～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。
秋の香り溢れる箱根の森。日常をちょっとお休みして、ゆっくりと深呼吸したら、のびやかに五感が広がっていきます。
楽しく未病を学び、健康へのセルフケアを体験する、はこじょウオーク&リラックスオリジナル森林セラピープログラムです。
こころからだきれい はこねのもりから一緒に始めましょう。皆様のご参加お待ちしております！
◆明日の開催について◆
下記の森林浴ヨガを除き"開催"いたします。
中止する森林浴ヨガは次の３つです。
・はこねの森de親子YOGA
・～forest flow～箱根の森と繋がるフロースタイルのヴィンヤサヨガ
・～クリスタルボウルで五感に響く～森・呼吸（shin kokyu）ヨガ
※雨によるヨガ会場のコンディション不良のため
はこじょウォーク&リラックスは開催します。
もりの人形劇は森のふれあい館２F（室内）にて開催します。
そのほか、マルシェ出展については以下の各出展情報をご確認ください。
会場
芦ノ湖畔 箱根やすらぎの森
「箱根湯本駅周辺」～無料シャトルバス～「箱根やすらぎの森」
開催イベント
「森林浴ヨガ＆森林セラピー体験」
「はこじょマルシェ」は、食・運動・癒やしを融合した箱根町主催のスペシャルプログラムです。
森林浴ヨガ・森林セラピー体験・ふくろうとのお散歩体験の3プログラムは事前申込み制となっております。
参加費は当日会場にてお支払いとなります。
登録は参加人数と代表者名・アドレスを入れるだけの簡単な入力です。
なお参加者プレゼントは、事前登録した方（先着順）を優先とさせていただきます。
参加ご希望の方は下記の「事前参加登録を行う」ボタンからお申込みください。
森林セラピーツアー
はこじょウォーク&リラックス
14日（土）10：00～16：00の間で5回開催 各回定員20名
参加費：500円
森林セラピストと一緒に箱根やすらぎの森をゆっくりと歩きながら、森の中でマットを敷いて寝転んだり、木に触れたり、自然の香りを浴びながら、五感を解放し、ゆったりと過ごします。
普段あえて気に留めないことに意識を向けてゆくと、気づきや癒しをえられるでしょう。森林セラピストやスタッフが優しくナビゲートしていきますので、普段森歩きをしたことがない方でも、安心して参加できます。
・昨年の様子はこちら
・2017年開催のはこじょウォーク＆リラックス授業風景はこちら
| ［1］10:30-11:40 （工藤）残席わずか |
| ［2］11:30-12:40 （高田） |
| ［3］12:30-13:40 （工藤）残席わずか |
| ［4］13:30-14:40 （高田）残席わずか |
| ［5］14:30-15:40 （青山／工藤） |
※定員：各回１グループあたり30名
工藤 知恵 先生
- 森林セラピスト、アロマセラピスト・インストラクター、
ハーバルセラピスト、 アーユルヴェーダセラピストとして様々な現場を経験。
セラピストや講師として幅広く活動しながら都内、各地でPRイベント等多数参加出演。
森林浴や森林セラピーを開催運営し、セラピー関連の執筆とともに、イベント、コラム監修に従事する。
生活の木原宿表参道校にて自然療法講座「日本の森・ハーブとアロマと森林セラピー植物時間」講師として、自然の大切さと現代人のより良く生きる生活術を多くの人に体感し てもらいたいと、セラピーの普及に努めている。 
高田 裕司 先生
- 森林セラピスト・キャリアコンサルタント・中小企業診断士。
経営コンサルタントとして、農業者支援と健康経営づくりに従事。
森林セラピスト、食と農のかたりべ（食農検定１級）として、皆が生き生きとなれるサポートを実施。50坪ほどの家庭菜園で野菜づくりも。 
青山 久美 先生
- 森林セラピスト
AEAJアロマテラピーアドバイザー登山やヨガを通して自分の心と身体に向き合う大切さを知る。自然の中に身を置いて五感を取り戻す森林セラピーを学び、
日本の森の力の癒し、心地良さを日々体感中。 
