五感を用いた森林浴に関するTips
五感を用いた森林浴に関し、知っておくといいちょっとしたヒントやアドバイスをまとめてみました。森林浴全般に関することと五感それぞれについての順番で書いています。 ■森林浴全般に関すること 森林浴にいい季...
～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。
(ライター)高田裕司
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春を迎える森林の五感での楽しみ方
春を迎える森林の姿は劇的に変化していきます。この時期の森林の五感での楽しみ方を常緑樹、落葉樹、そして遠くと近く（＝地面）に分けて紹介します。 常緑樹の花、実、葉 １年を通じて緑の葉がついている常緑樹、...
寺家ふるさと村で冬の森林浴を楽しみました
神奈川県横浜市北部にあり、横浜市の市民の森に指定されている寺家ふるさと村（※）にて新年早々森林浴を楽しみました。その様子をお伝えします。 ※東京都町田市と川崎市に隣接し、雑木林の丘に挟まれた「谷戸田」...
山梨県武田の杜で軽いジョギングを取り入れた森林浴を案内しました
森林セラピー基地でもある山梨県甲府市の武田の杜は、トレイルランニングのコースにもなっています。12月に３年ぶりに開催され、標高320メートル〜700メートルの30キロのコースを、約650人のトレイルラ...
四季の森公園の森林浴と秋の里山ガーデンを案内しました
神奈川県立四季の森公園（神奈川県横浜市）での森林浴と公園に隣接している春・秋限定で大花壇が公開されている里山ガーデンを案内しました。 4月に天候が悪くて前日に中止した企画のリベンジです。その模様をお伝...
コケとシダ（入門編）
多くの森林には、コケやシダがいます。皆さんも多くの機会に目にしていると思います。この２種類の植物は、花が咲いたり、実がなったりするわけではありません（注）。今回はこの植物について、入門編として簡単に解...
夏の森林浴を楽しもう（視覚、聴覚編）
夏の樹木を五感のうち、特に視覚と聴覚で楽しんでみましょう。双眼鏡持参がおすすめです。暑い時期には、外に出るのが億劫になります。でも日陰の多い森林の中は、風も流れ、比較的過ごしやすいのではないでしょうか...
森林セラピー基地である山梨県武田の杜を案内しました
箱根町と同じく森林セラピー基地である山梨県武田の杜にて、森林セラピーと昇仙峡を巡るツアーで案内人を務めました。その様子をお伝えします。今回は、旅行業者が主催して、山梨県が補助をするツアー。山梨県武田の...
TAROT和ハーブタロット
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縄文時代ってどんなイメージがありますか？みなさん、ご存知でしょうか。この時代１万年も続いていたということを。縄文時代は、約1万4千年前から約3千年前までの日本の古代時代を指します。この時代には人々は狩...
チャクラについて
ヨガをしている⽅なら、『チャクラ』というワードを⼀度は聞いたことがあるかもしれません。チャクラは体内に存在していますが、⼼臓や肺、胃などの臓器とは異なり、空気や氣のように視覚で確認できるものではありま...
6/4（日）＜箱根町×はこねのもり女子大学＞ はこじょフォレストフィーリングin箱根やすらぎの森 緑さわやかな箱根de自律神経を整える「発酵×縄文食」五感を感じるリトリート
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スプラウトの酵素で若返りのスイッチを入れて未病改善？！
いつまででも若く、元気でいたいと思うのは永遠の人類の希望ですね。 特に年齢とともに代謝が落ちてきて体の様々な問題が起こってきますが、それを少しでも遅らせたり、止めたりしたいと思う方が多いと思います。 ...
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『日本人の80%が便秘で悩んでいる、便秘は病気です』と、2015年にインドへ行ったときにアーユルヴェーダドクターが話していたのが印象的でした。アーユルヴェーダでは、便が出ることは健康の証であり、出ない...
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