アーユルヴェーダ的腸活法
コロナ禍で腸活という言葉が定着し、今では沢山の腸活の情報に溢れています。 その情報をキャッチすれば、試してみたくなるものですが、自分の今の体質に合っていなければ逆アプローチになってしまい、体に毒素を増...
～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。
(ライター)chico
新しい順 | 古い順
キッチンファーマシー(台所薬局)を始めてみよう
インドやスリランカでは、お母さんが家族の健康を管理し、台所にある食材、スパイス、ハーブを使用し、ちょっとした体の不快感や不調なら治してしまいます。日本でも、"おばあちゃんの知恵"的な食事療法や伝統食が...
お正月明けのアーユルヴェーディックケア 〜消化力をサポートするスパイスのご紹介〜
2022年が始まりました。 皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は今年も「健康で豊かな毎日を過ごせますように」と、初日の出に拝みました。 願い事は願うだけよりも、その願いに伴う行動があってこそ...
アーユルヴェーダ・冬の養生法
立冬を迎え、いよいよ冬の始まりですね。 今年の冬は寒さが厳しくなるという予報ですが、感染症を含めて、どんな冬になるのでしょうか？ 外気が低下してくると、体は体内(臓器)を温めようとするので、実は夏より...
アーユルヴェーダ・秋の養生法
まだまだ暑く残暑が厳しい日もありますが、朝晩の空気は秋の気配を感じますね。 夏は火の性質ピッタ(PITTA)が優勢で、初秋は火の性質ピッタ(PITTA)の蓄積による症状がでやすいので、水分をたっぷりと...
アーユルヴェーダ・夏の食養生
湿度と暑さが増す夏は、体力と消化力が低下するため、内臓に負担を掛けない、消化しやすいお食事をすることをオススメします。 アーユルヴェーダ理論からお伝えすると、夏は火のエネルギーが増えますので、火のエネ...
健康とは？
去年から長引くコロナ禍で、改めて『健康とは何か』と見つめ直している方も少なくありません。医学や科学は時代と共に進化し続けているはずなのに、感染症や様々な病気が減らないのは、一体なぜなのでしょうか？コロ...
呼吸を観る
ヨガのクラスに行くと、『息を吸って』や『吐いて』など呼吸のガイドをよく耳にすると思います。 Yogaは呼吸があってこそなので、呼吸がなければ"Yogaではない"と言っても過言ではありません。 Yoga...
TAROT和ハーブタロット
CATEGORYカテゴリ
- Food / フード
- Event / イベント
- Skincare / スキンケア
- Bodycare / ボディケア
- Mental health / ココロケア
- Interview / インタビュー etc
RECOMMENDおすすめ
アーユルヴェーダ的腸活法
コロナ禍で腸活という言葉が定着し、今では沢山の腸活の情報に溢れています。 その情報をキャッチすれば、試してみたくなるものですが、自分の今の体質に合っていなければ逆アプローチになってしまい、体に毒素を増...
発酵の世界＝腸と土壌の関係で人生が180度変わる
あなたは最近、土の上を歩きましたか？ アスファルトの上ばかりを歩いていると、自然の中で人間は生かされているということを忘れてしまいます。 足元にある土壌の下の世界は菌や微生物の世界で、人間の腸環境（腸...
6/5（日）箱根町×はこねのもり女子大学 『箱根九頭龍の森で腸が目覚める～森林セラピー＆発酵・腸活リトリート』体験イベント開催
詳しくはこちら
腸内環境が睡眠に影響する？夜におすすめの大豆ミート
よく眠れていますか？ 早寝早起きしたい・・・と思いつつ夜更かししてしまう毎日。 眠りと発酵の関係を知ることで、起きている時間のパフォーマンスも向上するということもわかってきています。 今回はその関係を...
免疫力があがる食べ方とは？ 健康な腸と発酵食で自分らしい生き方を引き寄せる方法
季節の変わり目や春が近づくと、花粉症の時期や体の不調を感じる人が多いようですが、皆さんいかがでしょうか。 感染症予防のためにも、自己免疫力を高めておくことが重要です。 腸をメンテナンスすることで、心と...
KEYWORD人気のキーワード
- ピックアップ記事 (496)
- 森林浴 (182)
- 森林セラピー (172)
- メンタルヘルス (158)
- 箱根 (106)
- ストレス対策 (99)
- ライフスタイル (76)
- 和ハーブ (73)
- (ライター)新行内勝善 (55)
- (ライター)麻羽たんぽぽ (53)
- 食 (52)
- ヨガ (50)
- (ライター)天野湘子 (49)
- おすすめ (48)
- 香り (48)
- 春のトピック (47)
- 秋のトピック (45)
- (ライター)高田裕司 (44)
- アロマテラピー (43)
- (ライター)龍崎紗也加 (39)
- 健康 (38)
- 夏のトピック (35)
- 森林セラピスト (33)
- 冬のトピック (32)
- ハーブ (31)
- 精油 (30)
- 自律神経 (30)
- 栄養 (27)
- 睡眠 (23)
- マインドフルネス (21)
- (ライター)平川美鶴 (21)
- 料理 (19)
- (ライター)工藤知恵 (19)
- 入浴 (18)
- 美肌 (17)
- (ライター)Yuri (17)
- (ライター)山田雅恵 (17)
- 免疫力 (16)
- (ライター) 張玉美 (16)
- ダイエット (15)
- フィトンチッド (14)
- スキンケア (14)
- 女性ホルモン (13)
- イベントレポート (12)
- (ライター)chico (11)
- 呼吸 (10)
- 植物美容 (9)
- デトックス (9)
- 温泉 (9)
- 東洋医学 (9)
- 施設情報 森林セラピー®を活かしたイベントなどを開催しています！
