~森は女子の味方~
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セルフイメージとコンフォートゾーン〜性格や人生は変えられる!?

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みなさんこんにちは、はこじょ講師の龍崎です。 私事ですが、暑さも厳しい夏の真っ只中に「森林浴」を体験してみました。 猛暑の中でも不思議と森の中は涼しく過ごしやすく、心は穏やかに思わず深呼吸する余裕も生...

(ライター)龍崎紗也加 ピックアップ記事 メンタルヘルス ライフスタイル 森林浴 夢を叶える
2019年6月授業「はこじょウォーク&リラックス」レポート

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6/8(土)、「はこじょウォーク&リラックス 緑風さわやか『森ヨガとゆったり森さんぽ』〜森林の癒し効果を体験〜」が箱根やすらぎの森にて行われました。 2限目のウォーク&リラックスについて、担当しました...

(ライター)高田裕司 イベントレポート ピックアップ記事 春のトピック 森林セラピー 森林浴
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緑の波音に耳を澄ませて 軽やかなそよ風に揺らぐ、草や花、木々の葉、植物達。鮮やかな色を纏い、寄せては返す波音が幾重にも重なる水辺で、戯れて踊っているよう。梅雨そして、夏から初秋にかけての、瑞々しく、徐...

(ライター)工藤知恵 アーユルヴェーダ ストレス対策 ピックアップ記事 夏のトピック 森林セラピー 森林浴
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