~森は女子の味方~
はこねのもりからキレイ、始まる。

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森林浴の際に気をつけるポイント

森林浴の際に気をつけるポイント

さまざまな森林浴の効果や、五感を用いた森林の楽しみ方をこれまでお伝えしてきました。一方、屋外での活動である森林浴を楽しむためには、気をつけることがあります。今回は、行く前の準備と森林浴の際、森の中で気...

ボディケア

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森林浴の際に気をつけるポイント

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真夏の暑さと気だるさを乗り越える方法

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春が訪れたかと思いきや、すぐに気温が高い日が続く日々が到来。 日が長く明るい季節の夏は、楽しいイベントも盛りだくさんですが、同時に体調を崩す人も増える季節。そんな真夏を乗り切る術をお教えします。 真夏...

ボディケア
星と水と、植物に願いを

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夜空の星を見上げて 夜空の星を見上げて突然ですが、「五節供(ごせっく)」というワードをご存知でしょうか?これはもともと、古代中国の暦の節目に行なわれてきた季節の風習です。特に奇数の重なる日はおめでたい...

ココロケア
自然は体と心をクリアにする

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こんにちは、はこじょ講師の龍崎です。今回は箱根を離れて、フィリピン最後の楽園と称されるコロン島へひとっ飛び!みなさんは「コロン島」という島をご存知でしょうか?コロン島とはフィリピンカラミアン諸島にある...

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