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「急に気持ちが落ち込んできた…。」それってもしかしたら更年期障害かも？更年期障害の症状と対処法

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女性なら誰もが付き合っていかなければならない 、女性ホルモン。月経前には無理由なイライラに悩まされたり、腹痛や頭痛などの身体的な不調に辛い思いをしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな女性ホ...

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温泉療法専門医 早坂信哉先生に聞く 「入浴と健康。そして温泉療養」＜後編＞

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＜前編＞では、「入浴の効果」について詳しくおうかがいしました。＜後編＞では、おもに「温泉療養」について教えていただきます。 都心部や自宅ではマネできない温泉療養のメリット ―「温泉療養」と家での入浴は...

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蒸し暑い日が増え、いよいよ夏も間近。みなさんは、毎日ちゃんと湯船につかっていますか？ 暑い時期はシャワーだけで済ませてしまいがち、という方も多いのではないでしょうか。 きっと誰もが一度は耳にしたことの...

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春を迎えた森では、冬の間しっかり、ひっそりと準備をし、成長してきた命たちが、あちこちで芽吹いてきています。きれいな花を咲かせたり、葉っぱを繁らせたり、鳥が可愛く鳴いていたり、とてもエネルギーに満ちあふ...

(ライター)新行内勝善 ピックアップ記事 マインドフルネス メンタルヘルス 女性ホルモン
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はるか昔に思えてしまいますが、お笑いコンビ「クマムシ」さんの『あったかいんだからぁ』が流行って、かれこれ１年位経つでしょうか。当時、筆者はこの歌に、とても心地よさを覚え、面白さとともにある種の快感のよ...

(ライター)新行内勝善 ピックアップ記事 メンタルヘルス 女性ホルモン
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