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小さな森ハーブ&アロマ　〜香りの魔法で元気に過ごそう〜　

おまもりになる好きなアロマの香りを見つけよう日中はまだまだ暑いですが朝晩はだんだんと涼しくなり、草木の様子や虫たちの鳴き声、天高く澄み切った空を眺めると一段と秋らしくなってきたなと感じます。私事で...

2020/10/07

おすすめ秋のトピックピックアップ記事香りアロマテラピーハーブ (ライター)木村容子

かわいいうさぎと湖水地方の風景に癒される〜絵本で楽しむ森〜　

子どもたちがまだ小さかった頃、一緒に楽しく読んだ絵本の中にこんなシーンがあります。きのどくに、ピーターはそのばん、おなかのぐあいがよくありませんでした。おかあさんはピーターをねかして、か...

2020/05/06

ピックアップ記事春のトピック (ライター)木村容子

★2019年3月授業レポート★ 【はこじょマインドフルネス森林セラピー　早春の宮城野を感じて「今ここの私に気づく」森林ワークショップ　新しい季節を100%自分らしく〜　〈味噌玉作り体験も！〉】

【開催概要】日時：2019年3月17日（日）11：00〜15：00 講師：新行内勝善先生／森林セラピスト・心理カウンセラー会場：箱根町総合保健福祉センターさくら館河津桜のさくら色が早川沿い...

2019/05/10

ピックアップ記事春のトピック (ライター)木村容子

眠れる森の美女をめざそう！〜快適な睡眠に導くアロマ＆ハーブ〜

日本は世界の中でも睡眠不足の国！？みなさんは毎晩ぐっすりと眠れていますか？総務省が発表している「社会生活基本調査」では日本人の睡眠時間は減少傾向が続いており、「健康・体力づくり事業財団」が行った睡...

2019/03/27

ピックアップ記事香り精油アロマテラピー睡眠ハーブ春のトピック (ライター)木村容子

【花粉症対策】スッキリケアにおすすめのハーブ＆アロマ

箱根も春のぽかぽか陽気が感じられるようになりました。芽吹き始めた木々や花たちを眺め、芦ノ湖畔に打ち寄せる小さな波の音を聞きながら緑豊かな森を散策するのはとても気持ちがいいものです。森林浴をしてみたいけ...

2019/03/04

箱根メンタルヘルスピックアップ記事香りアロマテラピー森林セラピー春のトピック (ライター)木村容子

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温泉は好きですか？お風呂は好きですか？それともシャワー派でしょうか。家のお風呂に入るより温泉に入ると体が温まるのはなぜでしょう？入浴等により体が温まると免疫力がアップするとよく言われます。特に温泉は溶...

2024/04/23

フードインタビュー etc

春は睡眠と発酵食品が不足すると、心がうつになる？！

3月は、新年度に向けた準備で忙しい時期かと思いますが、身体を休める時間はとれていますか？「睡眠の日」があるのをご存知でしょうか。3月18日は「春の睡眠の日」、そして、その前後1週間（3月11日から3...

2024/03/29

フードインタビュー etc

アーユルヴェーダ式・花粉症のセルフケア

「花粉症といえば春」ですが、花粉が⾶ぶ時期は植物の種類や地域によって異なり、⼀年中花粉症に悩む⽅もおります。環境省による⽇本で報告された花粉アレルギーは、約60 種類で、春の花粉症はスギ花粉を筆頭に、...

2024/03/11

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塩を制するものは発酵の世界を制する？！

日本では良い塩梅（あんばい）、という言葉がありますね。私たちの日常の生活では塩に関することが日常的に言葉になって使われています。今回は昔から人類が生活に取り入れてきた発酵を抑制する塩の力と、その塩分...

2024/02/14

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冬はターメリックを活⽤しよう︕

私が⼤好きなスパイスカレーにはターメリックが⽋かせませんが、冬から春の季節の養⽣に⽋かせません。アーユルヴェーダでは薬を調合する際には必要不可⽋なハーブとして⾼い価値を持ち、特にカパドーシャ（⽔の性...

2024/01/23

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