～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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箱根芦ノ湖畔の森で、さわやかな空気を感じながら、初めての方でも参加できる森林ヨガを体験、また森林セラピストが、森の癒し体験を案内します。 ゆっくりと深呼吸することで森のエネルギーを体の中にゆっくりととりこんでいきます。 楽しく未病を学び、健康へのセルフケアを体験する、はこじょウォーク＆リラックスオリジナル森林セラピープロ グラムです。

日時
2019年6月8日（土） 11:00～15:00
場所
箱根やすらぎの森
定員
30名
参加費
2,000円（ランチ代含む）
受付開始時間
10:30
集合場所
箱根やすらぎの森　森のふれあい館前　（現地集合）　※小雨決行（一部屋内プログラムに変更あり）

満席のため締め切りました

授業内容

【1限目】森ヨガ

午前中の森林には、リフレッシュ効果があるといわれている樹木の発する成分フィトンチッドが満ちていています。ヨガで体をほぐしながら、ゆっくりと呼吸を整えながら、森林の癒し効果をからだの隅々まで取り込んで行きましょう。 新緑の中で富士山を眺めながら、心と体を思い切り解放して、森を感じていきます。 初めての方でも無理なく参加できるプログラムです。

担当講師

prof01.jpgChico（ヨガインストラクター）
自らの体験を通じて、これから積み重ねていく未来をよりよいものにするために先ずは自分の状態を知ってほしいと願い、2009年より湘南・西湘エリアを中心にヨガの普及に努める。また、2011年、富士登山のチャレンジを機に登山に傾倒、登山の企画もする。2015年、サーファーにyogaの良さを伝えると共にサーフィンを始める。自然の中に身を置き、自分も自然の一部なんだという感覚を取り戻し中。他にも、ヨガグッツのデザインや販売、ボディケアセラピスト、耳つぼジュエリーセラピスト、アーユルヴェーダクッキングを行うなどヨガを中心に幅広く活動。

【2限目】ウォーク＆リラックス

森林セラピストの案内で自然と対話しながら森をお散歩します。森の土壌や植物の香りを嗅いだり、鳥のさえずりに耳を澄まし、木々の感触に触れてみましょう。日常とは違う時間の流れを感じながら、五感を解放してゆったりと過ごしてみましょう。 普段森歩きをしたことがない方でも安心して参加できます。

担当講師

高田　裕司（森林セラピスト）
中小企業診断士　森林セラピスト　キャリアコンサルタント。経営コンサルタントとして、農業者支援と健康経営づくりに従事。森林セラピスト、食と農のかたりべ（食農検定１級）として、皆が生き生きとなれるサポートを実施。50坪ほどの家庭菜園で野菜づくりも。

特典

①[昼食]はこじょ発酵サンド

季節を感じる素材を使った発酵サンド。発酵調味料や発酵食材の中身を挟んで、食べたら心も体も満たされます。発酵(発光)する人生を送るための幸せになるサンドイッチです。※写真はイメージです



「弁当企画監修」山田雅恵先生
ファッションデザイナーで旅する発酵料理家。発酵の醸し出す世界を広めるために日本各地、海外にて発酵を求め活動している。フランスで味噌玉講座を開催。日本の麹の天才調味料、醤（ひしお）仕込み、活用の仕方を広げるべく、日本全国、フランスでも仕込み会を開催。衣食住・心を、発酵を通して、世の中良くしたいという思いで、神奈川県の鶴巻温泉をベースにして、日本全国で活動中。

②ミネラルウォーター

present02.jpg箱根の森から ＜ナチュラルミネラルウォーター＞※写真右
富士箱根伊豆国立公園に指定されている箱根生まれの天然水
雄大な自然が育んだ、貴重な名水です 。

③唾液アミラーゼ測定によるストレス度チェック

④未病を癒すミニ知識『未病を癒す魔法のノート2019年6月号』
「夏は不調改善のチャンス？！旬の食材と、夏の栄養ドリンク“甘酒”で、暑い残暑を乗り切ろう！」

夏の養生のヒントについてご紹介します。

 

⑤はこじょおすすめ箱根の銘菓

参加者の声

  • ゆっくりゆったり自然と触れ合えて、とても気持ち良い時間が過ごせた。青空の下のヨガはとても爽快でした。（30代・女性・会社員）
  • 普通のハイキングと違ってゆっくりお話しを聞きながら森歩きができたので楽しかったです。（40代・女性・公務員）
  • 天気も気持ち良く、ストレス発散出来ました。（50代・女性・主婦）
  • １人参加でも周りの参加者や先生とお話ししたり、ヨガ＆森林に癒されてとてもココロほぐれる一日となりました。（30代・女性・会社員）
  • 普段時間に余裕がなくて疲れてぐったりしていたので、森の中でのんびりと過ごせて気持ちが楽になりました。ヨガの先生の言葉が印象的でした。（40代・女性・会社員）

以前のはこじょウォーク＆リラックスのレポートは「こちら」

アクセス

place.jpg箱根町立森のふれあい館
〒250-0521 神奈川県足柄下郡箱根町箱根381-4（箱根やすらぎの森内）
TEL:0460-83-6006 FAX:0460-83-6003


※アクセス情報は参考です。列車時刻は変更になることがあります。当日は、運行情報にご注意ください。

■新宿駅から

　8:00発　小田急ロマンスカー「はこね５号」乗車　－　9:33着『箱根湯本』下車　→バスへ


■東京駅から

　8:26発　JR東海道新幹線「こだま639号」乗車　－　9:01着『小田原』
　のりかえ　
　9:13発　箱根登山鉄道　－　9:28着『箱根湯本』下車　→バスへ

■横浜駅から

　8:30発　JR東海道線　－　9:21着『小田原』
　のりかえ
　9:30発　箱根登山鉄道　－　9:45着『箱根湯本』下車　→バスへ

＜箱根湯本駅からのバス＞

　『箱根湯本駅』バス停から、箱根登山バス「10:00発　新道経由　急行元箱根港行」『箱根町港（10:22着）』バス停下車し、
　Aコース『箱根町港』バス停より徒歩20分。　
　Bコース『箱根町港』バス停より、東海バスオレンジシャトル「10:28発　三島駅行」にて3分『箱根やすらぎの森入口』下車。
　　　  　『箱根町』バス停より、伊豆箱根バス「10:41発　熱海駅行」にて3分





　三島方面から
　『三島駅』より『元箱根・箱根町』行き約４０分「箱根やすらぎの森」下車


　　　　　

■自動車

小田原・横浜・東京方面から

・小田原厚木道路　箱根口ＩＣまたは西湘バイパス　箱根口ＩＣ
→箱根新道（無料）
→箱根峠ＩＣ
→元箱根方面　箱根口ＩＣより約３０分
・同　箱根口ＩＣより県道７３２号線（旧東海道　畑宿）経由約４０分
・同　箱根口ＩＣより国道１号線（宮ノ下）経由約５０分

静岡方面から

・東名高速道路　沼津ＩＣ
→伊豆縦貫自動車道（無料）三島塚原ＩＣ
→箱根方面　沼津ＩＣより約４０分
・東名高速道路　御殿場ＩＣ→国道１３８号線（仙石原、湖尻・桃源台）経由約５０分

駐車場（無料）
・乗用車　８０台収容
・バ　ス　２０台収容
・公衆トイレあり（障害者用トイレもあります）
※駐車場は夜間閉鎖　キャンプ、たき火等はご遠慮ください。

お問い合わせ

主催
箱根町
企画運営
（一社）はこねのもりコンソーシアムジャパン

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