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日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　秋

秋色の香りの風秋色の香りの風ふんわりと甘く、ジャスミンのような香りを放つ葛の花。淡い紫色や赤紫色のグラデーションは、暑かった夏の喧噪（けんそう）を涼やかな思い出にしてくれます。そして、見上げると星...

2018/10/12

アロマテラピーピックアップ記事フィトンチッド香り秋のトピック森林セラピー森林セラピスト森林浴精油箱根

瞬時にリラックス！圧倒的癒し効果の○○

目まぐるしく過ぎる毎日の中で上手くリラックスしたり、瞬時にリフレッシュしたりするのは至難の技ですよね。まとまった休暇を取って旅行へ行くのもいいけれど、ストレスは日々の積み重ねで蓄積するのだから、ドンと...

2018/09/30

アロマテラピーストレス対策ピックアップ記事フィトンチッド香り森林セラピー森林浴精油

五感を用いた森林の楽しみ方（秋編）

今回は五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を用いた秋の森林の楽しみ方を紹介します。秋の天気の特徴は春と似て、変わりやすいのが特徴です。この時期は台風がよく接近するため、前線の活動が活発になり、大雨に...

2018/09/21

ピックアップ記事香り秋のトピック森林セラピー森林浴

自分の強みを生かして、弱点は克服しなくて良い！？

お部屋の中でも森林浴！？みなさんこんにちは！はこじょ講師の龍崎です。私事ですが私のお部屋の中では、音楽をかけて、アロマが香るようにしています。先日友人が遊びにきた際には、バリの民族楽器ガムランの音で...

2018/09/07

ストレス対策ピックアップ記事メンタルヘルスヨガ香り秋のトピック森林セラピー

日本の森林　自然と人を繋ぐ香りを求めて　夏

眩しい日差しに深緑の息吹きが熱くみなぎる夏。夏を健やかに過ごすために、心と身体を慈しむ時間についてお話したいと思います。森林の旅の始まり梅雨が明け、早朝の森に訪れてみると、湿った土や枯葉、瑞々しい...

2018/07/13

ピックアップ記事フィトンチッド夏のトピック香り森林セラピー森林セラピスト森林浴睡眠

五感を用いた森林の楽しみ方＜初夏編＞

今回は五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を用いた初夏の森林の楽しみ方を紹介します。初夏（５月中旬〜６月）は、本格的な夏の暑さを迎える前で、木々の萌える季節です。春に芽吹いた木々の葉の緑がいっそう鮮や...

2018/05/30

ピックアップ記事夏のトピック香り森林浴

夏の不調には栄養補給。症状別の食事ケア

日が長く明るい夏は、エネルギーが湧いてくる時期であると同時に夏バテや夏風邪など体調不良にもなりやすい季節。夏に感じやすい不調は毎日の食事で無理なくケアすることがおすすめです。今回は不調の症状別に、「こ...

2017/08/30

ストレス対策ピックアップ記事メンタルヘルス香り自律神経入浴

ストレスオフの鍵はリラックスにあり。簡単に疲れを緩める3ステップとは

冬から夏にかけて、季節の変動とともに環境の変化があった方も多いのではないでしょうか？異動や転職、引越しなど身の回りに変化があると、たとえそれが自分にとって楽しいイベントであったとしても知らずの内にスト...

2017/08/21

ストレス対策ピックアップ記事メンタルヘルス香り自律神経入浴

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2018年の「十三夜」は10月21日　縁起の良い十三夜月（じゅうさんやづき）でお月見はいかが？

「十三夜（じゅうさんや）」とは「十三夜（じゅうさんや）」とは、中秋の名月とも呼ばれる「十五夜」の次の十三夜月（じゅうさんやづき）の夜ことです。「十五夜」の後ということで、「後(のち)の月」とも呼ばれ...

2018/10/05

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【森林セラピーレポート】「箱根芦ノ湖森林セラピー®️基地」森の癒し効果と森林セラピープログラム

5月27日（土）、箱根芦ノ湖森林セラピー基地、箱根やすらぎの森エリアにて、森林セラピーを行いました。緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒しの効果と手法を体験学習〜AM「森ヨガ」お昼「お...

2017/07/30

イベント

自然が作り出すスペシャル空間～箱根de森ヨガ体験～

ヨガはいつでもどこでも気軽に楽しむことができます。前回記事「森ヨガのすすめ」では森ヨガのやり方や効果についてお話させて頂きました。今回は森ヨガの中でも箱根で行う箱根de森ヨガ体験についてお話させて頂き...

2017/06/27

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森林セラピスト®新行内勝善さんに聞く「森林セラピー®」の基礎知識＜前編＞

ー「はこじょ森林セラピー®ラボ」に執筆者としてもご登場いただいている心理カウンセラー、精神保健福祉士であり、森林セラピスト®としてもご活躍の東京メンタルヘルス社新行内勝善さんに「森林セラピー®」に...

2017/04/18

インタビュー etc

〜森のイスキア佐藤初女さんの一周忌に寄せて〜森林セラピストとして受け継いでいきたいこと

森林セラピーⓇということにおいて、避けては通れない方がいました。今回はその方について、心よりの尊敬と愛情をもってご紹介させていただきたいと思います。昨年2016年2月1日、その方は、まさしく天に召され...

2017/02/10

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