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白砂糖はもう卒業！身体に優しい天然甘味料について

ロースイーツやヴィーガンスイーツに使用する甘味料は、GI値が低く、身体に優しい天然甘味料です。天然甘味料の種類によって異なる特徴を知ることで、なるべく身体に負担の少ない糖質の取り入れ方をマスターしまし...

2019/01/22

ダイエットデトックスピックアップ記事栄養活性酸素食

生食のまま？加熱する？栄養吸収率が上がる野菜の食べ方

野菜をたくさん摂ることは健康的な身体を作る上で必要不可欠なこと。でも、身体に良いと思って食べていた野菜も、生で食べるのか、加熱して食べるのか、食べ方が違うだけで格段に栄養素が変わってきます。せっかく食...

2018/11/19

ダイエットデトックスピックアップ記事栄養活性酸素秋のトピック食

食べるスキンケア？！賢く食べて綺麗に！今注目のロースイーツとは？

ジャンクなスイーツはもう卒業！白砂糖・乳製品・卵・小麦粉・添加物・着色料不使用のギルトフリーなヘルシースイーツを食べて綺麗を手に入れましょう♪ ロースイーツとは？ Raw(生の)sweets(スイーツ...

2018/09/14

ダイエットデトックスピックアップ記事栄養活性酸素秋のトピック食

夏の栄養ドリンク“甘酒”で、江戸にならって暑い残暑を乗り切ろう！

はこねのもり女子大学を運営している初山英恵です。箱根の魅力と共に未病改善につながる夏の養生のヒントをお伝えしたいと思います。甘酒は夏の飲み物甘酒は夏の季語ってご存知でしたか？酒粕から作る甘酒は初詣...

2018/08/20

デトックスピックアップ記事栄養夏のトピック植物美容箱根美肌

汗をかきやすい夏は不調改善のチャンス？！

神奈川県の「未病の改善」に取り組む箱根でのプロジェクトの企画をしている神奈川県の「未病の改善」に取り組む箱根でのプロジェクトの企画をしているはこねのもり女子大学事務局の初山です。県西未病観光コンシェ...

2018/08/03

デトックスピックアップ記事栄養夏のトピック

チョコレートで健康に！？バレンタインにぴったりなロースイーツとは

お正月が終わると、すぐにバレンタインシーズンの到来。今年のバレンタインデイには、身体に優しいロースイーツを作ってみてはいかがでしょうか？ロースイーツって何？ロースイーツとは、RAW（生の）SWEE...

2017/01/17

ダイエットデトックスピックアップ記事抗酸化作用森林浴冬のトピック

食べる森林浴とは？食べてリフレッシュ♪

森林浴といえば、緑いっぱいの森林へ行き、五感で自然を感じることでリフレッシュできたり、心が癒される効果があります。そんな森林浴と同じ効果を食べることで感じる方法をご紹介します♪ 《食べるモノ》ボウルい...

2016/10/06

デトックスピックアップ記事抗酸化作用自律神経森林浴便秘解消

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2月に入り寒い日が続いていますが、立春を迎え暦の上では春になりました。そろそろおひな様を飾る季節です。大人になると疎遠になりがちなひな祭りですが、お料理もお飾りも女性心をくすぐる要素が満載！春気分を盛...

2019/02/04

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2018年の「十三夜」は10月21日　縁起の良い十三夜月（じゅうさんやづき）でお月見はいかが？

「十三夜（じゅうさんや）」とは「十三夜（じゅうさんや）」とは、中秋の名月とも呼ばれる「十五夜」の次の十三夜月（じゅうさんやづき）の夜ことです。「十五夜」の後ということで、「後(のち)の月」とも呼ばれ...

2018/10/05

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【森林セラピーレポート】「箱根芦ノ湖森林セラピー®️基地」森の癒し効果と森林セラピープログラム

5月27日（土）、箱根芦ノ湖森林セラピー基地、箱根やすらぎの森エリアにて、森林セラピーを行いました。緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒しの効果と手法を体験学習〜AM「森ヨガ」お昼「お...

2017/07/30

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自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

2017/06/27

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森林セラピスト®新行内勝善さんに聞く「森林セラピー®」の基礎知識＜前編＞

ー「はこじょ森林セラピー®ラボ」に執筆者としてもご登場いただいている心理カウンセラー、精神保健福祉士であり、森林セラピスト®としてもご活躍の東京メンタルヘルス社新行内勝善さんに「森林セラピー®」に...

2017/04/18

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