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秋にオススメのレーズンウォーター

年々、暑さが増しているので地球沸騰化を実感しています。今年の夏もホントに暑くて⼤変でしたね。暑さのピークは過ぎたようですが、⾝体の中には夏に蓄積した"PITTA(ピッタ)"がまだ残っている感じがあり...

2024/09/13

おすすめピックアップ記事ヨガ健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

自宅で簡単・アーユルヴェーダ的頭皮ケア

美しい髪は女性の憧れです。現代では抜け毛や薄毛、脱毛症など髪のトラブルで悩んでいる方も少なくありません。これらは過剰なストレスやアンバランスな食事や不規則な生活リズムなどが大きく関係していますが、オイ...

2024/07/12

おすすめピックアップ記事健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

私のアーユルヴェーダな1⽇

私がインド・スリランカの伝統医療"アーユルヴェーダ"に興味を抱いたのは2014 年の冬です。ヨガのイベントのケータリングで南インドの定⾷である"ベジミールス"を初めて⾷べたのがきっかけでした。カレーの...

2024/06/05

おすすめピックアップ記事ヨガ健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

アーユルヴェーダ式・花粉症のセルフケア

「花粉症といえば春」ですが、花粉が⾶ぶ時期は植物の種類や地域によって異なり、⼀年中花粉症に悩む⽅もおります。環境省による⽇本で報告された花粉アレルギーは、約60 種類で、春の花粉症はスギ花粉を筆頭に、...

2024/03/11

おすすめピックアップ記事ヨガ健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

冬はターメリックを活⽤しよう︕

私が⼤好きなスパイスカレーにはターメリックが⽋かせませんが、冬から春の季節の養⽣に⽋かせません。アーユルヴェーダでは薬を調合する際には必要不可⽋なハーブとして⾼い価値を持ち、特にカパドーシャ（⽔の性...

2024/01/23

おすすめピックアップ記事ヨガ健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

胃腸を快適に保つ食事法

年末年始は家族やお友達など、大切な人達とのお食事が増える時期です。嬉しくて楽しいことですが、食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸が疲れる時期でもあります。年末年始は胃腸の疲れから体調不良になるケースも多いので、...

2023/11/22

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冷え性を改善するアーユルヴェーダケア

秋は⾵が涼しくなり、体の冷えも気になる頃です。最近は⼥性だけに限らず、冷え性の⽅が増え、健康問題にもなっています。しかし、冷え性は病気ではないので従来の現代医学では治療法がありません。それに対してアー...

2023/09/27

おすすめピックアップ記事ヨガ健康アーユルヴェーダ (ライター)chico

Ghee(ギー)を取り⼊れて夏バテを予防しよう

暑さと湿度が年々増す⽇本の夏。今年も梅⾬明け前から厳しい暑さに⾒舞われて、熱中症の他にも寒暖差や気圧の変化による⼼⾝の不調や乱れを感じている⽅が多くいらっしゃる気がします。毎⽇変化する気温や湿度に...

2023/08/10

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11/10（日）＜箱根町×はこねのもり女子大学＞はこじょフォレストフィーリングin箱根やすらぎの森

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2024/10/08

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2024/09/13

フードボディケア

松を知らないと人生損？！万能薬の松の効能は凄すぎる話

最近、健康に対して意識が高まっている方が増えてきました。その中でも松や、松葉に注目が集まってきています。コロナ禍の時には、松茶が売り切れたほど、免疫力をあげたい方や健康を維持したい方など松にあやかろう...

2024/08/23

フードインタビュー etc

9/22（日）はこじょPremium『神山と芦ノ湖を望む山頂でスペシャル体験！』はこじょ天空ヨガIN箱根駒ヶ岳

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2024/08/06

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