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(ライター)ユリコ・ジョンソン

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「音声メディア」の時代が来る、と言われてましたが、１月の終わりに鳴り物入りでやってきたClubhouse。音声だけのSNSですから、本当に音声の時代がきましたね。私自身はそんな予兆をまったく知らない...

2021/03/12

私のライフコーチングやリトリートにいらっしゃるクライアントさんに、よく「幸せの基礎体力を上げましょう」とお伝えしています。聞き慣れない言葉かもしれませんが、人が健康でいるために基礎体力が大切なように、...

2020/12/02

初めまして、ユリコ・ジョンソンです。気がつけば、ハワイ島生活も１４年目となりました。今回は、ご挨拶がわりにハワイ島と、そこでの暮らしをご紹介します。大きなビッグアイランドはハワイでいちばん若い島 ...

2020/06/25

湯治場と温泉の真の力「蒸気」からの吸収と、陰陽バランスを整える発酵食あなたはセルフメディケーションできていますか？自分の健康は、自分でみて整えていくということが大切です。2025年問題として、後...

2025/03/26

最近、全ての病気が若年化しています。若々しくて元気そうに⾒えても、⼈には⾔いにくい体の悩みを持っている⽅も少なくありません。 "更年期障害"もそのひとつで、最近は30代から更年期障害に悩んでいる⽅も実...

2025/03/20

寒い冬の季節は、行事食で小豆を食べる機会が多いです。日本ではお正月でお汁粉をいただいたり、おはぎとして使われたり、和菓子に使われるイメージが多いですが、実はこの身近な小豆が世界に誇る、日本のスーパーフ...

2025/02/18

ここ数年、年が明けるとお味噌作りをしています。お味噌は⼤寒に仕込むのが良いと⾔われています。「⼤寒」とは、⼆⼗四節気のひとつで、1⽉20⽇〜2⽉3⽇ごろまでの期間を指します。⼤寒は寒さのピークの時期で...

2025/01/23

＜更年期女性＞自律神経の乱れを整える湯治と発酵の関係とは？あなたは寝つきが悪いですか？朝の寝起きは良くないですか？１日１回の便通ですか？（ほんとは毎食出るため２−３回がベスト）腸が冷えていて手足が冷...

2024/12/30

はこじょ森林セラピーラボ