~森は女子の味方~
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瞬時にリラックス!圧倒的癒し効果の○○

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目まぐるしく過ぎる毎日の中で上手くリラックスしたり、瞬時にリフレッシュしたりするのは至難の技ですよね。まとまった休暇を取って旅行へ行くのもいいけれど、ストレスは日々の積み重ねで蓄積するのだから、ドンと...

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自分の強みを生かして、弱点は克服しなくて良い!?

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お部屋の中でも森林浴!? みなさんこんにちは!はこじょ講師の龍崎です。私事ですが私のお部屋の中では、音楽をかけて、アロマが香るようにしています。先日友人が遊びにきた際には、バリの民族楽器ガムランの音で...

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眩しい日差しに深緑の息吹きが熱くみなぎる夏。夏を健やかに過ごすために、心と身体を慈しむ時間についてお話したいと思います。 森林の旅の始まり 梅雨が明け、早朝の森に訪れてみると、湿った土や枯葉、瑞々しい...

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5月27日(土)、箱根芦ノ湖森林セラピー基地、箱根やすらぎの森エリアにて、森林セラピーを行いました。 緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒しの効果と手法を体験学習〜AM「森ヨガ」お昼「お...

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