内田 克美 先生
- 森林セラピスト、グリーンセイバーマスター、認定心理士
40年以上の登山の経験から、森林セラピーの効果、効力を実感し、竹林や里山の保全活動などにも参加、自然環境と社会環境との関わりに関心を持っています。（第一回エコ検定合格） 
森林セラピー®とは？
森林セラピー®とは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のことです。森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指します。森林の中で呼吸法やヨガ、アロマテラピー等を組み込んだ心のリラクセーション・プログラムや、森林ウォーキングなどの運動を通じた身体のフィットネス・プログラムを行います。 ご案内するのは森林セラピスト。森を通じて心とからだの健康を維持・増進していくための補助と助言を行います。
森林浴ヨガ
はこねの森de親子YOGA
14日（土）13：00～14：15 定員100名 参加費：500円
気軽に自然を味わえるヨガです。こころとからだの今に気づき、 自然体の自分を感じられます。ご家族みんなで楽しく気持ちよいヨガを体験しませんか？おひとり様やお友達同士の参加も歓迎です。
中学生までの同伴のお子様は無料です。
・昨年の様子はこちら
渡部 累 先生
- ヨガとの出会いは2005年。
心身のバランスが整っていくことに感銘を受けたことから、 ホリスティックな意識ある生き方を教えてくれるヨガを広め、 より多くの人にその恩恵を受けてもらいたいと、2011年に自然と繋がる野外ヨガをメインとしたヨガスクールSunroomYOGAを立ち上げ、都内中心にレッスンを運営。 ヨガフェスタやパークヨガイベント、その他ヨガ関連雑誌、番組、 CM 、ウェブ監修に従事する。 
森林浴ヨガ
～forest flow～
箱根の森と繋がるフロースタイルのヴィンヤサヨガ
14日（土）11：00～12：00 定員50名 参加費：500円
箱根の森に注がれる光と流れる風を感じながらダイナミックに身体を動かし、森の静けさを心で味わいましょう。
移り変わる景色や全ての存在は常にひとつとなって関わっています。
自分もその景色の一部であり、全部であるということを感じてみましょう。呼吸と共に流れるようなヨガのポーズで心身のバランスを整えます。
chico 先生
- これから積み重ねていく未来を、より良い物にするためにまずは自分の状態を知ってほしいと願い、2009年より湘南・西湘エリアを中心にヨガの普及に努める。
また、ヨガグッズのデザインや販売、ボディケアセラピスト、耳つぼジュエリーセラピスト、アーユルヴェーダクッキングを行うなどヨガを中心に幅広く活動。 
森林浴ヨガ
～クリスタルボウルで五感に響く～
森・呼吸（shin kokyu）ヨガ
はこじょ初の”クリスタルボウルと森林ヨガ”のコラボレーション！
14日（土）15：00～16：00 定員50名 参加費：500円
静寂な森の中で響き渡るクリスタルボウルの音の“重なり”が織りなす空間に身をおいてみましょう。
ヨガのポーズでカラダの無駄な力を抜き、アタマを空っぽにし「響・感」（kyoukan）してみる。
箱根の森の中で大きい空の下で音に包まれ「アタマ・カラダ・ココロ」に響く癒しの体験始まります！
KUON（くおん） 先生
- ZAVASフィトネスアカデミーアクティブヨーガ認定インストラクター・介護予防 指導員・日本親子体操協会認定親子ヨガインストラクター・全米ヨガアライアンスRYT・全米キッズヨガアライアンス・Sun＆Moonヨガセラピー指導者認定コース終了
福島 照代 先生
- この不思議な音を、柔らかくて穏やかなひととときを、みんなに届けたい。
「癒し」としての演奏を主軸に「アート・パフォーマンス」としての演奏、ふたつの視点からの演奏活動中。
演奏会、出張演奏、地域イベントでの演奏、福祉施設へのボランティア演奏など
