ヨガ / メディア

TOP > メディア > ヨガ

ヨガ

新しい順 | 古い順

6/8（土）開催「緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」～森林の癒し効果を体験」授業のご案内

詳しくはこちら

2019/05/09

ピックアップ記事ヨガ森林セラピー箱根

自然音の癒しのヒミツ♡森林浴による癒しは超科学的！？

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。今年は例年に比べて暖冬、比較的過ごしやすい日が続きましたね。おかげさまで寒がりの私も寒くて外に出るのが億劫にならずに済みました☆彡私は海の近くに住んでいますので日常的...

2019/03/15

ピックアップ記事マインドフルネスメンタルヘルスヨガ森林セラピー

変わりたいのに変われないのはなぜ？脳科学から探る変わるためのコツと知恵

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。まだまだ肌寒い日々が続きそうですが、３月に入り気分は少しずつ春に向かっている気もします。今日のテーマは「脳科学からみた変わるためのコツと知恵」というテーマでお話しを進...

2019/03/08

ピックアップ記事マインドフルネスメンタルヘルスヨガ森林セラピー

無料でできるストレス解消法！？準備もなし手ぶらでＯＫ！超お手軽健康法

みなさまこんにちは、はこじょ講師の龍崎です。春を目前に控えたこの時期が最も気温も低く寒いため、休みの日も室内に引きこもりがちになってはいませんか？そんな中で日頃の疲れやストレスの取り方は人それぞれ...

2019/02/13

ピックアップ記事マインドフルネスメンタルヘルスヨガ森林セラピー

あなたは時間がある？時間がない？「時間」の捉え方であなたの決断は変わる！？

はこじょ講師の龍崎です。冬至を過ぎて２か月弱経ちましたね。少しずつですが日が暮れるのも遅くなってきたのを感じます。春の訪れまではもうしばらくですが、まだ見ぬ春に心を寄せて心穏やかに過ごしていきたいもの...

2019/01/31

ピックアップ記事メンタルヘルスヨガ森林セラピー

心に太陽を、感謝の光を感じながら生きる方法

みなさん、こんにちは！はこじょ講師の龍崎です。私の仕事はヨガ講師という仕事がメインですが、そのおかげで様々な年代の方とお付き合いをさせて頂いております。私が生まれる前のお話を聞かせて頂くこともあり、日...

2019/01/04

ピックアップ記事メンタルヘルスヨガ森林セラピー

嗅覚って誰のもの！？「アロマ調香」とは

アロマテラピーが日本に紹介されて、約30年が経つと言われています。私がアロマの小瓶を初めて手にしたのは、おそらく小学校6年生の時。流行に敏感な叔母が、お土産にくれた「ローズウッド」の精油だったと記憶し...

2018/12/27

アロマテラピーピックアップ記事ヨガ香り森林セラピー箱根

ラーニングピラミッドの理論から考える森林浴の効果と癒し

みなさん、こんにちは！はこじょ講師の龍崎です。いよいよ気温もぐっと下がり本格的な冬本番を迎えようとしていますね。みなさんは冬の間はどのようにお過ごしでしょうか？特に朝晩は冷えるので布団からなかなか出ら...

2018/12/24

ピックアップ記事メンタルヘルスヨガ森林セラピー

CATEGORYカテゴリ

RECOMMENDおすすめ

できるあの人の美容習慣～「入浴」は最高の美容健康法だった～

SNSで絶えずコミュニケーションを取ることができ、インターネットさえあれば場所も時間も問わずに仕事ができる現代。意識してオンオフを付けないと、ついつい疲労ばかりが溜まってしまいます。仕事も充実、プライ...

2019/06/07

ココロケアスキンケアボディケア

森の中のアロマやさん「子どもと楽しむミスト作り」

先日、友人家族と一緒に軽井沢に滞在したときのこと。旅の前半は雨で、冬のような寒さの中コートに身をうずめて過ごしていましたが、ようやく晴れて青空と新緑を感じることができた日には思い切り太陽の光を浴びて過...

2019/05/28

ココロケアボディケア

五感を用いた森林の楽しみ方（雨の中編）

雨の日に森林や都市公園に行こうと思う人は少ないと思います。でも雨の中の森林浴は十分に可能です。むしろいろいろな意味でラッキーと考えることができます。「雨の日なので森林に行くのはやめにする」と決めつけ...

2019/05/24

インタビュー etc ボディケア

ストレスを外に出す人と内にためる人〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

筆者が心理カウンセラーとして話を聞いている中で、やはり多いかなと思われるのは、ストレスを内にためこむ人。本記事では、ストレスを外に出す人と内にためる人を、まず見ていきます。そして、ストレスや脳疲労を...

2019/05/14

ココロケアボディケア

「ココロ」と「カラダ」のキレイは「音」にあり？自然音は聴くだけで癒される地球のメロディー

はこじょ講師兼ライターの龍崎です。いよいよ季節は本格的に太陽の日差しを意識するシーズンに突入してきました。まだ５月だというのに、初夏のような陽気を感じる日もありますね☆彡森のグリーンはより色鮮や...

2019/05/07

ココロケアボディケア

KEYWORD人気のキーワード

全部見る

: 施設情報森林セラピー®を活かしたイベントなどを開催しています！

SNS最新情報をチェック！

はこじょ森林セラピーラボ