～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。
秋の香り溢れる箱根の森。日常をちょっとお休みして、ゆっくりと深呼吸したら、のびやかに五感が広がっていきます。
楽しく未病の改善を学び、健康へのセルフケアを体験する、はこじょウオーク&リラックスオリジナル森林セラピープログラムです。
こころからだきれい はこねのもりから一緒に始めましょう。皆様のご参加お待ちしております！
雨天時も開催！
会場
芦ノ湖畔 箱根やすらぎの森
開催イベント
「森林浴ヨガ＆森林セラピー体験」
「はこじょマルシェ」は、食・運動・癒やしを融合した箱根町主催のスペシャルプログラムです。
森ヨガ・森林セラピー体験の２プログラムは事前申込み制となっております。
参加費は当日会場にてお支払いとなります。
登録は参加人数と代表者名・アドレスを入れるだけの簡単な入力です。
なお参加者プレゼントは、事前登録した方（先着順）を優先とさせていただきます。
参加ご希望の方は下記の「事前参加登録を行う」ボタンからお申込みください。
事前申込の受付は終了いたしました
森林セラピーツアー
はこじょウォーク&リラックス
13日（土）10：00～16：00の間で5回開催 各回定員30名
参加費：500円
森林セラピストと一緒に箱根やすらぎの森をゆっくりと歩きながら、森の中でマットを敷いて寝転んだり、木に触れたり、自然の香りを浴びながら、五感を解放し、ゆったりと過ごします。
あえて気に留めないことに意識を向けてゆくと、気づきや癒しをえられるでしょう。森林セラピストやスタッフが優しくナビゲートしていきますので、普段森歩きをしたことがない方でも、安心して参加できます。
・昨年の様子はこちら
・2017年開催のはこじょウォーク＆リラックス授業風景はこちら
| ［1］10:30-11:40 [満席のため〆切ました] |
| ［2］11:30-12:40 ※残席わずか |
| ［3］12:30-13:40 増枠しました！まだ申込可能 |
| ［4］13:30-14:40 [満席のため〆切ました] |
| ［5］14:30-15:40 |
※定員：各回１グループあたり30名
工藤 知恵 先生
- 森林セラピスト、アロマセラピスト・インストラクター、
ハーバルセラピスト、 アーユルヴェーダセラピストとして様々な現場を経験。
セラピストや講師として幅広く活動しながら都内、各地でPRイベント等多数参加出演。
森林浴や森林セラピーを開催運営し、セラピー関連の執筆とともに、イベント、コラム監修に従事する。
生活の木原宿表参道校にて自然療法講座「日本の森・ハーブとアロマと森林セラピー植物時間」講師として、自然の大切さと現代人のより良く生きる生活術を多くの人に体感し てもらいたいと、セラピーの普及に努めている。 
高田 裕司 先生
- 森林セラピスト・キャリアコンサルタント・中小企業診断士。
経営コンサルタントとして、農業者支援と健康経営づくりに従事。
森林セラピスト、食と農のかたりべ（食農検定１級）として、皆が生き生きとなれるサポートを実施。50坪ほどの家庭菜園で野菜づくりも。 
内田 克美 先生
- 森林セラピスト、グリーンセイバーマスター、認定心理士
40年以上の登山の経験から、森林セラピーの効果、効力を実感し、竹林や里山の保全活動などにも参加、自然環境と社会環境との関わりに関心を持っています。（第一回エコ検定合格） 
森林セラピー®とは？
森林セラピー®とは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のことです。森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指します。森林の中で呼吸法やヨガ、アロマテラピー等を組み込んだ心のリラクセーション・プログラムや、森林ウォーキングなどの運動を通じた身体のフィットネス・プログラムを行います。 ご案内するのは森林セラピスト。森を通じて心とからだの健康を維持・増進していくための補助と助言を行います。
forest therapy yoga
フォレストセラピーヨガ
13日（土）11：00～12：00 定員100名 参加費：500円
※残席わずか
箱根の森に注がれる光と流れる風を感じながら呼吸の音に耳を傾けて、自分の身体や心を自然に委ねて動いてみましょう。 知らず知らずに溜め込んだストレスや疲労を大地や空に解放すると自然体の自分自身を取り戻すことができます。 頑張ることはせず、楽しみながら皆でyogaしていきましょう。
Chico 先生
- 身体の不調を改善する為にYOGAを始め、半年で抱えていた未病を改善。YOGAの素晴らしさを2009年より湘南・西湘エリアで伝えている。
