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眠れる森の美女をめざそう！〜快適な睡眠に導くアロマ＆ハーブ〜

日本は世界の中でも睡眠不足の国！？みなさんは毎晩ぐっすりと眠れていますか？総務省が発表している「社会生活基本調査」では日本人の睡眠時間は減少傾向が続いており、「健康・体力づくり事業財団」が行った睡...

2019/04/02

アロマテラピーハーブピックアップ記事香り春のトピック睡眠精油

春の心身にアロマテラピーを。「桜の香り」

春は出会いと別れの季節。環境が変わったり、ライフステージの変化を感じたりする機会がある方も多いかもしれません。心機一転、新しいことにチャレンジしてワクワクする気持ちを後押ししてくれるかのように、間もな...

2019/03/31

アロマテラピーピックアップ記事香り春のトピック精油

【花粉症対策】スッキリケアにおすすめのハーブ＆アロマ

箱根も春のぽかぽか陽気が感じられるようになりました。芽吹き始めた木々や花たちを眺め、芦ノ湖畔に打ち寄せる小さな波の音を聞きながら緑豊かな森を散策するのはとても気持ちがいいものです。森林浴をしてみたいけ...

2019/03/04

アロマテラピーピックアップ記事メンタルヘルス香り春のトピック森林セラピー箱根

脳をなでられるって！？「アロマハンドトリートメント」とは

昔、お母さんに背中をトン・トン…としてもらった記憶。家族や友人とギュッとハグした時。また、赤ちゃんを初めて抱っこしたあの瞬間…。人には、手を介して触れる・触れられるという体験が、脳にしっかり焼き付...

2019/01/27

アロマテラピーピックアップ記事香り精油

科学の力でリラックス！マインドフルネスにおすすめアロマ5選

さてみなさんは今巷でブームの「マインドフルネス」をご存知でしょうか？「マインドフルネス」は、はこねのもり女子大学でも人気授業のコンテンツのひとつですが、この効用にはビジネスの分野でも注目が集まっていて...

2019/01/13

アロマテラピーストレス対策ピックアップ記事マインドフルネスメンタルヘルス香り森林セラピー箱根

〜アロマと森林浴で心と身体をデトックスする簡単な２つの方法〜

イベントの多いこの季節、スケジュールに追われ毎日を一生懸命走り続けることが当たり前になってしまい、ついつい疲れを溜め込んでしまっていませんか？自分でも気づかぬうちにストレスや疲労が蓄積することで健康に...

2018/12/30

アロマテラピーピックアップ記事香り森林セラピー箱根

嗅覚って誰のもの！？「アロマ調香」とは

アロマテラピーが日本に紹介されて、約30年が経つと言われています。私がアロマの小瓶を初めて手にしたのは、おそらく小学校6年生の時。流行に敏感な叔母が、お土産にくれた「ローズウッド」の精油だったと記憶し...

2018/12/27

アロマテラピーピックアップ記事ヨガ香り森林セラピー箱根

日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　冬

冬の香り五感を確かめて足先から全身に響く、紅や黄、茶褐色の落葉の絨毯から聞こえる、まるで甘くて熱々のアップルパイを頬張る時のようなパリパリッと心地良く乾いた音は、冷たく頬に刺さる木枯らしに乗って彼...

2018/12/20

アロマテラピーピックアップ記事フィトンチッド香り森林セラピー森林セラピスト森林浴冬のトピック箱根

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春の兆しが立ち上がる

ぽつりぽつりと、春告花お日様が昇った！と思ったら、急かされるように地平線へと降りていく真冬。比べればずいぶんと、日の入りがのんびりしてきたようです。雪はいよいよ解け始め、雨がぬるみ、大地を潤す水が動...

2019/03/19

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【森林セラピーレポート】「箱根芦ノ湖森林セラピー®️基地」森の癒し効果と森林セラピープログラム

5月27日（土）、箱根芦ノ湖森林セラピー基地、箱根やすらぎの森エリアにて、森林セラピーを行いました。緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒しの効果と手法を体験学習〜AM「森ヨガ」お昼「お...

2017/07/30

イベント

自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

2017/06/27

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森林セラピスト®新行内勝善さんに聞く「森林セラピー®」の基礎知識＜前編＞

ー「はこじょ森林セラピー®ラボ」に執筆者としてもご登場いただいている心理カウンセラー、精神保健福祉士であり、森林セラピスト®としてもご活躍の東京メンタルヘルス社新行内勝善さんに「森林セラピー®」に...

2017/04/18

インタビュー etc

〜森のイスキア佐藤初女さんの一周忌に寄せて〜森林セラピストとして受け継いでいきたいこと

森林セラピーⓇということにおいて、避けては通れない方がいました。今回はその方について、心よりの尊敬と愛情をもってご紹介させていただきたいと思います。昨年2016年2月1日、その方は、まさしく天に召され...

2017/02/10

ココロケアフード

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