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森林浴を楽しくするちょっとした知識（「香り」編）

ちょっとした知識の２回目は、「香り」についてです。五感のうちの「嗅覚」に関係するものです。植物が「香り」を出しているのは、その植物にとって何らかの意味があります。また、人間もその「香り」を昔から生活...

2021/06/09

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

森林浴を楽しくするちょっとした知識をお伝えします

森林浴ではいろんな変化が楽しめることを紹介してきました。ガイドがいなくても楽しめることを伝えているのですが、「そんなこといっても、ガイドの説明がないとなかなか気づくことができません」との話をよく聞きま...

2021/05/19

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

秦野市の森林セラピーロードに行ってきました

１都３県の緊急事態宣言が解除された３月下旬、若葉の芽吹きとサクラがきれいな弘法山公園（神奈川県秦野市）へ行ってきました。 2020年４月21日付で「はだの表丹沢森林セラピー基地」「森林セラピーロード」...

2021/04/17

ピックアップ記事森林セラピー森林浴春のトピック森林セラピスト (ライター)高田裕司

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」春編

春、暖かくなり、多くの花が咲き始めます。今回はテーマを「花と常緑樹」とあらかじめ決め、近くの３つの公園と神社、全行程で約３キロを歩きと小走りでまわりました。出発は今回も8：30。気温は３度。冬とは異...

2021/03/10

ピックアップ記事森林セラピー森林浴春のトピック森林セラピスト (ライター)高田裕司

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」冬編

寒い冬、外にでるのが億劫になります。でも冬ならではの楽しみがあります。また、人間にはとても良い効果があるといわれているフィトンチッドも、夏と比べて量は減りますが冬にも放出されています。出発は朝8：3...

2021/01/13

ピックアップ記事森林セラピー森林浴冬のトピック森林セラピスト (ライター)高田裕司

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」秋編

樹木や草花は季節に応じて変化していきます。身近な公園での楽しみも変わってきています。これから落葉が本格化していきます。そうすると景色も変わります。定点観測をすることで変化を楽しむことができ、とても面...

2020/11/06

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

新型コロナ感染症と熱中症に配慮した森林浴

森林浴では新型コロナ感染症と熱中症にどのようなことを配慮することが必要なのでしょうか？夏の暑い時期に、都市公園を散策した実際の例を紹介します。また、夏はフィトンチッドの量が一年のうち、一番多い季節で...

2020/08/23

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

実録「身近な場所で樹木や草花を楽しんでみました」

身近な公園や川で実際に五感を用いて樹木や草花を楽しんでみました。約３キロ、１時間かけてゆっくりと楽しむことができました。その状況をお伝えします。星野リゾートの星野佳路代表取締役社長が提唱するマイクロ...

2020/06/20

ピックアップ記事森林セラピー森林浴森林セラピスト (ライター)高田裕司

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夏が近づいてくると梅の時期が到来しますね。梅を使った梅仕事、皆さん今年は何か仕込みましたか？青い梅では梅シロップ、梅肉エキス、梅酒、青梅の甘露煮また黄色い完熟梅では梅干し、梅の酵素シロップ、梅の...

2021/06/16

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健康とは？

去年から長引くコロナ禍で、改めて『健康とは何か』と見つめ直している方も少なくありません。医学や科学は時代と共に進化し続けているはずなのに、感染症や様々な病気が減らないのは、一体なぜなのでしょうか？コロ...

2021/05/13

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ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力

この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。そんな季節の体調管理に役立つのが栄養たっぷりの春野菜...

2021/05/08

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N Y流:お家でShinrin-yoku！

Hello everyone! ニューヨークのリカです。ヒーリングへのアプローチなども含めてニューヨークで学んだ様々な考え方、生き方について書かせていただいています。さて、ニューヨークのファーマーズマ...

2021/05/01

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野草と暮らすための便利アイテム

すっかり春になりました。毎日、外に出たくてうずうずしております。先日のはこじょ森林セラピーツアーに参加者の皆さん、ありがとうございました。オンライン講座になったため内容を変更し、野草を観察して名前を...

2021/04/07

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