また、ヨガグッズのデザインや販売、ボディケアセラピスト、耳つぼジュエリーセラピスト、アーユルヴェーダクッキングを行うなどヨガを中心に幅広く活動。趣味はサーフィン。 
森林浴ヨガ
はこねの森de親子YOGA
13日（土）13：00～14：00 定員100名 参加費：500円
当たり前の存在であるいつも近くにいる家族や友達とヨガを通して更に絆を深めてみませんか？
呼吸とつながり、自分自身とつながり、家族や友人とつながる。そして初めましてのみんなとのつながりをヨガと自然を通して深めていきましょう。
ご家族みんなでのご参加、おひとり様やお友達同士の参加も歓迎です。もちろんヨガ初めてでも大丈夫です。
kayoko /中村 香代子 先生
- 運動不足の解消にスポーツの延長としてヨガをはじめる。面白いほど自分の体が変わっていくことに魅了され第一子を出産後にヨガを学び始める。ヨガを続けることで、体だけではなく心のバランスが整うことに気づいていく。 現在は二児の母。ヨガを日常に取り入れ、自然と家族と触れ合う生活を大切にしている。
森林ヨガセラピー
～森の中でマインドフルネス～
13日（土）15：00～16：00 定員100名 参加費：500円
静寂の森の中で、コントロールを手放したありのままの呼吸を眺めていきましょう。
慌ただしい日常の中で、常にやるべきことに追われていると、自分を見失い、ときには大きくバランスを崩すことがあります。
耳を澄まして呼吸や体、今に心を重ね身体をほぐすと、心の詰まりや偏りもほぐれていきます。
五感を研ぎ澄ませながら、頭の中も空っぽにし、箱根の大自然の中に自分がいることを味わいましょう。
保科 恵先生
- 姉の出産を間近で見ていて、女性の身体と心はとても繊細で、妊娠出産は奇跡なのだと感じ、2013年よりヨガセラピスト・産前産後ママヨガセラピストとして静岡県東部を中心にヨガセラピーの普及に努める。
また、一般社団法人ヨガセラピスト協会の理事として、各種養成講座を受け持ち、ヨガセラピストや「四季の和食こしらえ人」を育てている。
ヨガスタジオでのレッスンの他、お寺や神社・海など、五感を研ぎ澄ませるヨガセラピーを企画している。 
体験授業参加者へ特別プレゼント！ ※事前登録した方を優先させていただきます。
ハンドタオル、箱根銘産品、箱根旧街道 甘酒茶屋 甘酒ふるまい、はこじょ未病を癒す魔法のノートなどを特別プレゼント！（おひとり様1セット限り）
『はこじょ天女さまのおむすび弁当（特別監修永山久夫先生）』
200食限定 特別価格500円で販売
無農薬、減農薬、有機栽培による厳選した国内産のお米と、良質な素 材、添加物を含まない材料で、ひとつひとつ手作りしています。美味 しくて身体にもいい、素材と味にこだわりぬいたオリジナル弁当です。※写真はイメージです
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弁当企画監修
食文化史研究家。古代から明治までの食事復元研究の第一人者で、長寿食や健脳食の研究者でもある。長寿村の食生活を長年にわたり調査しており、古代食や長寿食、情報化時代の頭脳食などをテーマにした講演やメディアへの出演も多い。
永山 久夫先生
※マルシェイベント・出展情報は随時更新予定です
はこねの森でふくろうともふもふ体験
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 無料
箱根の森に10羽のふくろうがやってくる！あの映画で有名な 白いふくろうも！箱根の森×森の賢者 ふくろうと“もふもふ” 体験。腕にのせて、優しくなでて、もふもふ体験してみませんか？
【スタンプラリー同時開催！】
森に隠れている３羽のふくろうと写真を撮ると、集合広場のふくろうスペースで素敵なふくろう缶バッジがもらえるよ！（先着50名）
ふくろうと一緒に森の中でフォトジェニックな記念写真も撮れるよ
特別企画「え？！ふくろうとお散歩？！」
応募多数のときは抽選になります。
はこねの森に住むこびとたちを探そう！クイズラリー
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 無料
- 締め切り
- 先着100名
箱根の森に住む7人のこびとからのクイズに答え、キーワ ードを報告！
参加者全員に参加賞、くじ引で豪華な景品 がもらえるよ。
協力：昭和女子大学 ミズノ株式会社
はこねの森でクイズに答えて素敵な景品をGETしよう！
ワクワク！たのしい！パネルシアター（人形劇）
- 参加費
- 無料
- 会場
- かえでの広場／集合広場
1回目：12:00～13:15
「めくってドキドキ赤ずきん」
