~森は女子の味方~
はこねのもりからキレイ、始まる。

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グランディングの意味と森林浴との関係

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みなさん、こんにちは!はこじょ講師の龍崎です。私事ですが先日茨城県つくばに滞在時、朝の散歩中に【森林浴】をしました。やはり朝の空気は澄んでいて、鳥のさえずりが心地よく耳に入ってきます。自然と歩くペース...

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グランディングの意味と森林浴との関係

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健康づくりにおける身体活動基準と森林浴

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森林の中では様々な身体活動を楽しむことができます。今回は、健康づくりにおける身体活動基準という側面から森林浴を見て行きましょう。健康とは何かをまず紹介します。そして、現在の知見を踏まえた健康づくりの取...

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