~森は女子の味方~
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慌ただしい年末を穏やかに過ごすために効果的なストレス解消法と食べ物

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気候もいよいよ冬本番となってきて、行事やイベントが盛り沢山の12月。人と会う機会も一気に増えてきます。仕事にプライベートに何かと忙しい師走(しわす)12月をなるべくリラックスして心穏やかに過ごすための...

(ライター) 張玉美 スキンケア ストレス対策 ピックアップ記事 栄養 美肌
身体の内側から日焼け対策!朝食べると日焼けを促してしまう野菜果物について

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健康と美容に欠かせない、ビタミンたっぷりの野菜や果物。ジューシーな野菜や果物は、暑い時期は特に自然と身体が欲しますよね。手軽に食べられるので朝食にもぴったりです。ですが、朝に食べることによって逆に日焼...

(ライター) 張玉美 スキンケア ピックアップ記事 栄養 美肌
夏の栄養ドリンク“甘酒”で、江戸にならって暑い残暑を乗り切ろう!

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はこねのもり女子大学を運営している初山英恵です。箱根の魅力と共に未病改善につながる夏の養生のヒントをお伝えしたいと思います。 甘酒は夏の飲み物 甘酒は夏の季語ってご存知でしたか?酒粕から作る甘酒は初詣...

デトックス ピックアップ記事 栄養 夏のトピック 植物美容 箱根 美肌
「急に気持ちが落ち込んできた…。」それってもしかしたら更年期障害かも?更年期障害の症状と対処法

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女性なら誰もが付き合っていかなければならない 、女性ホルモン。月経前には無理由なイライラに悩まされたり、腹痛や頭痛などの身体的な不調に辛い思いをしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな女性ホ...

ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス 自律神経 女性ホルモン 睡眠 美肌
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