温泉で身体を温めると免疫があがる?
温泉は好きですか?お風呂は好きですか?それともシャワー派でしょうか。家のお風呂に入るより温泉に入ると体が温まるのはなぜでしょう?入浴等により体が温まると免疫力がアップするとよく言われます。特に温泉は溶...
① ストレス
女性ホルモンのバランスを司っているのは、脳にある視床下部。この視床下部は、ホルモンと同時に自律神経や免疫の司令塔でもあるため、ホルモンはメンタルの影響を受けやすく、ストレスに敏感に反応してしまいます。② 無理なダイエット
栄養状態もホルモンバランスを崩す原因のひとつ。無理なダイエットをして体重が激減すると、脳は生命の危機を感じて生命に関わる機能以外の働きを止めてしまうのです。この記事を書いた人
岩間 歩
ヘルシーフード&ヘルスケア インストラクター
健やかに毎日を過ごすために必要なTipsを提案。
こころとからだに嬉しいヘルシーフードに特化。
執筆やレシピ提供、イベント開催など幅広く活動中。
フード、ヘルスケア全般の記事を担当。
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