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真夏の夜の和ハーブ小話

夏の闇夜に一日の終わり。太陽色をしたヤブカンゾウの花が小さく折り畳まれると、夜がやってきます。「夏は夜（が良い）」と『枕草子』に書いた清少納言にならって、私も夏の夜時間を味わってみたことがあります。...

2019/08/16

ピックアップ記事葛ハーブ夏のトピック和ハーブ (ライター)平川美鶴

【和ハーブコラム】「紅紫色」と出会った夏～紅紫色の和ハーブフラワーたちを紹介～

朝散歩で出会う和ハーブフラワーたち日本列島は夏から秋へ。けれどこの時期の体調管理は、意外と難しいもの。そこでおすすめは朝のウォーキングです。身体のリズムが整って、やる気スイッチONに！私も愛犬と一緒...

2017/09/09

秋のトピックピックアップ記事葛ハーブ和ハーブ (ライター)平川美鶴

【和ハーブコラム】飲んでよし、まとってよし。紅花は「半夏(はんげ)のひとつ咲き」

紅猪口；紅の純度があまりに高いため、光の反射で緑色に見える。水筆で溶くと赤が戻る美人をはぐくむ江戸コスメ私たちのメイクポーチに必ずといっていいほど入るアイテム。それは「口紅」でしょうか。華やか美人...

2017/07/17

ピックアップ記事植物美容美肌葛ハーブ和ハーブ (ライター)平川美鶴

秋の七草と葛

秋の野に咲きたる花を指折りてかき数ふれば七種（ななくさ）の花萩の花尾花（おばな）葛花（くずばな）撫子の花女郎花（おみなえし）また藤袴朝貌（あさがお）の花― 万葉集（山上憶良）秋の七草は、...

2016/10/24

秋のトピックピックアップ記事抗酸化作用葛

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温泉は好きですか？お風呂は好きですか？それともシャワー派でしょうか。家のお風呂に入るより温泉に入ると体が温まるのはなぜでしょう？入浴等により体が温まると免疫力がアップするとよく言われます。特に温泉は溶...

2024/04/23

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春は睡眠と発酵食品が不足すると、心がうつになる？！

3月は、新年度に向けた準備で忙しい時期かと思いますが、身体を休める時間はとれていますか？「睡眠の日」があるのをご存知でしょうか。3月18日は「春の睡眠の日」、そして、その前後1週間（3月11日から3...

2024/03/29

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アーユルヴェーダ式・花粉症のセルフケア

「花粉症といえば春」ですが、花粉が⾶ぶ時期は植物の種類や地域によって異なり、⼀年中花粉症に悩む⽅もおります。環境省による⽇本で報告された花粉アレルギーは、約60 種類で、春の花粉症はスギ花粉を筆頭に、...

2024/03/11

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塩を制するものは発酵の世界を制する？！

日本では良い塩梅（あんばい）、という言葉がありますね。私たちの日常の生活では塩に関することが日常的に言葉になって使われています。今回は昔から人類が生活に取り入れてきた発酵を抑制する塩の力と、その塩分...

2024/02/14

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冬はターメリックを活⽤しよう︕

私が⼤好きなスパイスカレーにはターメリックが⽋かせませんが、冬から春の季節の養⽣に⽋かせません。アーユルヴェーダでは薬を調合する際には必要不可⽋なハーブとして⾼い価値を持ち、特にカパドーシャ（⽔の性...

2024/01/23

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