～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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森の中のアロマやさん 「子どもと楽しむミスト作り」

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先日、友人家族と一緒に軽井沢に滞在したときのこと。旅の前半は雨で、冬のような寒さの中コートに身をうずめて過ごしていましたが、ようやく晴れて青空と新緑を感じることができた日には思い切り太陽の光を浴びて過...

(ライター)大石祐里 おすすめ アロマテラピー ピックアップ記事 森林浴 睡眠 精油
ストレスを外に出す人と内にためる人 〜「隠れ疲労」には睡眠と森林浴を〜

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筆者が心理カウンセラーとして話を聞いている中で、やはり多いかなと思われるのは、ストレスを内にためこむ人。 本記事では、ストレスを外に出す人と内にためる人を、まず見ていきます。そして、ストレスや脳疲労を...

(ライター)新行内勝善 おすすめ ストレス対策 ピックアップ記事 メンタルヘルス 森林セラピー 森林浴 睡眠
「ココロ」と「カラダ」のキレイは「音」にあり？自然音は聴くだけで癒される地球のメロディー

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はこじょ講師兼ライターの龍崎です。 いよいよ季節は本格的に太陽の日差しを意識するシーズンに突入してきました。 まだ５月だというのに、初夏のような陽気を感じる日もありますね☆彡 森のグリーンはより色鮮や...

(ライター)龍崎紗也加 おすすめ サウンドヒーリング ピックアップ記事 森林浴
【森林セラピーレポート】「箱根芦ノ湖森林セラピー®️基地」森の癒し効果と森林セラピープログラム

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5月27日（土）、箱根芦ノ湖森林セラピー基地、箱根やすらぎの森エリアにて、森林セラピーを行いました。 緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒しの効果と手法を体験学習〜AM「森ヨガ」お昼「お...

(ライター)新行内勝善 おすすめ イベントレポート ピックアップ記事 フィトンチッド 香り 森林セラピー 森林セラピスト 森林浴 箱根
自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

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ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

(ライター)龍崎紗也加 おすすめ ストレス対策 ピックアップ記事 ヨガ 呼吸 森林セラピー 森林浴
森林セラピスト®新行内勝善さんに聞く「森林セラピー®」の基礎知識＜前編＞

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ー「はこじょ森林セラピー®ラボ」に執筆者としてもご登場いただいている心理カウンセラー、精神保健福祉士であり、森林セラピスト®としてもご活躍の東京メンタルヘルス社 新行内 勝善さんに「森林セラピー®」に...

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