「つくってたべよう☆ハンバーガー」
「３びきのくま」ほか
2回目：14:00～15:15
「おばけちゃん」
「みんなの森」
「〇△□げきじょう」ほか
「３びきのこぶた」「ねこのお医者さん」「わたしはだれでショー」「ふしぎなポケット」「円形戦隊マルレンジャー」「とんでったバナナ」「あおむしくん」など楽しい作品がとうじょう！
この時間以外にも、箱根やすらぎの森でゲリラ公演⁉
ぬり絵でうちわ人形を作るコーナーもあるよ。
人形げきパンフレットのダウンロードはこちら
小さなクリスマスツリーを作ろう！
- 出展
- 箱根町立森のふれあい館
- 参加費
- 300円
- 時間
- 11：00～15：00
- 締め切り
- 先着20名
森のふれあい館で行う、マツボックリのミニツリーづくりを、先取りして体験できるコーナーです！
様々なクラフトキットの販売もありますよ。
キラキラしたビーズを使って、自分だけのクリスマスツリーが作れます！！
森のハーブとアロマのワークショップ
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 500円
- 締め切り
- 現地受付 先着30名
箱根の森をアロマでお持ち帰りしませんか？
お好みの香りで練り香水を作ります。
いつでもどこでも楽しめる森林の香りで気軽にリフレッシュしましょう。
メニュー
～お好きな香りをお選びください。ブレンドOK！～
・フローラル
ラベンダー、ゼラニウムなど
・ウッド
ヒノキ、スギなど
・シトラスミント
ペパーミント、オレンジ、ベルガモットなど
はこじょオリジナルのアウトドアクッキング体験
美味しい★簡単★ヘルシーな《森めし》を召し上がれ！
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 500円（飲み物付き）
- 時間
- 11:00～15:00（所要時間10分）
はこじょ授業で好評の『はこじょフォレストキッチン』の体験コーナー。美味しい＆簡単＆ヘルシーな“森めし”を召し上がれ！ ※写真はイメージです。
★メニュー
～お好みの食材を自由にトッピング～（こちらは組み合わせ例です）
Savory pizza ～セイボリーピザ～
・マルゲリータ ・ツナコーンpizza
・ナスとズッキーニのミートソースpizza
Sweets pizza ～スイーツピザ～
・チョコバナナpizza・梨とクリームチーズpizza
・トロピカルpizza
スノーピークのワンバーナーで“はこじょ”オリジナルレシピのお料理やスイーツを作って森の中で美味しくいただきます！
※現地受付、食材がなくなり次第終了
はこじょハンモックイベント
- 出展
- hammock2000
- 参加費
- 無料
初開催！大自然の中、ハンモックに揺られながらお昼寝をしたり、日々の疲れを癒す贅沢な時間をお過ごしください。
また、ハンモックに身を任せながらのマッサージも受けられます。
心身の疲れを癒すだけでなく、重力から解放された状態で受け、。ハンモックマッサージの心地良さを素晴らしい自然の中で是非ご体験ください。（有料）
お茶セミナー （おいしいお茶のいれ方教室）
- 出展
- 株式会社伊藤園
氷水でいれた冷茶の淹れ方体験です。ちょっとした工夫で、いつもより美味しいお茶が入ります。
氷水出しでいれるお茶の淹れ方体験
はこじょマーケット
「五感（聴く・観る・触れる・嗅ぐ・味わう）を磨く」ハンドメイド作品や地産品、ヘルシースイーツ、アロマトリートメントなどなど・・・多数出展予定！！
出展店舗情報はこちら
【1日限定】色々なお店がオープン！掘り出し物に出会えるかも！？
ワカサギ等の加工品販売
- 出展
- 芦之湖漁業協同組合
清い水、芦ノ湖で育まれた町の魚ワカサギ。フライで召し上がってもおいしいお魚ですが、年間を通じて召し上がれる佃煮をご賞味ください。
湖畔に伝説を残す九頭龍伝説にあやかった昆布巻きも是非お試しください。
キャンピング・トレーラーを改装した移動型カフェ
- 出展
- CAFE Ryusenkei
アメリカ製キャンピング・トレーラーAIRSTREAMを改装した移動型カフェ。
イートイン（８人程度）が可能な全天候型移動カフェ。厳選したスペシャルティコーヒーを、一杯、一杯、丁寧なハンドドリップで提供します。
他にも、カフェ・オ・レ、ホットチョコレート、抹茶・オ・レ等をご用意しています。
パン販売
- 出展
- バビロンバードベーカリー
ネストイン箱根ウッドサイドレストランの中にあるパン屋、バビロンバードベーカリーのパンを販売します。
アンパン、フォカッチャ二種、チョコレートオレンジピールクリームチーズ、カンパーニュ、ナッツとドライフルーツ、ブリオッシュを販売します。
