『前向きになれるとっておきの場所』
リモートワークが普及し、大人数での会食や旅行もままならない昨今では、繰り返される日常に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。 気づかないうちに溜めてしまう日々の疲れを解消するおすすめの方法に...
～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。
入浴
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「コロナ太り」は“巡りの低下”と自律神経の乱れから？お風呂の活用法
昨今の新型コロナ感染拡大を受けて、「リモートワーク」の働き方が一般的になってきました。通勤の必要がなくなり、時間を有効的に使える良い側面もあれば、仕事のオンオフが付けづらい上に、毎日のちょっとした運動...
なぜ日本人は入浴と化粧水が好きなのか？～お湯の語源と化粧水の歴史～
国民の約６割が入浴習慣のあるという日本（出典：「お風呂大好き日本人！あなたは毎日入浴する？」（モラタメ調べ）http://www.moratame.net/wp/exp/archives/1299 ）...
お風呂で簡単セルフケア！ストレスを解消する魔法の1.1℃
昨今では家で過ごす時間が急に増え、テレワークなどの新しい生活様式が今後も取り入れられようとしています。人間は急な社会変化に対しストレスを感じやすい生き物。「新型コロナウイルスに伴う活動自粛に関するマー...
マスクより効果有り？免疫力を上げるヒートショックプロテイン
感染症予防策にマスクは不十分？ 感染症の拡大に伴い長らく売り切れ状態が続くマスク。実は、マスク着用は感染症予防の効果が非常に低いことをご存知でしょうか。 私たちが一般的に使用するマスクはもちろん、医療...
時と場所をつなぐ香り「My Favorite Aroma」
学名 ロスマリヌス・オフィキナリス「海の雫」などという意味を持つ、「ローズマリー」の生垣のある家は、私にとって特別な思い出が詰まった場所。 私はここでたくさんの経験をし、自然と触れ合い、気の置けない人...
科学的に幸せになる方法
幸せになりたい！誰だってそのような想いを持って生きています。 「幸せ」の定義は人によって様々だとは思いますが、ここでは「幸福度」の観点から幸せについて考えてみましょう。 幸福度は「人々の主観的な生活の...
あなたの入浴は○○タイプ！自分にぴったりの入浴方法を見つけよう！
ずばり質問します。あなたの入浴法は合っていますか？ 実は、入浴をするタイミング・温度・時間などによって適切な入浴方法は変わってきます。誰に教えられるでもない「お風呂」。あなたの入浴方法は何タイプでしょ...
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発酵⾷品の素晴らしい作⽤について
ここ数年、年が明けるとお味噌作りをしています。お味噌は⼤寒に仕込むのが良いと⾔われています。「⼤寒」とは、⼆⼗四節気のひとつで、1⽉20⽇〜2⽉3⽇ごろまでの期間を指します。⼤寒は寒さのピークの時期で...
自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは
＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？ あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...
和精油の魅力
和精油の魅力 皆さんは、「和の香り」と聞くと、どんな香りを思い浮かべるでしょうか？ ヒノキ風呂の香り、畳のい草の香り、お線香の香りなどなど…それぞれ違う香りを思い浮かべるかと思いますが、どれも懐かしく...
11月10日開催 ～はこじょプレミアム～「音と香りの森林セラピーツアー」イベントレポート
11月10日（日）実施レポート。今回も天気予報は覆り、当日は曇り予報となり、秋の森を案内ができました。まず森へ入る前に、今日の身体の状態をご自身で把握して頂きました。今日の寝起きは良かったか、まだ寝足...
最強の温泉習慣 温泉足湯と松葉ジュース組み合わせ効能が凄いわけ
冬場に向けて、免疫力を高めるために体の冷えや内臓の冷えを改善していきたい方！ 足湯＋松ジュース（松茶）がおすすめです。 家でもアロマ入りの、温泉の素で足湯できるフットバスを習慣にすると血流がよくなり、...
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