～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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森林浴の楽しみ方〜常緑樹を楽しもう

桜の花が咲き、落葉樹は様々な芽吹きが目立ってきました。これからの季節、落葉樹は日々その姿を変えていきます。 一方、冬も葉をつけている常緑樹はどうなのでしょうか。今回は常緑樹の葉と花に焦点を当ててみまし...

2022/04/20

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腸内環境が睡眠に影響する？夜におすすめの大豆ミート

よく眠れていますか？ 早寝早起きしたい・・・と思いつつ夜更かししてしまう毎日。 眠りと発酵の関係を知ることで、起きている時間のパフォーマンスも向上するということもわかってきています。 今回はその関係を...

2022/04/13

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金時山

森子の日常の何気ない箱根ライフを、 はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストで紹介！ この記事を書いた人 天野 湘子（あまの しょうこ） はこねのもり女子大学学長 箱根町仙石原出身 幼少期～小学２年...

2022/04/03

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森林浴を楽しくするちょっとした知識（「樹木の戦略」編）

ちょっとした知識（４回目）は、樹木の戦略です。 花と葉は、それぞれの働きに応じて、生きていくために様々な戦略をとっています。 みなさまの暮らしの中でも何かのヒントになることもあるのではないでしょうか。...

2022/03/25

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免疫力があがる食べ方とは？　健康な腸と発酵食で自分らしい生き方を引き寄せる方法

季節の変わり目や春が近づくと、花粉症の時期や体の不調を感じる人が多いようですが、皆さんいかがでしょうか。 感染症予防のためにも、自己免疫力を高めておくことが重要です。 腸をメンテナンスすることで、心と...

2022/03/18

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キッチンファーマシー(台所薬局)を始めてみよう

インドやスリランカでは、お母さんが家族の健康を管理し、台所にある食材、スパイス、ハーブを使用し、ちょっとした体の不快感や不調なら治してしまいます。日本でも、"おばあちゃんの知恵"的な食事療法や伝統食が...

2022/03/09

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鉄湯釜（てつゆがま）

森子の日常の何気ない箱根ライフを、 はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストで紹介！ この記事を書いた人 天野 湘子（あまの しょうこ） はこねのもり女子大学学長 箱根町仙石原出身 幼少期～小学２年...

2022/02/26

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森林浴を楽しくするちょっとした知識（「樹木の名前」編）

ちょっとした知識（３回目）は、樹木の名前です。名前を知ると楽しみが増えます。他の方とも「○○を今日見つけました」などと共有できたり、自分の中でも「○○の花は咲き出したかなぁ」などを考えることができたり...

2022/02/22

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