～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

台風１９号のため中止しました：10/13（日）・14（月祝）開催　はこじょ森林セラピーデイズ

9/8（日）開催　はこじょフォレストフィーリング 「夏の疲れをリセット「森ヨガと森林セラピー」～パワースポット箱根九頭龍の森に心と体を委ねて～ 」授業のご案内

6/8（土）開催「緑風さわやか 「森ヨガとゆったり森さんぽ」～森林の癒し効果を体験 」授業のご案内

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自然音の癒しのヒミツ♡森林浴による癒しは超科学的！？

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。今年は例年に比べて暖冬、比較的過ごしやすい日が続きましたね。おかげさまで寒がりの私も寒くて外に出るのが億劫にならずに済みました☆彡私は海の近くに住んでいますので日常的...

変わりたいのに変われないのはなぜ？脳科学から探る変わるためのコツと知恵

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。まだまだ肌寒い日々が続きそうですが、３月に入り気分は少しずつ春に向かっている気もします。今日のテーマは「脳科学からみた変わるためのコツと知恵」というテーマでお話しを進...

無料でできるストレス解消法！？準備もなし手ぶらでＯＫ！超お手軽健康法

みなさまこんにちは、はこじょ講師の龍崎です。 春を目前に控えたこの時期が最も気温も低く寒いため、休みの日も室内に引きこもりがちになってはいませんか？ そんな中で日頃の疲れやストレスの取り方は人それぞれ...

あなたは時間がある？時間がない？「時間」の捉え方であなたの決断は変わる！？

はこじょ講師の龍崎です。冬至を過ぎて２か月弱経ちましたね。少しずつですが日が暮れるのも遅くなってきたのを感じます。春の訪れまではもうしばらくですが、まだ見ぬ春に心を寄せて心穏やかに過ごしていきたいもの...

心に太陽を、感謝の光を感じながら生きる方法

みなさん、こんにちは！はこじょ講師の龍崎です。私の仕事はヨガ講師という仕事がメインですが、そのおかげで様々な年代の方とお付き合いをさせて頂いております。私が生まれる前のお話を聞かせて頂くこともあり、日...