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森林浴を楽しくするちょっとした知識（「香り」編）

ちょっとした知識の２回目は、「香り」についてです。五感のうちの「嗅覚」に関係するものです。植物が「香り」を出しているのは、その植物にとって何らかの意味があります。また、人間もその「香り」を昔から生活...

2021/06/09

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

森林浴を楽しくするちょっとした知識をお伝えします

森林浴ではいろんな変化が楽しめることを紹介してきました。ガイドがいなくても楽しめることを伝えているのですが、「そんなこといっても、ガイドの説明がないとなかなか気づくことができません」との話をよく聞きま...

2021/05/19

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

秦野市の森林セラピーロードに行ってきました

１都３県の緊急事態宣言が解除された３月下旬、若葉の芽吹きとサクラがきれいな弘法山公園（神奈川県秦野市）へ行ってきました。 2020年４月21日付で「はだの表丹沢森林セラピー基地」「森林セラピーロード」...

2021/04/17

ピックアップ記事森林セラピー森林浴春のトピック森林セラピスト (ライター)高田裕司

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」春編

春、暖かくなり、多くの花が咲き始めます。今回はテーマを「花と常緑樹」とあらかじめ決め、近くの３つの公園と神社、全行程で約３キロを歩きと小走りでまわりました。出発は今回も8：30。気温は３度。冬とは異...

2021/03/10

ピックアップ記事森林セラピー森林浴春のトピック森林セラピスト (ライター)高田裕司

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」冬編

寒い冬、外にでるのが億劫になります。でも冬ならではの楽しみがあります。また、人間にはとても良い効果があるといわれているフィトンチッドも、夏と比べて量は減りますが冬にも放出されています。出発は朝8：3...

2021/01/13

ピックアップ記事森林セラピー森林浴冬のトピック森林セラピスト (ライター)高田裕司

幸せの基礎体力をあげるスローな食のススメ

私のライフコーチングやリトリートにいらっしゃるクライアントさんに、よく「幸せの基礎体力を上げましょう」とお伝えしています。聞き慣れない言葉かもしれませんが、人が健康でいるために基礎体力が大切なように、...

2020/12/02

ピックアップ記事森林セラピー森林セラピスト食健康 (ライター)ユリコ・ジョンソン

9月27日に開催「はこじょサウンドフィーリングIN箱根九頭龍の森」秋のパワースポット箱根九頭龍の森「クリスタルボウルの音色が五感に響く」森ヨガと森林セラピー　イベントレポート

9月27日に開催されました。「はこじょサウンドフィーリングIN箱根九頭龍の森」秋のパワースポット箱根九頭龍の森「クリスタルボウルの音色が五感に響く」森ヨガと森林セラピーについて進行役の小松英恵が...

2020/11/26

箱根ピックアップ記事森林セラピー森林浴イベントレポート森林セラピスト (ライター)小松英恵

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」秋編

樹木や草花は季節に応じて変化していきます。身近な公園での楽しみも変わってきています。これから落葉が本格化していきます。そうすると景色も変わります。定点観測をすることで変化を楽しむことができ、とても面...

2020/11/06

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

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夏が近づいてくると梅の時期が到来しますね。梅を使った梅仕事、皆さん今年は何か仕込みましたか？青い梅では梅シロップ、梅肉エキス、梅酒、青梅の甘露煮また黄色い完熟梅では梅干し、梅の酵素シロップ、梅の...

2021/06/16

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健康とは？

去年から長引くコロナ禍で、改めて『健康とは何か』と見つめ直している方も少なくありません。医学や科学は時代と共に進化し続けているはずなのに、感染症や様々な病気が減らないのは、一体なぜなのでしょうか？コロ...

2021/05/13

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ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力

この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。そんな季節の体調管理に役立つのが栄養たっぷりの春野菜...

2021/05/08

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N Y流:お家でShinrin-yoku！

Hello everyone! ニューヨークのリカです。ヒーリングへのアプローチなども含めてニューヨークで学んだ様々な考え方、生き方について書かせていただいています。さて、ニューヨークのファーマーズマ...

2021/05/01

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野草と暮らすための便利アイテム

すっかり春になりました。毎日、外に出たくてうずうずしております。先日のはこじょ森林セラピーツアーに参加者の皆さん、ありがとうございました。オンライン講座になったため内容を変更し、野草を観察して名前を...

2021/04/07

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