多摩美術大学卒業。絵画、クラフト、写真撮影などのアートワークも行う。二児の母。レイキヒーリング・プラクティショナー。 
『はこじょ天女さまのおむすび弁当（特別監修永山久夫先生）』
200食限定 特別価格500円で販売
無農薬、減農薬、有機栽培による厳選した国内産のお米と、良質な素 材、添加物を含まない材料で、ひとつひとつ手作りしています。美味 しくて身体にもいい、素材と味にこだわりぬいたオリジナル弁当です。※写真はイメージです
-
弁当企画監修
食文化史研究家。古代から明治までの食事復元研究の第一人者で、長寿食や健脳食の研究者でもある。長寿村の食生活を長年にわたり調査しており、古代食や長寿食、情報化時代の頭脳食などをテーマにした講演やメディアへの出演も多い。
永山久夫先生
体験授業参加者全員に特別プレゼント！
※事前登録した方を優先させていただきます。（おひとり様1セット限り）
特典１：ミズノ社製ハンドタオル
特典２：伊藤園 お～いお茶 ほうじ茶525ｍｌ
特典３：「はこじょ未病を癒す魔法のノート」ほか、はこじょセレクトの箱根銘産品
はこじょの未病観光コンシェルジュ執筆のミニ講座レジメ「はこじょ未病を癒す魔法のノート」
・春の養生について「薬膳」
・身土不二とアーユルヴェーダ
・健康的な日常生活を送るために運動は大切！3033運動
・未病と美肌と植物美容
特典４：箱根旧街道 甘酒茶屋 甘酒ふるまい
※おひとり様1杯
※マルシェイベント・出展情報は随時更新予定です
はこねの森でふくろうともふもふ体験
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 無料
箱根の森に10羽のふくろうがやってくる！あの映画で有名な 白いふくろうも！箱根の森×森の賢者 ふくろうと“ふわもこ” 体験。腕にのせて、優しくなでて、ふわもこ体験してみませんか？
箱根の森とふくろうに癒やされてしあわせ気分をお持ちかえり♪
特別企画「え？！ふくろうとお散歩？！」
応募多数のときは抽選になります。
はこねの森に住むこびとたちを探そう！クイズラリー
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 無料
- 締め切り
- 先着100名
箱根の森に住む7人のこびとからのクイズに答え、キーワ ードを報告！
参加者全員に参加賞、くじ引で豪華な景品 がもらえるよ。
協力：昭和女子大学 ミズノ株式会社
はこねの森でクイズに答えて素敵な景品をGETしよう！
森のハーブとアロマのワークショップ
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 500円
- 締め切り
- 現地受付 先着30名
はこねのもりをイメージしたオリジナルアロマグッズを作りましょう！
はこねのもりをお土産にお持ち帰り。お家でも気軽に森林セラピー体験して、癒されタイムをお過ごし下さい。
ワクワク！たのしい！パネルシアター（人形劇）
- 参加費
- 無料
- 会場
- かえでの広場／集合広場
ゲームや歌あそび作品のほか、仕掛けもあって、ワクワク！楽しい！お話がいっぱい。ぬり絵でうちわ人形を作るコーナーや、ミニシアターで人形劇を演じるコーナーもあるよ。
＜かえでの広場＞
パネルシアターワークショップ
上演プログラム（作品紹介）はこちら
＜集合広場＞
①11:00～11:30 パネルジャム
・円形戦隊マルレンジャー ・しっかり栄養
②11:30～12:00 おはなしや♪
・でてこいでてこい ・おはようクレヨン ・ねこのお医者さん
③12:30～13:00 パネルジャム
・つくってたべよう☆ハンバーガー・わらってないておこったり
④13:00～13:30 おはなしや♪
・私はだれでショー ・あめふりくまのこ ・３匹のくま
⑤13:30～14:00 ぱねるんるん
・はじまるよ ・３匹のこぶた ・あおむし君 ・おもちゃのチャチャチャ
⑥14:00～14:30 おはなしや♪
・まるまるころころ ・くいしんぼゴリラのうた ・ねこのお医者さん２
