～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

facebook twitter instagram
facebook twitter instagram
TOP > メディア > 健康効果

健康効果

新しい順  |  古い順
「秋の養生と森林セラピー」落ち葉が語る、秋の養生法

「秋の養生と森林セラピー」落ち葉が語る、秋の養生法

森に一歩足を踏み入れると、空気の質が夏とはまるで違うことに気づきます。夏の蒸し暑さが過ぎ去り、秋のひんやりと透明感を帯びた空気が肌に触れ、深呼吸すると新鮮な空気が胸に広がり、とても爽やかな気分になりま...

おすすめ フィトンチッド 箱根 メンタルヘルス ピックアップ記事 香り 女性ホルモン ストレス対策 自律神経 マインドフルネス 免疫力 森林セラピー 森林浴 メラトニン セロトニン 呼吸 森林セラピスト 東洋医学 落葉樹 未病 健康 ハイキング ライフスタイル はこじょ (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 精神的豊かさ 自然体験 自然観察 健康効果 リフレクソロジー セルフケア 1/fゆらぎ
東洋医学と月の満ち欠けにそった養生

東洋医学と月の満ち欠けにそった養生

森のリズムと女性の周期に寄り添う暮らしまだまだ残暑が厳しいですが、朝晩の涼しさが感じられる季節になりました。9月は、一年の中でも月がひときわ美しく輝く季節です。空気が澄み、夜空を見上げると大きく光る満...

おすすめ フィトンチッド 箱根 メンタルヘルス ピックアップ記事 香り 女性ホルモン ストレス対策 植物美容 自律神経 マインドフルネス 免疫力 森林セラピー 森林浴 メラトニン セロトニン 呼吸 森林セラピスト 東洋医学 未病 健康 林業 (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 精神的豊かさ 自然体験 自然観察 健康効果 セルフケア 1/fゆらぎ
植物性タンパク質について

植物性タンパク質について

⚫︎タンパク質の働き ここ数年の筋トレブームから、女性もタンパク質を積極的に摂取する人が増えています。 私も爪が割れやすかったり、まつ毛が伸びにくかったりすることも気になり、タンパク質について調べて去...

おすすめ ピックアップ記事 ストレス対策 栄養 食 健康 料理 ライフスタイル 運動 (ライター)chico 健康習慣 疲労回復 血流改善 冷え性改善 健康効果 血流 腸活 更年期 植物性タンパク質 筋トレ
夏こそ身体が喜ぶ調和

夏こそ身体が喜ぶ調和

夏こそ身体が喜ぶ調和8月に入り、自然界では特に音の豊かな季節となります。蝉の声、水のせせらぎ、風に揺れる木々…これらはすべて1/fゆらぎを含んでいます。森の中で佇んでみると自然界においては、じっと静止...

おすすめ フィトンチッド メンタルヘルス ピックアップ記事 香り ストレス対策 植物美容 自律神経 免疫力 森林セラピー 森林浴 メラトニン セロトニン 呼吸 森林セラピスト 夏のトピック 東洋医学 未病 健康 (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 健康習慣 自然観察 健康効果 セルフケア 1/fゆらぎ
夏本番へ向けて身体と心を整える

夏本番へ向けて身体と心を整える

夏本番へ向けて身体と心を整える 夏至を過ぎると、東洋医学の陰陽五行説では「陽」⇒「陰」のエネルギーに移行します。でも7月はまだ「陽」の要素が強く残り、外に向かうエネルギーが大きく「火」の季節となります...

おすすめ フィトンチッド ピックアップ記事 香り ストレス対策 植物美容 精油 アロマテラピー 自律神経 冷え対策 森林セラピー 森林浴 呼吸 森林セラピスト 夏のトピック 未病 (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 健康効果 リフレクソロジー セルフケア
東洋医学的な養生とアロマセラピー

東洋医学的な養生とアロマセラピー

日々の暮らしの中で、「なんとなく不調」を感じることはありますよね？ 疲れているのに眠れない、やる気が出ない、季節の変わり目に体調を崩しやすいなど…。病院に行くほどではないけれど、どこかバランスが崩れて...

おすすめ フィトンチッド ピックアップ記事 香り ストレス対策 植物美容 精油 アロマテラピー 森林セラピー 森林浴 呼吸 森林セラピスト (ライター)渡邉綾 リラクゼーション 健康効果
更年期障害とホルモンの関係

更年期障害とホルモンの関係

最近、全ての病気が若年化しています。若々しくて元気そうに⾒えても、⼈には⾔いにくい体の悩みを持っている⽅も少なくありません。 "更年期障害"もそのひとつで、最近は30代から更年期障害に悩んでいる⽅も実...

おすすめ ピックアップ記事 女性ホルモン ストレス対策 ダイエット デトックス 健康 アーユルヴェーダ (ライター)chico 健康習慣 発酵食品 健康効果
  1  2  次へ >>

TAROT

CATEGORY

RECOMMEND

KEYWORD

はこじょ施設情報
施設情報 森林セラピー®を活かしたイベントなどを開催しています！

森が教えてくれること

SNS

はこじょ森林セラピーラボ
  • twitter
  • instagram