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アーユルヴェーダ・夏の食養生

湿度と暑さが増す夏は、体力と消化力が低下するため、内臓に負担を掛けない、消化しやすいお食事をすることをオススメします。アーユルヴェーダ理論からお伝えすると、夏は火のエネルギーが増えますので、火のエネ...

2021/07/07

おすすめピックアップ記事ヨガ夏のトピック食健康 (ライター)chico

本当に凄い！驚きの梅パワーで病気知らず

夏が近づいてくると梅の時期が到来しますね。梅を使った梅仕事、皆さん今年は何か仕込みましたか？青い梅では梅シロップ、梅肉エキス、梅酒、青梅の甘露煮また黄色い完熟梅では梅干し、梅の酵素シロップ、梅の...

2021/06/16

おすすめピックアップ記事夏のトピック栄養食健康料理 (ライター)山田雅恵

健康とは？

去年から長引くコロナ禍で、改めて『健康とは何か』と見つめ直している方も少なくありません。医学や科学は時代と共に進化し続けているはずなのに、感染症や様々な病気が減らないのは、一体なぜなのでしょうか？コロ...

2021/05/13

おすすめピックアップ記事呼吸ヨガ健康 (ライター)chico

ビタミン豊富なカラフル春野菜の魅力

この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。そんな季節の体調管理に役立つのが栄養たっぷりの春野菜...

2021/05/08

おすすめピックアップ記事春のトピック食 (ライター) 張玉美

N Y流:お家でShinrin-yoku！

Hello everyone! ニューヨークのリカです。ヒーリングへのアプローチなども含めてニューヨークで学んだ様々な考え方、生き方について書かせていただいています。さて、ニューヨークのファーマーズマ...

2021/05/01

おすすめピックアップ記事春のトピック健康ライフスタイル (ライター）リカ

野草と暮らすための便利アイテム

すっかり春になりました。毎日、外に出たくてうずうずしております。先日のはこじょ森林セラピーツアーに参加者の皆さん、ありがとうございました。オンライン講座になったため内容を変更し、野草を観察して名前を...

2021/04/07

おすすめ箱根ピックアップ記事森林浴春のトピック (ライター)はやぶさきみ枝

まるでコンソメ？！旨み万能調味料＜玉ねぎ醤＞のススメ

だんだんと暖かくなり、森の木の若葉も芽吹き、桜も咲く頃になり、春の新玉ねぎが出回る季節になってきました。色々な料理に活躍する玉ねぎのこと、皆さんどこまでご存知でしょうか。新玉ねぎと、貯蔵した黄玉ね...

2021/03/27

おすすめピックアップ記事栄養食健康料理 (ライター)山田雅恵

『前向きになれるとっておきの場所』

リモートワークが普及し、大人数での会食や旅行もままならない昨今では、繰り返される日常に疲れを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。気づかないうちに溜めてしまう日々の疲れを解消するおすすめの方法に...

2021/03/23

おすすめ箱根メンタルヘルスピックアップ記事ストレス対策デトックス入浴（ライター）箱崎かおり

～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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