～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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明治神宮の杜に行ってきました 〜森林浴とマインドフルネス瞑想、神社仏閣との組み合わせ〜

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近年注目される森林浴の効果。心と体に与える癒しの力は科学的にも証明されつつあります。神社仏閣の空間と自然とを組み合わせた森林浴を明治神宮の杜で実施しました。どんな体験になったのか、その具体的な内容をご...

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未病を防ぐには？台湾茶とお茶文化の秘訣

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森林浴効果の近年の報告とマインドフルネス瞑想・神社仏閣との組み合わせのすすめ

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近年、森林浴が心と体にもたらす効果について、さまざまな研究が進んでいます。これまでに報告されたことに加え、最近報告されたことを紹介します。またそれと共に、森林浴効果を さらに高める方法として、マインド...

箱根 ピックアップ記事 マインドフルネス 森林浴 春のトピック 健康 (ライター)高田裕司 箱根観光 自然観察
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