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更年期障害とホルモンの関係

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自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは

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＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？ あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...

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「急に気持ちが落ち込んできた…。」それってもしかしたら更年期障害かも？更年期障害の症状と対処法

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温泉療法専門医 早坂信哉先生に聞く 「入浴と健康。そして温泉療養」＜後編＞

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蒸し暑い日が増え、いよいよ夏も間近。みなさんは、毎日ちゃんと湯船につかっていますか？ 暑い時期はシャワーだけで済ませてしまいがち、という方も多いのではないでしょうか。 きっと誰もが一度は耳にしたことの...

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森林セラピーが適しているとき～コンディションを整え、マインドフルネス効果を～

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春を迎えた森では、冬の間しっかり、ひっそりと準備をし、成長してきた命たちが、あちこちで芽吹いてきています。きれいな花を咲かせたり、葉っぱを繁らせたり、鳥が可愛く鳴いていたり、とてもエネルギーに満ちあふ...

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