～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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体が喜ぶ発酵調味料＆若返りのスイッチとは

体も心もいつまでも元気にいたい、ずっと若くありたいと思うのはあなただけではなく、人類の願いだと思います。 そして、発酵と健康のつながりも理解している方も増えてきているこの頃。 さて、みなさんは日頃料理...

2023/03/18

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仙石原の花ごよみ～早春～

森子の日常の何気ない箱根ライフを、はこねのもり女子大学学長が味のあるイラストで紹介！ この記事を書いた人 天野 湘子（あまの しょうこ） はこねのもり女子大学学長 箱根町仙石原出身 幼少期～小学２年ま...

2023/03/10

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春を迎える森林の五感での楽しみ方

春を迎える森林の姿は劇的に変化していきます。この時期の森林の五感での楽しみ方を常緑樹、落葉樹、そして遠くと近く（＝地面）に分けて紹介します。 常緑樹の花、実、葉 １年を通じて緑の葉がついている常緑樹、...

2023/03/01

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芦之湯温泉

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2023/02/22

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アーユルヴェーダの体質別の食事について

"人を良くする事"と書いて"食事"。 良い食事は体や心を健やかにし人生を豊かにしてくれます。アーユルヴェーダでは体質別の食事法があり、ヴァータ(風の性質)、ピッタ(火の性質)、カパ(水の性質)と呼ばれ...

2023/02/09

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寺家ふるさと村で冬の森林浴を楽しみました

神奈川県横浜市北部にあり、横浜市の市民の森に指定されている寺家ふるさと村（※）にて新年早々森林浴を楽しみました。その様子をお伝えします。 ※東京都町田市と川崎市に隣接し、雑木林の丘に挟まれた「谷戸田」...

2023/01/31

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山梨県武田の杜で軽いジョギングを取り入れた森林浴を案内しました

森林セラピー基地でもある山梨県甲府市の武田の杜は、トレイルランニングのコースにもなっています。12月に３年ぶりに開催され、標高320メートル〜700メートルの30キロのコースを、約650人のトレイルラ...

2023/01/18

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2023年の目標

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2023/01/13

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