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女性ホルモン

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「秋の養生と森林セラピー」落ち葉が語る、秋の養生法

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森に一歩足を踏み入れると、空気の質が夏とはまるで違うことに気づきます。夏の蒸し暑さが過ぎ去り、秋のひんやりと透明感を帯びた空気が肌に触れ、深呼吸すると新鮮な空気が胸に広がり、とても爽やかな気分になりま...

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東洋医学と月の満ち欠けにそった養生

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森のリズムと女性の周期に寄り添う暮らしまだまだ残暑が厳しいですが、朝晩の涼しさが感じられる季節になりました。9月は、一年の中でも月がひときわ美しく輝く季節です。空気が澄み、夜空を見上げると大きく光る満...

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更年期障害とホルモンの関係

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最近、全ての病気が若年化しています。若々しくて元気そうに⾒えても、⼈には⾔いにくい体の悩みを持っている⽅も少なくありません。 "更年期障害"もそのひとつで、最近は30代から更年期障害に悩んでいる⽅も実...

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自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは

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＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？ あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...

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「急に気持ちが落ち込んできた…。」それってもしかしたら更年期障害かも？更年期障害の症状と対処法

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女性なら誰もが付き合っていかなければならない 、女性ホルモン。月経前には無理由なイライラに悩まされたり、腹痛や頭痛などの身体的な不調に辛い思いをしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな女性ホ...

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温泉療法専門医 早坂信哉先生に聞く 「入浴と健康。そして温泉療養」＜後編＞

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＜前編＞では、「入浴の効果」について詳しくおうかがいしました。＜後編＞では、おもに「温泉療養」について教えていただきます。 都心部や自宅ではマネできない温泉療養のメリット ―「温泉療養」と家での入浴は...

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温泉療法専門医 早坂信哉先生に聞く 「入浴と健康。そして温泉療養」＜前編＞

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蒸し暑い日が増え、いよいよ夏も間近。みなさんは、毎日ちゃんと湯船につかっていますか？ 暑い時期はシャワーだけで済ませてしまいがち、という方も多いのではないでしょうか。 きっと誰もが一度は耳にしたことの...

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