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湯治場と温泉の真の力

湯治場と温泉の真の力「蒸気」からの吸収と、陰陽バランスを整える発酵食あなたはセルフメディケーションできていますか？自分の健康は、自分でみて整えていくということが大切です。2025年問題として、後...

2025/03/26

おすすめ箱根ピックアップ記事ストレス対策ダイエットデトックス食料理発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣冬の健康箱根温泉

更年期障害とホルモンの関係

最近、全ての病気が若年化しています。若々しくて元気そうに⾒えても、⼈には⾔いにくい体の悩みを持っている⽅も少なくありません。 "更年期障害"もそのひとつで、最近は30代から更年期障害に悩んでいる⽅も実...

2025/03/20

おすすめピックアップ記事女性ホルモンストレス対策ダイエットデトックス健康アーユルヴェーダ (ライター)chico 健康習慣発酵食品健康効果

＜小豆は日本のスーパーフード＞発酵あんこと小豆パワーでデトックス

寒い冬の季節は、行事食で小豆を食べる機会が多いです。日本ではお正月でお汁粉をいただいたり、おはぎとして使われたり、和菓子に使われるイメージが多いですが、実はこの身近な小豆が世界に誇る、日本のスーパーフ...

2025/02/18

おすすめピックアップ記事ダイエットデトックス食料理発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣冬の健康

発酵⾷品の素晴らしい作⽤について

ここ数年、年が明けるとお味噌作りをしています。お味噌は⼤寒に仕込むのが良いと⾔われています。「⼤寒」とは、⼆⼗四節気のひとつで、1⽉20⽇〜2⽉3⽇ごろまでの期間を指します。⼤寒は寒さのピークの時期で...

2025/01/23

おすすめピックアップ記事 (ライター)chico 免疫力アップ発酵食品味噌作り健康効果プロバイオティクス腸内フローラ発酵文化日本食発酵と健康味噌教室

自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは

＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...

2024/12/30

おすすめピックアップ記事女性ホルモン冷え対策発酵 (ライター)山田雅恵健康習慣免疫力アップ冬の健康疲労回復血流改善温泉ライフ冷え性改善

和精油の魅力

和精油の魅力皆さんは、「和の香り」と聞くと、どんな香りを思い浮かべるでしょうか？ヒノキ風呂の香り、畳のい草の香り、お線香の香りなどなど…それぞれ違う香りを思い浮かべるかと思いますが、どれも懐かしく...

2024/12/25

おすすめピックアップ記事香り精油アロマテラピー森林セラピー森林浴冬のトピック森林セラピスト (ライター)渡邉綾

11月10日開催～はこじょプレミアム～「音と香りの森林セラピーツアー」イベントレポート

11月10日（日）実施レポート。今回も天気予報は覆り、当日は曇り予報となり、秋の森を案内ができました。まず森へ入る前に、今日の身体の状態をご自身で把握して頂きました。今日の寝起きは良かったか、まだ寝足...

2024/12/04

おすすめ秋のトピックピックアップ記事森林セラピー森林浴イベントレポート森林セラピスト (ライター)渡邉綾

最強の温泉習慣　温泉足湯と松葉ジュース組み合わせ効能が凄いわけ

冬場に向けて、免疫力を高めるために体の冷えや内臓の冷えを改善していきたい方！足湯＋松ジュース（松茶）がおすすめです。家でもアロマ入りの、温泉の素で足湯できるフットバスを習慣にすると血流がよくなり、...

2024/11/28

おすすめピックアップ記事冷え対策 (ライター)山田雅恵足湯松ジュース健康習慣免疫力アップ冬の健康アンチエイジング疲労回復血流改善松茶温泉ライフ冷え性改善

～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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