毎朝工房で焼き上げる天然酵母を使ったバゲットやフォッカッチャは、パン好きであればその深い香りと味わいに感動すること間違いなしです。共感していただけると思います。
箱根甘酒茶屋
- 出展
- 箱根甘酒茶屋
箱根の代表スイーツともいえる甘酒とお餅。
甘酒は、昔から変わらぬ伝統の味を守り続けた添加物を使わない手作りの味です。
体験授業参加者の方には、甘酒のふるまいも行います
地元農産物の加工品販売
- 出展
- The WILD FARM
自社農場または近隣の農家さん生産の農産物を加工品にてご提供いたします。
〜大人気の焼き芋はオススメです！〜
こだわりの商品ばかりですが、中でも大人気の焼き芋はオススメです。
壺で炭火でじっくりと遠赤外線で焼くことで、濃厚でとても上品な甘みの美味しい焼き芋に仕上げています。
その他にも、さつまいものポテトチップスやジェラート、ピクルスなどこだわりの商品を多数揃えています。
足裏重心バランス測定で健康姿勢
- 出展
- 箱根町総合保健福祉センターさくら館
- 参加費
- 無料
- 時間
- 10：00～15：00
正しい姿勢や歩き方を意識するために、足裏・重心バランスを測定できるコーナーです。
測定をきっかけに、運動習慣を身につけ、良い姿勢を意識し、健康バランス型の足裏を目指しましょう！
心と身体を癒す森の力、森林セラピー® パネル展示
- ブース運営
- 森林セラピー女子部
森林セラピー®とは、科学的に検証された「森林浴効果」。
その効果が科学的に実証された森林セラピー®基地で、森を楽しみながら、こころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指したプログラムを行います。その実証された効果とは？プログラムとは？
［森林セラピー女子部］森林セラピストの資格を活かしたいという思いを持つ仲間で、女性の視点から森林セラピーの広報や活動を進めていこう！ という想いのもと設立された、特定非営利活動法人森林セラピーソサエティ認定公式全国部会です。
展示の見学だけでなく、はこじょウォーク&リラックスにて森林セラピーにも参加できます。
県西地域活性化プロジェクト
- 出展
- 県西地域県政総合センター
神奈川県は、県西地域の食や自然、温泉などの魅力を生かし、「未病の改善」をキーワードに、住む人や訪れる人の健康長寿を目指すとともに、地域の魅力を高めて新たな活力を生み出すため、県西地域活性化プロジェク トを実施しています。
当日は、自分の「未病」の状態が簡単にわかる「未病チェックシート」が体験できます。
〒250-0521 神奈川県足柄下郡箱根町箱根381-4
TEL 0460-83-6006
箱根町立 森のふれあい館
■バス
箱根登山バス「箱根町港」バス停より、イベント会場まで送迎あり。
送迎バス発着場マップはこちら
※片道５分程度
※箱根町港⇔イベント会場「箱根やすらぎの森」間をイベント開催時間中（10：00～16：00）、10人乗りの車１台が往復しております。（乗り降りを考慮すると、15分に1本程度となります）
※時刻表はござません。時間に余裕を持ってお越しください。
※「箱根町港」バス停付近にスタッフが旗を持ってご案内しています。
※本数は少ないですが、公共交通機関もございます。
東海バス
元箱根港→三島行
（参考）
「箱根町港」バス停までの経路
◆小田原駅より（約60分）
箱根登山バス
[３番のりば] （湯本駅・小涌園・芦の湯・元箱根港・箱根関所跡経由）箱根町港 行
◆箱根湯本駅より（約45分）
箱根登山バス
[２番のりば] （新道経由）元箱根港 行
※その他バス停よりお越しの場合等（外部サイトにて検索）
イベント直前などは受付など混雑する場合もございますので、余裕を持ってお越しくださいませ。
□三島 方面からのバス
三島駅より『元箱根・箱根町』行き 約40分「箱根やすらぎの森」下車
■車
□小田原・横浜・東京方面から
小田原厚木道路の箱根口ICまたは西湘バイパス・箱根口IC→箱根新道(無料)→箱根峠IC→元箱根方面へ→当館経由
箱根口ICより約30分
同 箱根口ICより 旧東海道（畑宿）経由 約40分
同 箱根口ICより 国道一号線（宮ノ下など）経由 約50分
□静岡方面から
東名高速・沼津ICより（三島→箱根峠経由） 約60分
東名高速・御殿場ICより（仙石原→桃源台経由） 約60分
※駐車場(無料)
乗用車 80台収容
バス 20台収容
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※イベント内容は予告なく変更になる場合があります。
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