～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

facebook twitter instagram
facebook twitter instagram
TOP > メディア > 睡眠

睡眠

新しい順  |  古い順
できるあの人の美容習慣～「入浴」は最高の美容健康法だった～

できるあの人の美容習慣～「入浴」は最高の美容健康法だった～

SNSで絶えずコミュニケーションを取ることができ、インターネットさえあれば場所も時間も問わずに仕事ができる現代。意識してオンオフを付けないと、ついつい疲労ばかりが溜まってしまいます。仕事も充実、プライ...

ピックアップ記事 自律神経 睡眠 免疫力 入浴 健康 （ライター）箱崎かおり
ストレスを外に出す人と内にためる人 〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

ストレスを外に出す人と内にためる人 〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

筆者が心理カウンセラーとして話を聞いている中で、やはり多いかなと思われるのは、ストレスを内にためこむ人。 本記事では、ストレスを外に出す人と内にためる人を、まず見ていきます。そして、ストレスや脳疲労を...

メンタルヘルス ピックアップ記事 ストレス対策 睡眠 森林セラピー 森林浴 (ライター)新行内勝善
眠れる森の美女をめざそう！〜快適な睡眠に導くアロマ＆ハーブ〜

眠れる森の美女をめざそう！〜快適な睡眠に導くアロマ＆ハーブ〜

日本は世界の中でも睡眠不足の国！？ みなさんは毎晩ぐっすりと眠れていますか？ 総務省が発表している「社会生活基本調査」では日本人の睡眠時間は減少傾向が続いており、「健康・体力づくり事業財団」が行った睡...

ピックアップ記事 香り 精油 アロマテラピー 睡眠 ハーブ 春のトピック (ライター)木村容子
日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　夏

日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　夏

眩しい日差しに深緑の息吹きが熱くみなぎる夏。夏を健やかに過ごすために、心と身体を慈しむ時間についてお話したいと思います。 森林の旅の始まり 梅雨が明け、早朝の森に訪れてみると、湿った土や枯葉、瑞々しい...

フィトンチッド ピックアップ記事 香り 睡眠 森林セラピー 森林浴 森林セラピスト 夏のトピック (ライター)工藤知恵
  1  2  3  次へ >>

TAROT

CATEGORY

RECOMMEND

健康とは？

健康とは？

去年から長引くコロナ禍で、改めて『健康とは何か』と見つめ直している方も少なくありません。医学や科学は時代と共に進化し続けているはずなのに、感染症や様々な病気が減らないのは、一体なぜなのでしょうか？コロ...

ボディケア
ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力

ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力

この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。そんな季節の体調管理に役立つのが栄養たっぷりの春野菜...

フード
野草と暮らすための便利アイテム

野草と暮らすための便利アイテム

すっかり春になりました。毎日、外に出たくてうずうずしております。 先日のはこじょ森林セラピーツアーに参加者の皆さん、ありがとうございました。オンライン講座になったため内容を変更し、野草を観察して名前を...

インタビュー etc

KEYWORD

はこじょ施設情報
施設情報 森林セラピー®を活かしたイベントなどを開催しています！

森が教えてくれること

SNS

はこじょ森林セラピーラボ
  • twitter
  • instagram