⑦14:30～15:00 ぱねるんるん
・はじまるよ ・人魚姫パールのお話 ・バナナの親子
⑧15:00～15:30 パネルジャム
・みんなの森 ・てるてるちゃん
⑨15:30～16:00 ぱねるんるん
・はじまるよ ・おばけちゃん ・死神の名づけ親 ・心と心で
はこじょスタイル！好きな具材をのっけて巻いて召し上がれ savory&sweets トルティーヤ
- 出展
- はこねのもり女子大学
- 参加費
- 500円
- 時間
- 11:00～14:30
はこじょ授業で毎回行う『はこじょフォレストキッチン』の体験コーナー。
美味しい＆簡単＆ヘルシーな“森めし”を召し上がれ！
メニュー「Savory Pizza」「Sweets Pizza」「ゴボウスープ」
※写真はイメージです
スノーピークのワンバーナーで“はこじょ”オリジナルレシピのお料理やスイーツを作って森の中で美味しくいただきます！
※現地受付、食材がなくなり次第終了
小さなクリスマスツリーを作ろう！
- 出展
- 箱根町立森のふれあい館
- 参加費
- 300円
- 時間
- 11：00～15：00
- 締め切り
- 先着20名
森のふれあい館で行う、マツボックリのミニツリーづくりを、先取りして体験できるコーナーです！
キラキラしたビーズを使って、自分だけのクリスマスツリーが作れます！！
お茶セミナー （おいしいお茶のいれ方教室）
- 出展
- 株式会社伊藤園
氷水でいれた冷茶の淹れ方体験です。ちょっとした工夫で、いつもより美味しいお茶が入ります。
氷水出しでいれるお茶の淹れ方体験
ハンドメイドマーケット
- 出展
- はこじょ学生ほか多数
五感（聴く・観る・触れる・嗅ぐ・味わう）を磨く」ハンド メイド作品が出品 アクセサリー・手芸・アート・陶器・ガラス工芸・その他 素敵な手作り作品がいっぱい）
【1日限定】手作り雑貨のお店がオープン！掘り出し物に出会えるかも！？
キャンピング・トレーラーを改装した移動型カフェ
- 出展
- CAFE Ryusenkei
アメリカ製キャンピング・トレーラーAIRSTREAMを改装した移動型カフェ。
イートイン（８人程度）が可能な全天候型移動カフェ。厳選したスペシャルティコーヒーを、一杯、一杯、丁寧なハンドドリップで提供します。
※雨天のため出展中止になりました
他にも、カフェ・オ・レ、ホットチョコレート、抹茶・オ・レ等をご用意しています。
ワカサギ等の加工品販売
- 出展
- 芦之湖漁業協同組合
清い水、芦ノ湖で育まれた町の魚ワカサギ。フライで召し上がってもおいしい季節の魚ですが、年間を通じていただける佃煮をご賞味ください。
湖畔に伝説を残す九頭龍伝説にあやかった昆布巻きも是非お試しください。
パン販売
- 出展
- バビロンバードベーカリー
ネストイン箱根ウッドサイドレストランの中にあるパン屋、バビロンバードベーカリーのパンを販売します。
アンパン、フォカッチャ二種、チョコレートオレンジピールクリームチーズ、カンパーニュ、ナッツとドライフルーツ、ブリオッシュを販売します。
毎朝工房で焼き上げる天然酵母を使ったバゲットやフォッカッチャは、パン好きであればその深い香りと味わいに感動すること間違いなしです。共感していただけると思います。
箱根甘酒茶屋
- 出展
- 箱根甘酒茶屋
箱根の代表スイーツともいえる甘酒とお餅。
甘酒は、昔から変わらぬ伝統の味を守り続けた添加物を使わない手作りの味です。
体験授業参加者の方には、甘酒のふるまいも行います
オーガニックの焼き芋やハロウィンかぼちゃを販売
- 出展
- The WILD FARM
神奈川県足柄上郡大井町にある海が見える山の会員制オーガニック農園。
紅はるか・安納芋・シルクスイートなど美味しいさつまいもを炭火の焼き芋で提供します。
他にもハロウィンなどでディスプレイできる 可愛らしいかぼちゃなどをご用意しています
足裏重心バランス測定で健康姿勢
- 出展
- 箱根町総合保健福祉センターさくら館
- 参加費
- 無料
- 時間
- 10：00～15：00
