～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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秋の名残を感じながら、森の静けさに身をまかせるひととき 〜12月中旬・林試の森公園での森林浴〜

秋の名残を感じながら、森の静けさに身をまかせるひととき 〜12月中旬・林試の森公園での森林浴〜

12月中旬、東京都立林試の森公園で森林浴を行いました。冬に入りつつある時期ではありますが、この日の森にはまだ秋の気配が残っていました。葉を落とした木々の間を歩くと、空気は澄み、音は少なく、自然と呼吸が...

おすすめ フィトンチッド メンタルヘルス 秋のトピック ピックアップ記事 香り ストレス対策 自律神経 マインドフルネス 免疫力 森林セラピー 森林浴 メラトニン セロトニン 冬のトピック 呼吸 活性酸素 森林セラピスト 未病 健康 旅行 ハイキング (ライター)高田裕司 ウェルビーイング リラクゼーション 精神的豊かさ 自然体験 免疫力アップ 自然観察 1/fゆらぎ
雨と雨上がりの森に包まれてー五感で感じる秋の箱根やすらぎの森（イベント報告）

雨と雨上がりの森に包まれてー五感で感じる秋の箱根やすらぎの森（イベント報告）

2025年11月9日（土）、箱根やすらぎの森にて「はこじょフォレストフィーリング in 箱根やすらぎの森」が開催されました。その中から、森林セラピーウォークの様子をお伝えします。１ 軽やかな足取りで森...

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森林がウェルビーイングにもたらす効果 ― わかっていること・推測できること ―

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近年、「ウェルビーイング（well-being）」という言葉が広く使われるようになりました。これは、単に「病気でない」という状態を超え、身体的・精神的・社会的に満たされた生き方を意味します。では、森林...

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箱根の森林浴の魅力〜他地域との比較から見える特別な体験〜

箱根の森林浴の魅力〜他地域との比較から見える特別な体験〜

近年、森林浴は健康や癒しの観点から広く注目されています。緑に囲まれることでストレスが軽減され、気持ちが落ち着き、心身のリズムが整うことがさまざまな研究で報告されています（Li, 2009；Park.B...

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