見学だけでなく、はこじょウォーク&リラックスにて森林セラピーにも参加できます。

県西地域活性化プロジェクト
出展
県西地域県政総合センター

県西地域の「食」・「運動」・「癒し」で、未病を改善する。
都心の近くにありながら、豊かな自然があふれる「かながわ県西地域」。

この地域で産まれる"土地の恵み"を活かして、健康をサポートする。
人々の健康に役立つ新しい価値を、どんどん発信してゆくプロジェクトです。

未病って何だろう? タブレットを使った未病チェックシートで、未病チェックしてみよう。

〒250-0521 神奈川県足柄下郡箱根町箱根381-4
TEL 0460-83-6006
箱根町立 森のふれあい館

■バス

□小田原 方面からのバス
小田原駅より「箱根町」行き約60分終点「箱根町」下車乗換え
※ご連絡いただければ「箱根町港」から会場まで送迎有り。

□三島 方面からのバス
三島駅より『元箱根・箱根町』行き 約40分「箱根やすらぎの森」下車


■車

□小田原・横浜・東京方面から
小田原厚木道路の箱根口ICまたは西湘バイパス・箱根口IC→箱根新道(無料)→箱根峠IC→元箱根方面へ→当館経由
箱根口ICより約30分
同 箱根口ICより 旧東海道(畑宿)経由 約40分
同 箱根口ICより 国道一号線(宮ノ下など)経由 約50分

□静岡方面から
東名高速・沼津ICより(三島→箱根峠経由) 約60分
東名高速・御殿場ICより(仙石原→桃源台経由) 約60分

※駐車場(無料) 
乗用車 80台収容
バス 20台収容

〒250-0521 神奈川県足柄下郡箱根町箱根381-4
TEL 0460-83-6006
箱根町立 森のふれあい館

etc
お問い合わせ

お問い合わせ

Contact

主催
箱根町
企画運営
はこねのもり女子大学(はこじょ)/
(一社)はこねのもりコンソーシアムジャパン



主催:箱根町
企画運営:はこねのもり女子大学(はこじょ)/(一社)はこねのもりコンソーシアムジャパン
協力:昭和女子大学グローバルビジネス学部藥袋ゼミ

※イベント内容は予告なく変更になる場合があります。
※各写真はイメージです。

© Hakone Forest For Ladies University Network. All rights reserved