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チョコレートで健康に！？バレンタインにぴったりなロースイーツとは

お正月が終わると、すぐにバレンタインシーズンの到来。今年のバレンタインデイには、身体に優しいロースイーツを作ってみてはいかがでしょうか？ロースイーツって何？ロースイーツとは、RAW（生の）SWEE...

2017/01/17

ダイエットデトックスピックアップ記事抗酸化作用森林浴冬のトピック

食べる森林浴とは？食べてリフレッシュ♪

森林浴といえば、緑いっぱいの森林へ行き、五感で自然を感じることでリフレッシュできたり、心が癒される効果があります。そんな森林浴と同じ効果を食べることで感じる方法をご紹介します♪ 《食べるモノ》ボウルい...

2016/10/06

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2017/07/30

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自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

2017/06/27

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森林セラピスト®新行内勝善さんに聞く「森林セラピー®」の基礎知識＜前編＞

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2017/04/18

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2017/02/10

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11月13日開催　はこじょ森林セラピー®ラボIN宮城野【マインドフルネス森林セラピー体験でこころ元気キレイ】イベントレポート

先日11月13日(日)に箱根町宮城野で行われた『はこじょ森林セラピー®ラボ IN宮城野〜食・運動・森の癒しで未病を改善〜』のレポートです。その中から、筆者が講師となった「マインドフルネス森林セラピー...

2016/12/20

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