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(ライター)小松英恵

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9月27日に開催「はこじょサウンドフィーリングIN箱根九頭龍の森」秋のパワースポット箱根九頭龍の森「クリスタルボウルの音色が五感に響く」森ヨガと森林セラピー　イベントレポート

9月27日に開催されました。「はこじょサウンドフィーリングIN箱根九頭龍の森」秋のパワースポット箱根九頭龍の森「クリスタルボウルの音色が五感に響く」森ヨガと森林セラピーについて進行役の小松英恵が...

2020/11/26

箱根ピックアップ記事森林セラピー森林浴イベントレポート森林セラピスト (ライター)小松英恵

近所は小宇宙～森の中でセルフヒーリング～

新緑が目に優しい季節となりましたね。木々の葉っぱや土などの“アースカラー”は目で癒されますので森の中に足を踏み入れると気持ちが良いですね。箱根町×はこじょ（はこねのもり女子大学）ではこれまで、年4回...

2020/06/03

箱根ピックアップ記事マインドフルネス森林セラピー森林浴 (ライター)小松英恵

春は肝臓の毒だしの季節　～未病の改善に薬膳を取り入れよう～

こんにちは。はこねのもり女子大学の初山です。春は冬の間に溜め込んだ毒素を出そうと解毒器官である肝臓が活発になります。五臓六腑と季節は深い関わりを持っていて、春は肝臓、夏は心臓、秋は肺、冬は腎臓、そ...

2019/04/28

ピックアップ記事森林セラピー森林浴東洋医学食 (ライター)小松英恵

はこねのもりで私を癒す

こんにちは。はこねのもり女子大学の初山です。「はこじょ森林セラピープロジェクト」を2015年秋に発足してから、「癒すのは、まずは自分から。」との想いから「はこねのもりで私を癒す」というコンセプトで様...

2019/04/13

箱根ピックアップ記事マインドフルネス森林セラピー森林浴 (ライター)小松英恵

日本人が愛してきた発酵食品の“味噌”を美味しく取り入れよう

こんにちは。はこねのもり女子大学の初山です。日本の「家庭食」の代表である、とても身近な食材の味噌が最近ブームですよね。ブームだから単にいいだろうという事ではなく、どのように体に良いのか考えてみました。...

2019/03/11

箱根メンタルヘルスピックアップ記事食 (ライター)小松英恵

陰陽ライフで未病の改善～マクロビオティック～

こんにちは。はこじょスタッフ初山です。今回は未病の改善に一役かってくれる「陰陽」の考え方についてご案内致します。マクロビオティックは、東洋医学の陰陽五行説を交えた食事療法であり、ライフスタイル全体を見...

2018/12/17

箱根メンタルヘルスピックアップ記事東洋医学食 (ライター)小松英恵

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縄文時代と発酵が教えてくれる、現代人の生きるヒント

縄文時代ってどんなイメージがありますか？みなさん、ご存知でしょうか。この時代１万年も続いていたということを。縄文時代は、約1万4千年前から約3千年前までの日本の古代時代を指します。この時代には人々は狩...

2023/05/24

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チャクラについて

ヨガをしている⽅なら、『チャクラ』というワードを⼀度は聞いたことがあるかもしれません。チャクラは体内に存在していますが、⼼臓や肺、胃などの臓器とは異なり、空気や氣のように視覚で確認できるものではありま...

2023/05/16

フードボディケア

6/4（日）＜箱根町×はこねのもり女子大学＞はこじょフォレストフィーリングin箱根やすらぎの森緑さわやかな箱根de自律神経を整える「発酵×縄文食」五感を感じるリトリート

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2023/04/21

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スプラウトの酵素で若返りのスイッチを入れて未病改善？！

いつまででも若く、元気でいたいと思うのは永遠の人類の希望ですね。特に年齢とともに代謝が落ちてきて体の様々な問題が起こってきますが、それを少しでも遅らせたり、止めたりしたいと思う方が多いと思います。 ...

2023/04/07

フードインタビュー etc

便秘改善の為のセルフケア

『日本人の80%が便秘で悩んでいる、便秘は病気です』と、2015年にインドへ行ったときにアーユルヴェーダドクターが話していたのが印象的でした。アーユルヴェーダでは、便が出ることは健康の証であり、出ない...

2023/03/29

フードボディケア

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