正しい姿勢や歩き方を意識するために、足裏・重心バランスを測定できるコーナーです。
測定をきっかけに、運動習慣を身につけ、良い姿勢を意識し、健康バランス型の足裏を目指しましょう！
心と身体を癒す森の力、森林セラピー® パネル展示
- ブース運営
- 森林セラピー女子部
森林セラピー®とは、科学的に検証された「森林浴効果」。
その効果が科学的に実証された森林セラピー®基地で、森を楽しみながら、こころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指したプログラムを行います。その実証された効果とは？プログラムとは？
［森林セラピー女子部］森林セラピストの資格を活かしたいという思いを持つ仲間で、女性の視点から森林セラピーの広報や活動を進めていこう！ という想いのもと設立された、特定非営利活動法人森林セラピーソサエティ認定公式全国部会です。
展示の見学だけでなく、はこじょウォーク&リラックスにて森林セラピーにも参加できます。
県西地域活性化プロジェクト
- 出展
- 県西地域県政総合センター
県西地域の「食」・「運動」・「癒し」で、未病を改善する。
都心の近くにありながら、豊かな自然があふれる「かながわ県西地域」。
この地域で産まれる"土地の恵み"を活かして、健康をサポートする。
人々の健康に役立つ新しい価値を、どんどん発信してゆくプロジェクトです。
未病って何だろう？ タブレットを使った未病チェックシートで、未病チェックしてみよう。
〒250-0521 神奈川県足柄下郡箱根町箱根381-4
TEL 0460-83-6006
箱根町立 森のふれあい館
■バス
□小田原 方面からのバス
小田原駅より『箱根町』行き（1時間に6本程度運行） 約60分終点「箱根町」下車乗換え、箱根やすらぎの森行き無料シャトルバス利用。
または、熱海行き又は三島行き（1時間に2本程度運行）「箱根やすらぎの森」下車
□三島 方面からのバス
三島駅より『元箱根・箱根町』行き 約40分「箱根やすらぎの森」下車
■車
□小田原・横浜・東京方面から
小田原厚木道路の箱根口ICまたは西湘バイパス・箱根口IC→箱根新道(無料)→箱根峠IC→元箱根方面へ→当館経由
箱根口ICより約30分
同 箱根口ICより 旧東海道（畑宿）経由 約40分
同 箱根口ICより 国道一号線（宮ノ下など）経由 約50分
□静岡方面から
東名高速・沼津ICより（三島→箱根峠経由） 約60分
東名高速・御殿場ICより（仙石原→桃源台経由） 約60分
※駐車場(無料)
乗用車 80台収容
バス 20台収容
〒250-0521 神奈川県足柄下郡箱根町箱根381-4
TEL 0460-83-6006
箱根町立 森のふれあい館
■バス
□小田原 方面からのバス
小田原駅より『箱根町』行き（1時間に6本程度運行） 約60分終点「箱根町」下車乗換え、箱根やすらぎの森行き無料シャトルバス利用。
または、熱海行き又は三島行き（1時間に2本程度運行）「箱根やすらぎの森」下車
□三島 方面からのバス
三島駅より『元箱根・箱根町』行き 約40分「箱根やすらぎの森」下車
■車
□小田原・横浜・東京方面から
小田原厚木道路の箱根口ICまたは西湘バイパス・箱根口IC→箱根新道(無料)→箱根峠IC→元箱根方面へ→当館経由
箱根口ICより約30分
同 箱根口ICより 旧東海道（畑宿）経由 約40分
同 箱根口ICより 国道一号線（宮ノ下など）経由 約50分
□静岡方面から
東名高速・沼津ICより（三島→箱根峠経由） 約60分
東名高速・御殿場ICより（仙石原→桃源台経由） 約60分
※駐車場(無料)
乗用車 80台収容
バス 20台収容
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協賛（順不同）
※イベント内容は予告なく変更になる場合があります。
※各写真はイメージです。
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