
皇居お濠と皇居東御苑、2月の森林浴
2026年2月14日。快晴。気温は10℃から14℃。一週間前の大雪が嘘のように、空は澄みきり、光はやわらかく、空気は透き通っていました。2月の森は、寒さの中にあるのではなく、静けさの中にあります。そし...
人間は忙しすぎたり、自分を取り戻すための物理的時間がなかったりした場合、心も身体もリラックスできる状態とはかけ離れていきます。
あなたがコンプレックスに思っていることは、誰かにとっては愛おしいものに感じ、あなたが辛い悲しかった過去は、誰かにとっては今のあなたを構成するために必要な体験の一部として、あなたが欠けていると思っていることは、実はその反対だったりすることもよくあります。 この記事を書いた人

龍崎 紗也加
ヨガインストラクター・はこねのもり女子大学講師
体と心に効くヨガを提案・実践中。
海の近くに移住し、ヨガ・サーフィン・野菜作りなど自然と親しむ生活を送っている。

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