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ヨガのキ・ホ・ン☆読むヨガvol.1

読者のみなさま、こんにちは！はこねの森女子大学ヨガインストラクター兼セラピーラボライターの龍崎です。過去記事では日常の豊かさのヒントになる取材記事をはじめ、森ヨガの魅力やヨガのHow to～を発信して...

2017/07/28

おすすめストレス対策ピックアップ記事ヨガ呼吸森林セラピー森林浴

飲んでよし、まとってよし。紅花は「半夏(はんげ)のひとつ咲き」

紅猪口；紅の純度があまりに高いため、光の反射で緑色に見える。水筆で溶くと赤が戻る美人をはぐくむ江戸コスメ私たちのメイクポーチに必ずといっていいほど入るアイテム。それは「口紅」でしょうか。華やか美人...

2017/07/17

おすすめハーブピックアップ記事葛植物美容美肌和ハーブ

足元のたからもの「和ハーブ」で、happyを探そう

ちょっと昔の日本に、私たちは大切なものを置き忘れてしまいました。それは日本に息づく“和のハーブ”。どこか懐かしいのに新しい「和ハーブ」の世界を知ると、目に映るもの・景色が変わり、心や身体そして毎...

2017/07/07

おすすめハーブピックアップ記事森林浴和ハーブ

自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

2017/06/27

おすすめストレス対策ピックアップ記事ヨガ呼吸森林セラピー森林浴

温泉療法専門医早坂信哉先生に聞く「入浴と健康。そして温泉療養」＜後編＞

＜前編＞では、「入浴の効果」について詳しくおうかがいしました。＜後編＞では、おもに「温泉療養」について教えていただきます。都心部や自宅ではマネできない温泉療養のメリット ―「温泉療養」と家での入浴は...

2017/06/21

おすすめダイエットピックアップ記事温泉自律神経女性ホルモン入浴美肌

温泉療法専門医早坂信哉先生に聞く「入浴と健康。そして温泉療養」＜前編＞

蒸し暑い日が増え、いよいよ夏も間近。みなさんは、毎日ちゃんと湯船につかっていますか？暑い時期はシャワーだけで済ませてしまいがち、という方も多いのではないでしょうか。きっと誰もが一度は耳にしたことの...

2017/06/16

おすすめダイエットピックアップ記事温泉自律神経女性ホルモン入浴美肌

森ヨガのすすめ～ How to yoga in the forest ～

今回は森で行うヨガを『森ヨガ』と称し、森ヨガの魅力や方法をお伝えします。ヨガはサンスクリット語でアーサナ(座法)と訳されます。そのためヨガは本来瞑想を行うときに心を落ち着かせ、心身を整えるための姿勢と...

2017/05/24

おすすめストレス対策ピックアップ記事ヨガ呼吸森林浴

森林セラピスト®新行内勝善さんに聞く「森林セラピー®」の基礎知識＜後編＞

＜前編＞では、森林セラピー®の概念と効果について詳しく教えていただきました。＜後編＞では、実際に体験した人の声や、どのような方におすすめしたいかについておうかがいします。「森林セラピーR」に参加した...

2017/05/17

おすすめストレス対策ピックアップ記事マインドフルネスメンタルヘルスヨガ森林セラピスト

～森は女子の味方～
はこねのもりからキレイ、始まる。

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